团体心理辅导在学校教育中的意义
团体心理辅导在基层学校中的作用主要体现在以下几个方面:
第一、对个别咨询进行补充,提高咨询的效率。当对某一类学生进行同时辅导时,可以大大提高咨询的效率。
第二、团体心理辅导可以增进学生的心理健康水平和学习、生活的自信心。在一个团队中,小组成员相互鼓励,协同发展,增强了信心。
第三、在一个班级中,运用团体心理辅导的方式,可以促进班级内同学的交流与沟通,形成良好的班风。
第四、对有某一类心理与行为问题的学生,进行集中的团体心理辅导,可以帮助他们有效解决这些问题。
其实,团体心理辅导的主要目的还是激发学生的自我教育和潜力。在辅导过程提高教师的教育与共情的能力。
团体心理辅导的展望
在上世纪90年代以来,发展性团体辅导进一步受到重视,并在医疗咨询、学校教育、个体自我发展、人际训练和自我价值探索等日常生活中得到广泛应用。 在1990年以前,中国的一些精神卫生研究机构已经开始尝试对住院和门诊患者开展多种类型的集体心理治疗,并取得了良好的效果。1991年中国心理卫生协会举办了“团体咨询培训班。之后,上海和北京等地的高校和中小学将团体心理辅导作为一项重要的心理健康教育工作的抓手,取得了明显成效。2001年,教育部专门成立了以复旦大学心理研究中心主任孙时进博士为负责人的“团体心理辅导的理论与实践”课题组,并在上海、广州等城市的大中小学建立了上百所的团体心理辅导的实验基地,使这项工作得到蓬勃发展。目前,团体心理辅导的作用和应用范围越来越大,这也是当前学校心理辅导的主要发展趋势之一。随着学校心理健康教育的不断发展,学校的团体心理辅导理论与实践将不断得到完善和补充,将成为青少年的健康成长的重要辅导的方式和工具。
6
人际交往团体心理辅导方案
第四次团体
单元名称:人缘来自好性格 单元目标:
1.协助成员认识在人际交往中受欢迎的人格特质。
2.协助成员检视自身的人格特质,发展受人欢迎的特质,克服不良特质。 3.进一步增强团体的凝聚力。 活动准备:
纸每人1张、笔每人1支、用于记录“魅力指数”的记号笔1支(详见“(二)魅力测试站”部分) 活动程序:
(一)“坐地起身”暖身游戏(10分钟)
1.将成员随机分成两组,确保两组的人数以及男女生的比例差不多。 2.每组先派出两名成员,背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时,两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中,手不能松开,也不能触碰地面。如果成功站起,则该小组继续增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次,直到成功方可再增加一人。如此类推,小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3.在游戏过程中,领导者负责发出“开始”的指令,并监督各小组不要犯规。
(二)“魅力测试站”(50分钟)
1.领导者描述情景:你参加了一个夏令营,在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人,有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的,等等。
2.组织成员进行讨论:你最不愿意和哪三种人做朋友?最愿意和哪三种人做朋友?并简要地说明理由。请每位成员在心底对自己作一个评判(不需要说出来),
7
你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价,从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。
3.领导者根据成员的发言,记录下每种性格的魅力指数。最愿意和某三种人做朋友。那么根据喜欢程度的高低,这三种性格分别记+3,+2,+1分;反之,最不愿意和某三种人做朋友,那么根据讨厌程度的高低,这三种性格分别记-3,-2,-1分。所有成员发言完后,计算每种性格的总分,得出该性格的人际魅力指数。
4.组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格”,以及‘如何克服最不受欢迎的三种性格”。
(三)“人际财富”(25分钟)
1.给每个成员分发一张白纸,一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范,绘制自己的人际财富图。
(1)首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。
(2)然后以这个实心圆点为中心,画三个半径不等的同心圆,代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上,名字越靠近中心圆点,表明他与你的关系越亲密。
