运动神经接受中枢神经传来的信息，以调节肌肉的收缩。这说明，肌纤维只有在中枢神经的调节下，得到充足的能量供应，才能显示出力量。
在肌肉中水占75%。在构成肌肉的固体成分中有20％的蛋白质，5％的有机物（肌糖元、三磷酸腺普、磷酸肌酸等能量物质）和无机盐（钙、钠、钾等）。肌肉中的蛋白质分基质蛋白和一般细胞蛋白。基质蛋白能将肌纤维结合在一起，并将肌纤维的张力传向肌健。一般细胞蛋白，有机红蛋白（约占肌肉中的蛋白质总量1/5)，它能维持肌肉收缩系统中能量中能源的供应。另外肌肉蛋白中还有肌肉收缩中绝对需要的肌球蛋白和肌动蛋白；它们在肌肉蛋白总量中各占33％和15%。因此，从肌肉成分来看，肌纤维中只有含大量不同作用的蛋白质，才能显示出肌肉的收缩力量。所以力量应理解为肌肉纤维收缩克服一定阻力的能力。
3、肌肉的工作方式
肌肉的工作方式为收缩和伸展。当肌肉收缩时，则需要大量的氧供应。肌肉中毛细血管的分布是很丰富的，但在安静时，每平方毫米的肌肉中毛细血管只开放80条左右，而在运动时，毛细血管开放的数量可高达2000-3000条，肌肉中毛细血管的大量开放，使大量的肌纤维获得充足的氧气和丰富的养料。 4、神经系统的角色
神经系统负责传递信息即神经冲动。运动神经元的神经冲动通过神经—肌肉接头传递给骨骼肌。神经—肌肉接头可认为是一种特殊的突触。每条运动神经纤维分出数十至数百分支，每一分支支配一条肌纤维，神经纤维末端失去髓鞘嵌入到肌细胞膜上形成运动终板。要使中枢神经系统的兴奋水准保持在高水平上即肌肉耐力同样也存在心理界限。所以，改善中枢神经的机能兴奋性是进一步提高肌肉耐力的一个重要的因素。
二、人体活动的效率 1．能量供应
肌肉收缩所需的能量是由细胞中的三磷酸腺苷分解提供的。在梅的作用下，它迅速分解为二磷酸腺苷和磷酸，同时释放能量供肌肉完成机械活动。 2．人体活动的效率
人体活动的效率可以所做的有用功与总的能耗相比来衡量。糖、脂肪和蛋白质氧化释放的能量，大部分转化为热能而只有一
小部分转化为机械能。在最有利的条件下，人体70％左右的能量转化为热能。 3．能耗与工作负荷
在某一限度内，人体能耗与人体做功成线性关系，所以可以把能耗作为评估工作负荷的指标。能耗的大小可以通过耗氧量求得，因为人体活动需要能量补给，而能量来自营养物质的氧化，能耗越多，人体的耗氧量也越大。
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项目三 人的知觉、感觉与环境设计室及内空间环境中的心理与行为
一、神经系统的组成及其功能
神经系统——中枢神经——脑：延髓；脑髓；中脑；间脑；小脑；大脑；脊髓 ——周围神经——脑神经；脊神经
——感觉（传入）神经、运动神经（传出） 躯体运动神经（支配骨骼肌） 植物性神经（支配内脏器官） 研究神经系统的意义：
1、神经系统是机体的主导系统：全身各器官、系统均在神经系统的统一控制和调节下，互相影响、互相协调，保证机体的整体统一及其与外界环境的相对平衡。在此过程中，首先是借助于感受器官接受体内外环境的各种信息，通过脑和脊髓各级中枢神经的整合，最后经周围神经控制和调节各个系统的活动，从而使机体得以反应多变的外环境，同时也调节着机体内环境的平衡。
2、神经系统是心理现象的物质基础：从心理学角度看，人的一切心理和意识活动也是通过神经系统的活动来实现的。
二、感觉和知觉
在人类的各种生活环境中，除了人的形态与空间有关，人的知觉与感觉因素也是一个非常重要的因素。知觉和感觉是指人对外界环境的一切刺激信息的接收和反应能力。它是人的生理活动的一个重要的方面。了解知觉和感觉，有助于我们根据人的特点去创造适应于人的生活环境。
良好的生活环境可以促进人的身心健康，提高工作效率，改善生活质量。环境与人类是息息相关的。
影响人类的环境因素有四种：
1、物理环境：声、光、热的因素；
2、化学环境：各种化学物质对人的影响；
3、生物环境：各种动植物及微生物对人的影响； 4、其他环境。
物理环境与环境设计的关系最为密切。因此，我们着重讨论物理环境的问题。
知觉与环境是相互对应的，视觉—光环境、听觉—声学环境、触觉—温度和湿度环境。 人体需要通过良好的感觉器官接受外界环境的刺激。人的主要感觉器官有眼、耳、鼻、舌、身，因而相应也有五类感觉，即听觉、视觉、嗅觉、味觉和触觉（躯体觉）。
