（前方）勾击，勾击高度约与下颔（腹、肋）同高，着力点在拳面，拳不超过头部左侧；左拳护于颌前，目视攻击方向（图2-2-22）击出后，迅速将拳收回，成格斗势。
3.动作要求：转体带拳勾击迅猛，发力短促。 4.易犯毛病纠正方法：
（1）勾拳时，身体左右摆动。纠正方法：上体稍向左下或右下转，左腿或右腿微曲重心稍下沉。
（2）勾拳时身体重心前倾或后仰。纠正方法：强调身体重心落于两脚之间。
（四）鞭拳、[理论提示]
鞭拳是弧线攻击的技法。主要用于攻击敌头部侧面、颈部及胸、肋部。鞭拳包括右鞭拳和左鞭拳。
[讲解示范]
1.口令：“左（右）鞭拳，开始；停。 “左（右）鞭拳，1、2?；停”。 (示范连贯动作)
2.边讲边做：在格斗势的基础上，听到“右鞭拳”的口令。右脚蹬地，经左脚后向前上一步，同时左拳置于右胸前；身体右后旋转270°，右拳向右后横击，拳眼向上，稍过身线，与肩同高，着力点在拳背，左拳护于下颌前，目视攻击方向；击出后，右脚回撤一步，右拳收回，成格斗势。
在格斗势的基础上，听到“左鞭拳”的口令。以右脚前脚掌为轴，左脚蹬地后撤一步，同时，左拳收回贴于胸前；身体左后转体180
度，左臂边伸直，左拳边向后横击，拳眼向上，稍过身线，略比肩高，着力点在拳背，右拳在原来位置，目视攻击方向；击出后，左脚回撤、左拳收回，成格斗势。
3.动作要求：上步、转体、横击动作连贯迅猛，协调一致。 4.易犯毛病及纠正方法：转体鞭拳不协调。纠正方法；脚先上或先撤步，在转体鞭拳。 四、肘法、[理论提示]
肘法是以肘部为着力点，在近距离对敌颈部和胸、腹、肋、背部进行攻击的技法。
[讲解示范]
1.口令：“左（右）横击肘，开始；停“。“左（右）横击肘，1、2?；停”。 (示范连贯动作)
2.边讲边做：在格斗势的基础上，听到“左横击肘”的口令。身体稍向左转，随即身体向右转髓转体，左膝内扣，同时，左臂上抬与肩平，左肘弯曲约30度，挥肘向右摆击，着力点在肘部；右拳护于颌前，目视攻击方向（图2-2-25）；击出后，迅速将肘收回，成格斗势。
在格斗势的基础上，听到“右横击肘”的口令。身体稍向右转，随即身体向左转髓转体，右膝内扣，同时，右臂上抬与肩平，右肘弯曲约30°，挥肘向左摆击，着力点在肘部；左拳护于颌前，目视攻击方向（图2-2-26）；击出后，迅速将肘收回，成格斗势。 3.动作要求：转体挥肘猛，发力短促。 4.易犯毛病纠正方法：
（1）横击肘时，肘部易由下向上挑或由上向下压。纠正方法：臂上抬与肩高，挥臂摆击。
（2）横击肘弧度过大。纠正方法：身体稍转，随即转髋转体，发力短促。
五、腿法
腿法是以脚掌、脚跟、脚背、小腿胫部末端为着力点，在远距离对敌躯干部及头、腿部进行攻击的技法。腿法有横踢、侧踹、前蹬、弹踢四种。
（一）横踢、[理论提示]
横踢是横向攻击的腿法，主要用于攻击敌腹、肋、腰部及头部、腿部。横踢包括左横踢和右横踢。
[讲解示范]
1.口令：“左（右）横踢，开始；停。“左（右）横踢，1、2?；停”。 (示范连贯动作)
2.边讲边做：在格斗势的基础上，听到“左横踢”的口令。右脚前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈，身体稍向右转的同时，左腿展髋屈膝，边侧抬边向右方弹击，脚背绷直，着力点在小腿胫部末端或脚背；踢腿时挺腰，上体侧倾，左手自然下摆，右拳护颌；目视攻击方向。击出后。膝关节挺直的瞬间，迅速屈膝收腿落步，成格斗势。
在格斗势的基础上，听到“右横踢”的口令。重心移至左脚，左腿支撑，微屈，左膝左脚外摆，身体向左转髋转体的同时，右腿展
髋屈膝，边侧抬，边摆动，用大腿带动小腿向左方摆击，脚背绷直，着力点在小腿胫部末端或脚背；踢腿时挺腰，上体侧倾，右手自然下摆，左拳护颌；目视攻击方向。击出后，膝关节挺直的瞬间，迅速屈
膝收腿落步，右脚后撤 一步，成格斗势。
3.动作要求：左横踢起腿快，弹击快；右横踢大腿抡摆，小腿弹击，连贯迅猛，力量大。
4.易犯毛病纠正方法：
（1）横踢路线不准确，纠正方法：边侧抬，边摆动，用大腿带动小腿向左方摆击，脚背绷直，着力点在小腿胫部末端或脚背。 （2）攻击后收腿慢。纠正方法：击出后，膝关节挺直的瞬间，迅速屈膝收腿落步。
（二）侧踹、[理论提示]
侧踹是直线攻击的腿法，主要用于攻击敌腹部及胸、部。 [讲解示范]
1.口令。“左（右）侧踹，开始；停”。
“左（右）侧踹，1、2?；停”。 (示范连贯动作) 2.边讲边做：在格斗势的基础上，听到“左侧踹”的口令。右脚前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈，左腿展髋扣膝，勾脚尖（图2-2-32），上体侧倾，左脚向体侧前方直线踹出，腿充分伸直，脚掌正对攻击目标，着力点在脚跟；踹腿时挺腰，上体侧倾，左手自然下摆，右拳护颌；目视攻击方向（图2-2-33）。击出后，膝关节挺直的
瞬间，迅速屈膝收腿落步，成格斗势。
在格斗势的基础上，听到“右侧踹”的口令。重心移至左脚，左腿支撑，微屈，左膝左脚外摆，身体向左转髋转体的同时，右腿展髋扣膝，勾脚尖；上体侧倾，右脚向体侧前方直线踹击，腿充分伸直，脚掌正对攻击目标，着力点在脚跟；踹腿时挺腰，右手自然下摆，左拳护颌；目视攻击方向。击出后，膝关节挺直的瞬间，迅速屈膝收腿落步，右脚后撤一步，成格斗势。
3.动作要求：左侧踹提膝踹出快；右侧踹提膝转体踹出连贯迅猛。 4.易犯毛病及纠正方法：
（1）侧踹路线、发力点不准确。纠正方法：支撑腿膝脚外摆，展髋扣膝，小腿外摆勾脚尖，大小腿之间略成90度，着力点在脚跟。 （2）侧踹时勾腹。纠正方法：攻击时支撑腿以前脚掌为轴跟随转动，脚跟斜向前，上体侧腰后仰。 （三）弹踢、[理论提示]
弹踢是由下向上攻击的腿法，主要用于攻击敌下颌、裆部或持凶器的手臂。 [讲解示范]
1.口令：“左（右）弹踢，开始；停”。
“左（右）弹踢，1、2?；停”。 (示范连贯动作) 2.边讲边做：在格斗势的基础上，听到“左弹踢”的口令。右脚前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈，左腿提膝上抬，大腿带动小腿向前上方纵向弹击，脚背绷直，着力点在脚背，上体保持格斗势；