(3)写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。你们彼此相爱。你愿意让对方走进自己心灵的最深处。分享你内心的秘密、痛苦和快乐。这样的人际财富不多,却是你最大的心灵慰籍,也是你生命中最重要的成长力量。 (4)写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。你们彼此关心,时常聚在一起聊天戏耍,一起分享快乐,一起努力奋斗。虽然你们之间有些秘密是无法分享的,但这类朋友让你时常感到人生的温馨。
(5)写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。这些朋友,可以是平时见面打个招呼,但是需要帮助时也愿意尽力帮忙的朋友;可以是曾经比较亲密但渐渐疏远,却仍然在你心中占有一席之地的朋友;也可以是平时难得见面,却不会忘记在逢年过节问候一声的朋友。
(6)同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。尽量搜索你的记忆系统,把那些虽然比较疏远但仍属于你的人际财富的人的名字写下来。
8
2.领导者引导成员进行思考和分享
一般而言,一个成年人需要与大约120人维持不同程度的人际关系,其中包括2∞50人心理关系比较密切的人。如果人际关系过疏或过密,都容易引发个体的心理问题,或孤独无助,或自我迷失。你的人际关系现状如何?是否合适?你认为是自己身上什么性格品质给你带来了好人缘?或者如果你的人缘不太好是什么原因导致的?试着一边整理自己的人际财富,反思自己在人际交往中所体现出来的性格特点(比如是否因一时愤怒的情绪而失去了曾经的知己;是否因太自我中心忽略他人的感受而被周围的朋友渐渐疏远),找出自己需要继续发扬和改进的地方。
(四)小结(5分钟)
1.领导者鼓励成员在日常生活中虚心听取他人对自己的评价和反馈,了解自己在人际交往中的受欢迎程度,分析其中的原因,然后积极发展受欢迎的性格特点。
2.预告下次团体的内容。
第五次团体
单元名称:解开人际千千结 单元目标:
1.协助成员改变对人际冲突的消极看法。
2.协助成员掌握建设性解决人际冲突的基本技巧。 活动准备:秒表1个 活动程序:
(一)“电波传递”暖身游戏(10分钟)
1.让所有成员手拉手站成一圈。任选某一成员(如A)作为“电波”传递的起点。当领导者说“开始”时,A按顺时针(或逆时针)方向向相邻的同伴传递“电波”(即一个信号,如轻捏一下相邻同伴的手)。当每位成员收到“电波”后要用最快的速度传递给下一位成员。如此类推,直到“电波”回到起点,即A处。当A收到电波时,大喊“收到”。
9
2.领导者在一旁负责发出“开始”的指令,并用秒表记录下每次“电波”传递一圈所需要的时间,即从领导者喊“开始”到A喊“收到”之间所用的时间。公布每次的结果,然后鼓励大家再来一次,希望下一次能传递得更快一些。
3.当所有成员都熟悉操作之后,领导者要求变更“电波”传递的方向,如由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。当“电波”沿着新方向被传递几次之后,再一次加大传递的难度,如要求队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。
4.在游戏快要结束的时候,为了使游戏更加有趣,悄悄告诉A同时向两个方向传递“电波”,而且不要声张,看看这样会带来什么有趣的效果。
(二)“解开千千结”(45分钟)
1.活动过程
(1)所有成员站成一个面向圆心的圈,然后举起右手,抓住对面另一成员的手,再举起左手,抓住另一个人的手。但是不能抓自己身边成员的手,也不能两只手抓一个成员的两只手。这样就形成了一个复杂的“结”。
(2)然后要求成员在不松手的情况下,想办法把这个“结”解开。在游戏的过程中,如果尝试了半个小时“结”都没有被解开,领导者可以允许某两只相邻的手断开一次,但必须马上封闭。
2.领导者引导成员进行分组讨论:
(1)一开始面对这个复杂的“结”的时候,感觉是怎样的?在解开了一点以后,你的想法是否发生了变化?
(2)在现实生活中,你是否也与周围的朋友结下了这样的“结”?有些“结”可能是看得见的。也可能是看不见的,比如你总是看某个同学不顺眼。在日常生活中,你是以何种心态来面对人际交往中的这些“结”的?
(3)通过解开这个“结”,你觉得成员间的关系发生了什么微妙的变化?朋友之间发生矛盾冲突是否只有消极的影响?
(4)当努力了很久“结”都没有被解开时,你的感觉是怎样的?想到放弃了吗?在现实生活中,当你与某个同学产生了激烈的冲突,或者冷战了很久都没有和好的迹象时,容易产生什么念头?
(5)运用了哪些方法来解开这个“结”?联系现实生活,这对你解决人际矛
10