躯体觉——是个综合概念，包括有皮肤感觉器官接受外界刺激产生的温度觉、压觉、摩擦和痛觉，还有肌肉和关节及内耳里的感觉器官经刺激后产生的运动觉和平衡觉。
当外界刺激发生变化时，人的相应的感觉也会做出反应。刚刚引起感觉的最小刺激强度称为绝对觉阈。刚刚能引起感觉差别的刺激之间的最小差别称作差别觉阈。
人体对不断变化的环境刺激所引起的感觉差别要比环境的绝对觉阈敏感得多。因接受刺激而身心机能发生变化，这就是反应。为了适应新的环境而创造的与之相适应的身心状态，这种生理活动称为调节。人体感觉功能是这种机制的最前提的条件。
（一）、感觉
1、感觉定义：感觉是人脑对直接作用于感觉器官的事物个别属性的反映，感觉是人们了解外部世界的渠道，也是一切复杂心理活动的基础和前提。
2、感觉类型：视觉、听觉、化学感觉（嗅觉和味觉）、皮肤感觉、本体感觉等。本体
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感觉能告知操作者躯体正在进行的动作及其相对于环境和机器的位置；而其他感觉能将外部环境的信息传递给操作者。
器官接受内外环境的刺激，将其转化为神经冲动，通过传入神经，将其传至大脑皮质感觉中枢，便产生了感觉。
3、感觉的特点： 感受性和感受阈限
外部环境中有许多物质的能量形式，人体的一种感觉器官只对一种能量形式的刺激特别敏感，能引起感觉器官有效反应的刺激称为该感觉器官的适宜刺激（如眼的适宜刺激为可见光；而耳的适宜刺激则为一定频率范围的声波）。
类型：绝对感受性和绝对感受阈限；差别感受性和差别感受阈限； （1）绝对感受性和绝对感受阈项：
a、产生感觉需要有达到一定强度的适宜刺激。刚刚能引起感觉的最小刺激量，称为绝对感觉阈限的下限，感觉出最小刺激量的能力称为绝对感受性。
b、绝对感受性与绝对感觉阈限值成反比，也就是说，引起感觉所需要的刺激量越小即绝对感觉阈限的下限值越低，绝对感受性就越高，感觉越敏锐。
c、若刺激量过大，超过了正常限度，将使感觉消失而引起通觉，甚至造成感官的损伤。刚刚使感觉小时的最大刺激量称为绝对感觉阈限的上限。刺激量在上、下阈限之间才能引起感觉（例如：人眼只对波长380-780mm的光波刺激产生反应，380mm和780mm即为视觉的下、上阈限，波长在380mm以下和780mm以上的光波都不能引起视觉。）。
（2）差别感受性和差别感觉阈限：
当两个不同强度的同类型刺激同时或先后作用于某一感觉器官时，它们在强度上的差别必须达到一定程度，才能引起人的差别感觉。差别感觉阈限即为刚刚能引起差别感觉的刺激之间的最小差别量，对最小差别量的感受能力则为差别感受性，两者成反比关系。
人的各种感觉器官的感受能力的发展是不平衡的，而不同的职业又有各自不同方面的感受能力，如对音乐工作者，要求具有较高的听觉分辨能力，对美术工作者及其某些行业的检验人员要求有较高的视觉颜色分辨能力，而对自动化系统的监控人员，则要求视觉和听觉都有较高的感受性。
感受性对于职业的选择和工种的分配具有实际的价值和意义。人的感觉能力又具有很大的发展潜力，经过训练后，某些方面的感受性可以获得极大的提高。 4、感觉的适应：
在同一刺激物的持续作用下，人的感受性发生变化的过程，称为“感觉的适应”。 这种适应现象，除痛觉外，几乎在所有感觉中都存在，但适应的表现和速度是不同的。除暗适应外，其余各种感觉适应大都表现为感受性逐渐下降乃至消失。
视觉适应中的暗适应约需5分钟以上，明适应约需1-2分钟；听觉适应约需15分钟；味觉和轻适应分别适应约需30S和2S。
“第六感”—让人惊叹的女性直觉
a、令人惊奇的“第六感”——“9.11”事件发生后的“第六感”、到街头的邮箱投信时的相遇
就像上面情景中的例子一样，在现实生活中，许多女性都或多或少地体验过自己凭直觉做出判断或预测的准确性。这种判断往往是对问题直接做出结论，缺少可以意识到的和能用言语表达的过程和依据，然而却能一击即中，精确无误。这就是所谓的女性神奇的直觉能力。
b、“第六感”为什么钟情女性
女性有不同男性的思维方式：即直觉思维和逻辑思维的区别；
