下去近而损害了人体的健康，这就是“过度疲劳”。 运动密度：指全课实际练习时间与全课总时间之比 三、问答题
0． 体育与健康课程五个学习领域目标之间的关系？ 答：五个学习领域是一个有机联系的整体，且各个学习领域的学习目标主要是通过身体练习达成的，不能将五个学习领域隔离开来进行教学，更不能理解成身体健康、心理健康和社会适应三个学习领域的目标是通过课堂知识教育来实现的。
0． 新课程标准的设计思路？
答：A 根据课程目标构建内容体系
B 根据学生身心发展的特征划分学习水平 C 根据可操作性和可观测性原则确定学习目标 D 加大课程内容的选择性
E 根据课程发展性要求建立评估体系
0． 构建体育与健康课程的指导思想
答：全面贯彻教育方针，以“健康第一”作为指导思想，以学生为主体，充分发挥体育
与健康学科教育的综合功能，落实素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生的身心发展。
1．体育与健康新课程标准的基本理念是什么？
答：一、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 二、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识 三、以学生为中心，重视学生的主体地位
四、关注个体差异与不同的需求，确保每一个学生受益
2．新课程标准对学生学习评价与原教学大纲或指导纲要有哪些不同？ 答：一、学习评价内容的不同
以往注重体能与运动技能的评价，标准完善，包括体能、知识与技能、学习态
度、情绪表现与合作精神。 二、学习评价方法不同
以往注重定量评价和终结性评价，标准不仅注意定量评价而且重视定性评价，
注意绝对性评价，重视相对性评价。知识学习不太强调单纯的记忆，强调理解、运用。 三、学习评价形式不同
以往采用单一的对学生身体素质、运动技能、运动能力评价，标准增设学习情
况进行评价，学生相互之间评价。
3．体育与健康课程的价值是什么？ 答：一、增进身体健康 二、提高心理健康水平 三、增强社会适应能力
四、获得体育与健康的知识与技能。
4．体育与健康课程目标是什么？
答：一、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。 二、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯
三、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神 四、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式 五、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
5．分组教学的基本形式有哪些？ 答：一、随机分组 二、同质分组 三、异质分组 四、合作型分组 五、帮教型分组 六、友伴型分组
6．学法指导有哪些？（自主学习、合作学习、创造性学习、探究式学习、延伸性学习、信息化学习、评价式学习、）
7．标准的篮球场和排球场的长和宽各是多少米？它们的边线、端线在性质上有什么不同？ 答：篮球场：长28米，宽15米。线不属于比赛场地内，球中心压线算出界 排球场：长18米，宽9米。线属于比赛场地内，球中心压线算界内
8．体育教学要遵循哪些规律？
答：一般规律：1、社会制约性规律 2、认识规律 3、学生身心发展规律 4、教与学辩证统一规律 5、教育、教养和发展相统一规律 6、教学内容和教学过程相统一规律
7、教学效果取决于教学基本要素合力的规律 8、教学过程的空投反馈规律 特殊规律：
1、运动技能形成规律 2、人体机能适应性规律 3、人体生理心理活动起伏变化规律
9．体育教学原则
答：1、知识技能教学与能力培养相结合原则 2、直观与思维相结合原则 3、循序渐进原则
