受到你受到很大的伤害。搭档A在聆听的过程中什么都不用说，你只是需要静静地听，你的搭档B他不需要你的语言，他只需要你作为一个聆听者。（3分钟音乐）
??停??现在，请搭档A给搭档B一个真实的回应，如果你感受到在你的搭档讲述的事情中，他受到了很大的伤害，请你站起来给他一个回应。如果你没有感受到他受到很大的伤害，请你不要站起来，你不要欺骗别人，也不要欺骗自己。
现在，搭档B，你的眼前有了一张成绩表，如果A是站在你面前，那么恭喜你，你很真实，你打开了你的心扉，那么在剩下的时间里，你一定会拿到更大的成果。如果他没有站起来，那么我请你感受一下，在你的内心世界，是你真的没有受到伤害呢？还是你依然有一些放不下？或者是你不能信任坐在你对面的这位搭档；或者是你已经太坚强，以致于已经很难接触到自己的感觉，很难接触到自己的内心世界？搭档A请坐。
导师:搭档A和搭档B，在这个讲述和聆听的过程中，你有什么样的感受？你是否已经让你
自己像你在问卷上写的一样，全身心地投入到这个工作坊？你承诺过你自己，你要全力以赴投入工作坊的每一个活动，全力以赴地支持到你的小主人，你的死党，你的小组成员和其他的学员的。“受伤害”，这个课题相当重要，为了让你有更大的收获。所以你要允许你自己全身心地投入每一个体验， 并且支持其他的学员全身心的投入每一项活动。
所以，现在，我再一次邀请你闭上眼睛，回到在你的人生中你最受伤害的这一件事情里面？看着你受到伤害的这一个场景，看着使你受到伤害的这一些人，你是不是很伤心、难过？很不舒服？如果你想哭就哭，想流泪就流泪，不要去压抑什么？如果你愿意分享，房间前面有一张凳子，凳子上有一支话筒，如果你觉得在刚刚讲述的这件事情，或者是在一件你没有讲出来的事情中，你受到了太大的伤害，直到现在，你还是被它压得喘不过气来，你希望这个课程能协助你摆脱痛苦，卸下包袱，你需要从这个伤害中摆脱出来，你也希望你的故事能让其他的学员有所启迪，协助他们不再像你受到伤害，你可以将这个故事告诉我们，让我们一起从中得到成长??（背景音乐《CD第九首4’20、第十一首4’10》） 导师:教练发问：他为什么会伤害你？你为什么会受到伤害？你应该承担什么责任？比如你今天出去被天上飞行物砸在头上啦，你如何来负责任呢？你为什么对自己如此不负责任的带自己到这样的危险地方来？
是的，是他伤害了你，一切错都在他，你没有责任，你只是一个受害者，是你受了委屈，是你受到了很大的伤害，可是，那又怎样呢？你的生活会好起来吗？当你把自己当成一个受害者的时候，你是软弱的，你是无助的，你是无能为力的，你不断地增强这些负面的思维，把它们输进你的潜意识，所以你越来越软弱，越来越胆小，越来越无助，所以你告诉自己，这件事情的发生，使你的一生都要受到消极的影响，你的一生将不能有所作为，你用躲在你的壳里面忍受一生的煎熬，他应该对这件事负全部的责任。
有些人是为社会，为中华之崛起而读书，负全责 解释，100%负责任，选择，你选择了生活还是生活选择了你
故事：2岁的小孩被父亲摔断腿。
美国曾经发生一个故事，有一个非常漂亮的十八岁的女孩被强奸，很多年过去了，亲戚朋友都已淡忘这件事情，只有她自己。。。。她找到一位心理医生，心理医生在听完她的陈述后，打了她两巴掌，告诉她这么多年来是她自己一直在强奸她自己。外在的伤害可以很快好起来，而如果你让你的内心一直处在受伤害的位置的话，你就是自暴自弃，你就可能永远地埋没你自己。。。
导师:引导
（音乐《月光奏鸣曲》） 现在，请你让你自己慢慢地闭上眼睛，打开你自己的身体，深深的吸一口气，用力的把它呼出来，放松你的双肩，来，再深深的吸一口气，再用力的呼出来，放松你的双肩，来，再深深的吸一口气，用力的把它呼出来，放松你的双肩。请你想象一下，现在只有你一个人，坐在房间当中，这个房间前面有一个很大的银幕，银幕上播放着你的生命中的一些历史片断，（停顿30秒钟）
现在，你看到了一件事，一件你曾经很受伤害事情，这件事情发生在哪里？有一些什么样的人？说了一些什么样的话？当时，你觉得很不公平，为什么会是这样，你觉得很难过、得很伤心、很无奈，无论从什么角度去看这件事情，所有的问题都不是你的问题，其他人也认为你是对的，可是你在这件事情中受到了很大的伤害。是的，你是对的，那又怎么样呢？你对了，可是，这件事情发生以后，你错过了很多很多的关系，你失去了很多很多的机会，你也浪费了很多你生命中宝贵的时间??
