课的 部分 结 束 部 分 课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 运 动 量 时间 5’ 次数 强度 1. 集体放松活动 2. 讲评本次课 内容与任务 还器材 组织教法： 1. 热身操和拉伸练习要常做 2. 从下节课开始轮流带准备活动 3. 宣布下次课的 4. 安排值日生送要求： 场地器材 课后小结 注意事项
1/2足球场，15个足球 足 球 选 修 课 教 案
任课教师： 第 二 周 第3-4 课时 教学 1、颠控球及熟悉球性练习 内容 课的 任务 课的 部分 2、学习脚内侧传接球 1、了解学生足球技术基本状况 2、使学生初步掌握控制足球的一些简易方法 3、使学生初步掌握脚内侧部位传接球的基本技术 课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 运 动 量 时间 次数 强度 准 备 部 分 好、考勤、检查1.讲解： ? 服装。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ? ? ? ? ? ? ? ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ? ? ? ? ? ? ? ? 4.静止拉伸 教法： 讲授法 示范法 要求： 1. 动作整齐、要有节奏感 2. 拉伸幅度大、充分、动作到位 内容与任务，安 排见习生。 操 1、整队、师生问组织： 2、宣布本次课的 20’ 3、足球专门热身3.热身操： 4、足球专门拉伸练习 课的 部分 基 本 部 分 课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 运 动 量 时间 次数 强度 一、颠控球及熟悉 球性练习 1、随意颠球 组织： 1、 20m 部位不限，一定 ○ ? ○ ? 时间后每个控球者 10m ? ○ ? 对应设一名防守队 ○ ? ○ 员，只对颠球者进 10*20m区域内随意颠球 行合理身体冲撞， 不准出脚抢球。 2、 2、直线行进间颠球 ○ ○ ○ ○ 间距20m，尽量20 m 不要让球落地，颠? ? ? ? ? 到对方面前轮换。 3、随意控运球 在中圈进行，随意控球，做各种变向与摆脱动作，若干时间后每名控球队员加上一名防守队员进行干扰，只封堵其运球路线，不出脚破坏。 4、听信号运球 随意运球，听信4、 间距20m左右的两条直线区域内 3、 ○ ? ○ ? ○ ? ○ ○ ? ○ ? 教法： 讲授法 示范法 纠错法 号以各种部位把球进行，宽度根据人数灵活掌握。 控住 5、各部位拍击球练5、 习 一人一球，轮流进行练习
课的 部分 基 本 部 分 课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 运 动 量 时间 次数 强度 二、学习脚内侧传接球 1、传球 1、传球 要点： 五个技术环节要注 意：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、 脚触球、随摆。重脚尖要上翘，踝关节适度紧张 点是踢球脚外展。 2、接球 2、接球 要点： 迎球，回撤，缓冲 3、练习方法 a、 两人一组传接球 b、接球转身 c、 四人一组迎球摆脱传接球 d、脚内侧传接球组合练习 4、小场地比赛 以脚内侧部位传接球 和下一个动作要衔接好，做到接运或接传的有机结合。 a、 ? ○ b、 ? ○ c、? ○ ? ○ d、 ?? ○ ? ○○ 4、4vs4限制性比赛 20*30m区域内分组进行，脚内侧传接球 课的 部分 结 束 部 分 课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 运 动 量 时间 次数 强度 1、集合整队 1、队形： 2、集体做放松活动 *************** **************** 3、讲评本次课 4、宣布下次课的目的任务 5、安排值日生送还器材，师生再见 2、放松形式： 要求： 1、课下要复习脚内侧传接球技术 2、体会脚内侧传接球技术在比赛中的运用 场地1/2足球场，15个足球 器材 课后小结 注意事项
足 球 选 修 课 教 案