4、区别对待与因材施教原则
10．课外运动训练的原则
答：1、一般训练与专项训练相结合原则 2、系统性原则 3、周期性原则 4、区别对待原则
11．学校运动会开幕式是运动会的主要部分，请列出大规模的运动会开幕式主要程序？ 答：一、运动会入场式开始 二、田径运动会开幕式开始 三、动会组委会讲话 四、裁判员代表讲话 五、运动员代表讲话
六、开幕式结束
12．耐久跑教材的教学方法往往比较单调枯燥，请结合新课程理念，灵活运用教学手段？ 答：新课程理念中强调以健康第一为指导思想，体现以为学生为中心，关注个体。耐久跑教
学手段安排如下：
教师安排范围，学生组长各种路线领跑，体现心学生为中心，发挥积极性和主动，
经过一段时间或一段距离后，因个体差异，水平好的继续在小组长带领下练习，水平稍差的同学出队按稍慢的速度继续跑。练习中两组同学可根据自己的身体条件随时调整级别，最后共同完成教师定的时间。
13．请你设计一个半圆式标准田径场，半径为36M，分道宽为1.22M，跑道八条，试问至少需要一块多大的空地并计算出200M第二道的前伸数？
答：弯道长＝2*3.1415926*（36+0.3）＝228.08米 一个弯道长＝228.08/2＝114.04米 直段长＝（400-228.08）/2＝85.96 直道长＝直段长+2*36＝85.96+72＝157.96
米
第二弯道长＝2*3.1415926*（36+1.22+0.2） 前伸数：和第一分道相比所应前向伸出的距离
2个弯道如400米第二道前伸数＝第二道弯道长－第一道弯道长
＝2*3.14（36+1.22+0.2）-2*3.14（36+0.3） 2个弯道如400米第三道前伸数＝第三道弯弯长－第一道弯道长
＝2*3.14（36+1.22*2+0.2）-2*3.14（36+0.3） 1个弯道如200米第二道前伸数＝2个弯道第二道前伸数/2 3个弯道如如800米第二道前伸数＝1个弯道第二道前伸数*3
标准：长＝直段长+2R+2米*2＝（400米-弯道长）/2+2*（36+1.22*8）+4 宽＝2R+2+1.22*8+2*2＝2*36+1.22*8+2*2
14．有一块地，经丈量长为105米，宽为48米，计划修一个6条分道，分道宽为1米，四周各留余地2米的半圆式田径场（要求列出计算式，跑道全长为整数；）
答：R＝（48-6*1*2-2*2）/2＝16 C＝2*3.14*（16+0.3）＝102.42 直段长＝105-2*2-2R-2*6＝57
C总＝57*2+C＝114+102.42＝216.42 C多余＝216.42-200＝16.42
新半径＝R-C多余/2*3.14＝16-16.42/2*3.14＝13.39
C标准＝2*直段长+2*3.14*（13.39+0.3）＝2*57+2*3.14*13.69＝200米
15．目前400M标准田径场的一个直段长和一个弯道长及半径分别是多少米？第一道计算线半径是多少？并计算出200米起点（1—6）道前伸数？
答：一个直段长＝｛400-2*3.14（36+0.3）｝/2＝85.96
一个弯道长＝2*3.14*（36+0.3）/2＝114.04
200米第二道前伸数（C2－C1）/2＝｛2*3.14*（36+1.22+0.2）-2*3.14*（36+0.3）｝/2
16．计划修建一个不规则的田径场，弯道半径为18米，跑道6条，每条为1.22米，田径场四周留余地2米，试问最少有一块长、宽多少的空地？
答：宽＝2R+2（6*1.22）+2*2＝36+18.64＝54.64
C＝2*3.14*（18+0.3）+2*直段长＝200 直段长＝42.5 长＝42.5+2*18+2*6*1.22+2*2＝97.14米
17．请你在长140米、宽70米的一块土地上设计一个6条跑道的300米圆式标准田径场。（要求回答设计步骤，并列式求出各跑道的长度，标明各竞赛的起点。