现在，银幕上又出现一件事情，这件事情应该由其他人来负责任，这件事不是你的事情。在你看来，这件事情很简单，你只需要做一些简单的事就可以改变它，你当时什么都没有做，因为它不是你的事情，你认为不应该由你来负责。后来，结果这件事情搞砸了，你是无辜的，却因此受到了伤害，因为它让你浪费了很多时间，因为它让你的周围多了一群受害者，让你失去了好环境。你也成了一个受害者，你很委屈，很伤心，很难过，你开始学会抱怨、发牢骚，学会指责别人。是的，你是对的，你对了，那又怎么样呢？而你失去的太多了，失去了友情，失去了亲情，失去了生命中宝贵的时间；你得到了什么呢？你得到的只是一大堆的抱怨、埋怨、牢骚，得到的只是流泪，得到的只是你成了一个受害者??
长期以来，你就是用这种受害者的心态，来过你自己的生活，就这样，一天，两天，一个月，两个月，一年，两年，你就这样在抱怨、牢骚中过你自己的人生，回头看一看，你错
过了多少？你错过了多少机会，浪费了多少青春，你丧失了多少雄心壮志！因为你年少轻狂，因为你意气用事，因为你的没有原则，因为你的推卸责任，你让自己一次次地受到伤害，而把自己装扮成一个受害者。
是的，你只是一个受害者，错都在别人，那又怎么样呢？你错过的太多，失去的也太多了，假如你现在还是觉得很难受，很受伤害，你可以容许自己继续的难过，继续把自己装扮成一个受害者，让你自己付出时间和生命的代价，也让你身边的人因为你的受害而陪着你成为一个又一个的受害者。
同时，当你不再抱怨、不再发牢骚、不再指责别人，而是去想从这件事情中你可以怎么样去承担责任，从这件事情中你又学到了什么，你还有哪些地方可以做得更好，而以一个负责任的心态去思考时，你也完全可以让自己过上更幸福、快乐的生活，你也能发现，所有人身上都有美好的一面，生活原来是美好的。
导师:请所有学员找到刚才的搭档，面对面坐下来。请大家闭上眼睛，静静地坐在椅子上，请你回到刚才那一件使你受到伤害的事情里，让你自己静静的感受，为了成为一个积极的人，为了让自己的人生有更大的可能，你可以如何地改变你受伤害的立场，而从一个什么样的角度，你是愿意对这件事情的发生和这件事情的后果负完全的责任的。
好，现在请睁开眼睛，请A用对此事的发生和后果负完全责任的态度，再次用3分钟的时间，向搭档B描述这一件事，再一次体会自己的感受。
??停??现在，请B给A一个真实的回应，如果你感受到A在此时此刻，已经愿意为这件事情负完全的责任，请你站起来给A一个回应。如果你感受到A依然是一个受伤害者，请你不要站起来，你不要欺骗别人，也不要欺骗自己。
现在，A的面前有了一张成绩表，如果你的搭档B是站在你面前，那么恭喜你，你愿意成为一个对自己的人生负完全责任的人。如果他没有站起来，那么我请你感受一下，在你的心里，你还有什么放不下，是因为你受到的伤害太深，还是因为你不愿意或是不习惯对你自己的生活负责任？因为你过去曾经受到伤害，所以，你心甘情愿地牺牲你的未来，一直到死，你都会活在这件事情造成的阴影里，你都不会让自己从这件事情中解脱出来？请B坐下。
好，请B闭上眼睛，静静地坐在椅子上，请你回到刚才你向A让自己静静的感受，为了成为一个积极的人，为了让自己的人生有更大的可能，你愿意对这件事情的发生和这件事情的后果负完全的责任。请B睁开眼睛，以对此事的发生和后果负完全责任的态度，再次用3分钟的时间，向搭档A描述这一件事，再一次体会自己的感受。
??停??现在，请A对B给一个真实的回应，如果你感受到B在此时此刻，已经愿意为这件事情负完全的责任，请你站起来给B一个回应。如果你感受到B依然是一个受伤害者，请你不要站起来，你不要欺骗别人，也不要欺骗自己。现在B的眼前有了一张成绩表，如果A是站在你面前，那么恭喜你，你已经开始成为一个对自己的生命承担完全责任的人。如果
他没有站起来，那么我请你感受一下，在你的心里，你还有什么放不下的，所以，到现在为止，你还是不愿意对自己的生活负完全的责任？请B坐下。
导师: 板书
受害者 体验 委屈（悲伤） 愤怒 恐惧 付出 抱怨 眼泪 弱者的形象 收获 同情 原谅 帮助 不用负体验 勇敢 自信 爱心 轻松、快乐 责任者 付出 时间 金钱 精力 勤奋 收获 成功 幸福 满足 能力的提升 不成功 责任 今天，是一个很好的时间让你自己去反思，反思你在过去是怎样过你自己的生活。设想一下，除了对你的身体的伤害，没有人能够在其它方面伤害你。没有人能够使你感到愤怒、悲伤、嫉妒。这些感觉只是你对自己感到无法控制的局面的反应。情感的反应源于你自身。这些情感来自你内心深处的一处幼稚的地方，这就是希望一切要尽随我愿。当你的期望没有达到时，你就感到无能为力，这是一个自然反应。同时，对于你生命中发生的事情，对于你的情感，如果你不负责任的话，谁会来承担这样的责任？对自己的情感负责的态度会给你的精神和身体健康带来很大的改变，会让你的潜力得到充分的发挥。当你拥有自己的情感时，你就变被动为主动了。你不再责怪他人，也不再充当受害者的角色了。当你不再充当受害者，而是一个对你自己的生活负完全责任的人时，会是一种什么感受呢？当你用以这样的角度去看待这个世界，你完全可以找出你的责任在哪里！你是带着使命来到这个世界的，当你以一个完全的责任者的身份来生活的时候，你也完全可以找出你的使命在哪里！ 现在，请全体学员起立，让我们一起，成为我们自己命运的主人！
导师:（音乐：命运）引导：做命运的主人(?)
请你走到其他学员的面前，恭喜他成为一名对自己的命运承担完全责任的人。
领袖风采
扛不扛得起，为什么去扛，为什么把自己弄到要扛？
导师:游戏规则
这是一个竞争的游戏，获胜的方法是在最短的时间完成报数； 1、错报、漏报、跳报视为犯规；
2、一队比赛时，另一队安静，不得有任何干扰，否则判其负；
3、各队队长由选举产生，每位队员必须全力支持队长的工作； 4、队长必须宣誓为队伍尽职尽责、履行义务、承担责任；
5、队长未履行完职责前不得有任何其他的举动，否则裁判有对其处分的权利； 6、教练为场上裁判，拥有最高最终裁判权；
导师:队长誓词：
我承诺以付出任何的代价为全体队员负完全的责任，在所不惜！ 宣誓人：
导师:队长职责：
胜方：带领全队哈哈大笑 负方：
1．带领全组向对方鞠躬、致辞：“愿者服输，恭喜你们” 2．队长做二十个俯卧撑，再输则翻倍。
另外，如果在这个过程中有人违反规则，队长将被加罚俯卧撑。 明白没有？
第一次俯卧撑时音乐《DISCO》 导师:
第二次俯卧撑时音乐《火的战车》 你现在开始说话了，队长加罚10个。你总是到现在才说话的，在你的生活中，在你的工作中，你也是和现在一样表现的，平时，你总是一副吊儿朗当的样子，或是三心二意，或是觉得你不重要，随便吧，无所谓??
可是，一旦有什么你不愿意看到的结果发生时，你就会不断地为自己找借口：不公平，裁判不公平！我不是故意的！我不能负责任，因为我不是老板！我也没有办法，因为是其他的人不认真??
你也可能装出一付好人的模样，太残酷了??不要太认真??这次不算，重新再来！??你有机会吗？??你的企业垮掉了，你的朋友失业了，你的亲人被你气病了，气死了，你还有机会吗？
队长的每一个动作都要作标准，这一刻，也请你想一想，在你的生活中，每次当你争取到一个机会的时候，你有没有考虑过自己应该负起的责任！
在刚才练习的时候，你有没有因为要表现出一个潇洒的样子，表现出你认为大度、好看的那一副款，而让你的团队失去了认真锻炼的机会！或者，你不相信你的团队会服从你的指挥，所以你根本就不敢去严格地要求他们，你做这个队长，你到底是为这一支队伍的胜利去负一个责任，还是为了你自己出风头，在刚才这个过程中，你逃避了多少的责任！所有的责任你来负，当你的企业破产了，你的员工失业了，当你的员工的大好青春因为你而浪费的时