答：C＝2*3.14*（R+0.3）+2*直段长＝300 宽＝1.22*6*2+2R+2*2＝70 R＝25.68
直段长＝68.4 直道长＝直段长+2*25.68+1.22*6＝127米 C1＝2*3.14*（25.68+0.3）+68.4*2＝300 C2＝2*3.14*（25.68+1.22+0.2）+68.4*2＝
18．竞赛规程包括哪些内容？
答：一、竞赛目的、竞赛日期及地点、参赛单位及组别、竞赛项目、参赛办法、报名手续截
止日期、竞赛办法、录取名次与奖励，其它未尽事宜。
19．篮球计算成绩方法：（积分，之间的比赛胜负次数，得失分率）；排球计算成绩方法：（积
分，之间的得失局率，得失分率）
20．有15个队参加乒乓球比赛，安排4个种子队，比赛采用单淘汰制试问：比赛的轮次？比赛的场次？编排的方法？ 答：四轮、14场
21．学校有11队报名参加篮球赛，按规程比赛采用分组循环赛，每组为5—6个队，第一阶段各小组前3名决1—6名，后3名决7—11名，第二阶段决赛第一小组相遇的队成绩带入决赛。A。编排一个小组轮次表。B。名次判定：A、B、C三队均积8分。A—B 82：76 B—C 72：70 C—A 76：73 C。如用四个球场，每一球场安排一场比赛，需要几天，共有几场比赛。
答：A＞C>B 12天 40场
22．某中学高二12支男子篮球队参加班际比赛，赛期为6天。要求：每支球队每天打一场球，决出1---12名名次。请你安排比赛秩序。 答：第一阶段：分两组循环
第二阶段：同名次决赛1－12名
23．有17队参加的男子篮球赛，第一阶段分2小组进行单淘汰赛（只要前四名），小组前四名再进行第二阶段单循环比赛，试问共需进行多少场比赛，并分别排出比赛轮次表和积分表？
答：第一阶段：
第一组8队：4场 第二组9队：抢号1场+4场＝5场 第二阶段8队：7轮*4＝28场 共：28+4+5＝37场
24．某中学举行高中男子排球赛共有16队参加，第一阶段采用淘汰赛，第二阶段安排第一阶段胜队参加，分两个小组进行单循环赛。第三阶段决赛各小组前二名决1—4名，后二名决5—8名，方法采用交叉赛。试问：排球赛共有几场比赛，如与四个排球场，每队每天只安排一场比赛，需安排几天时间可以结束比赛？ 答：28场、8天
25．在体育运动中人体所需要的能量是如何供给的？运动后人体的能量又是如何补充的？ 答：高功率运动如投掷、举重等项目，由ATP－CP系统供给
短时间、强度大运动如短跑100米，在供氧不足情况下，由乳酸能系统供给 运动时间长，强度小如长跑，在氧气供给足情况下，由有氧系统供给 人体能量供给系统是连续的统一体。
运动后人体能量逐渐恢复到运动前水平，并表现出超量恢复现象。
26．在体育教学中，人体生理功能的变化规律和运动能力的形成规律是怎样的？你是如何运用这些规律进行教学的。 答：生理功能：
一、逐渐提高阶段：从相对安静的较低水平提高到运动时的较高水平 二、稳定状态：人体各器官系统的功能逐渐提高到一定水平后，在一段时间内保持
一个波动不大的范围。
三、疲劳：当身体活动到一定时间后，产生疲劳，各器官系统功能水平下降。 四、恢复过程：运动结束后，各器官系统功能仍处于较高水平，经过一段时间后，
才能恢复到安静时状态。并有超量恢复现象。 运动能力： 一、逐渐上升： 二、最高水平 三、下降
四、恢复过程：
27．高中生生长发育的一般规律，身体素质水平有哪些指标反映？ 答：一、身体形态发育：身高、体重、胸围缓慢增长。
二、心肺功能发育：心肺机能不断提高，承受运动负荷能力逐步增强。
三、身体素质的发育：身体素质和运动能力进一步提高，基本达到成人水平。 四、神经系统的发育：逐步趋于完善，分析综合能力明显提高。 指标：速度、耐力、力量、灵敏、柔韧 28．学校体育活动的组织形式及其作用？ 答：课外活动，小型比赛、课间操
29．游泳的一般安全常识应注意哪些问题？对一些现象处理如头晕、抽筋、呛水、耳朵进
水等，溺水者岸上救护方法？