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直觉思维，是指对一个问题未经逐步分析，仅依据内因的感知迅速地对问题答案作出判断，猜想、设想，或者在对疑难百思不得其解之中，突然对问题有“灵感”和“顿悟”，甚至对未来事物的结果有“预感”“预言”等都是直觉思维。直觉思维是一种心理现象，它不仅在创造性思维活动的关键阶段起着极为重要的作用，还是人生命活动、延缓衰老的重要保证。直觉思维是完全可以有意识加以训练和培养的。
逻辑思维，人们在认识过程中借助于概念、判断、推理等思维形式能动地反映客观现实的理性认识过程，又称理论思维。它是作为对认识着的思维及其结构以及起作用的规律的分析而产生和发展起来的。只有经过逻辑思维，人们才能达到对具体对象本质规定的把握，进而认识客观世界。它是人的认识的高级阶段，即理性认识阶段。
女性的集中注意和扩散联想；
女性对接近的事情和类似的事情的敏感性 c、“第六感”的生理学秘密
科学实验表明，人体除了有视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉等五个基本感觉之外，还具有对肌体未来的预感。生理学家把这种感觉称为“机体感”、“机体模糊知觉”，也叫做人体的“第六感觉”。
第六感觉在生理学上又指人们对内脏器官的感觉，它是由于机体内部进行的各种代谢活动使内感官受到刺激而产生的感觉。“第六感觉”的感知并没有什么专一的感觉器官，它是由机体各内脏器官的活动，通过附着于器官壁上的神经元发出神经电冲动，把信号及时传递给各级神经中枢而产生的。
d、“第六感”的心理学解释 心理学上认为，“第六感”是基于于内省和观察之间的一种获得知识的方法。这种方法不需要应用知觉进行信息加工，而是使用一些尚未知晓的机制，直接判断是基于对不确定的感觉和印象的经验。
例如：一个科学家获得一个新的理论可能是因为想法突然“跳入”他的脑海甚至是在梦中出现；我们可以凭直觉判断一个人不诚实，虽然并不能判定他所说的话是虚假的。 在以上两个例子里，看起来发生的似乎是大脑在无意识的情况下将信息储存起来进行分类，并且它已经发展出一种能力来更快地以自己的方式而不是可以清晰表达的外部言语寄存经验，因此它仅仅能提供加工过程最后的结果。当然，并不能保证说，这些结论是正确的。
一些科学家认为，其实男性也和女性一样拥有神秘的“第六感”。只不过由于社会的原因，男性往往不得不表现的更加雄辩、更加尊重逻辑，因而忽略了感觉，这也许就是我们将“第六感”归为女性专利的原因吧。
（二）知觉
1、知觉的定义：知觉是在人脑对直接作用于感觉器官的客观事物和主观状况整体的反映。
2、知觉的过程：客观事物的各种属性分别作用于人的不同感觉器官，引起人的各种不同感觉，经大脑皮质联合区对来自不同感觉器官的各种信息进行综合加工，于是在人的大脑中产生了对各种客观事物的各种属性、各个部分及其相互关系的综合的整体的决策，这便是知觉。
3、知觉的基本特性
a、知觉的整体性：把知觉对象的各种属性、各个部分知觉成为一个同样的有机整体，这种特性称为知觉的整体性。
知觉的整体性可使人们在感知自己熟悉的对象时，只根据其主要特征可将其作为一个整体而被知觉。如，见到建筑群中的冷水塔，电力工程师立即会将该建筑群知觉为一个热
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电厂。
b、知觉的理解性：根据已有的知识经验去理解当前的感知对象，这种特性称为知觉的理解性。
由于人们的知识经验不同，所以对知觉对象的理解也会有不同，与知觉对象有关的知识经验越丰富，对知觉对象的理解也就越深刻。在复杂的环境中，知觉对象隐蔽、外部标志不鲜明、提供的信息不充分时，语言的提示或思维的推论，可唤起过去的经验，帮助人们去立即理解当前的知觉对象，使之完整化。此外，人的情绪状态也影响人对知觉对象的理解。
c、知觉的恒常性：人们总是根据已往的印象、知识、经验去知觉当前的知觉对象，当知觉的条件在一定范围内改变了的时候，知觉对象仍然保持相对不变，这种特性称为知觉恒常性。
大小恒常性：在天空中飞行的飞机，在视网膜中的映象是近大远小，但在知觉中它的大小是不变的。
颜色恒常性：当照射物体表面的颜色光发生变化时，人们对该物体表面颜色的知觉仍然保持不变。同样的物体在不同光源或光线下颜色是恒定不变的。即物体的颜色不是由入射光决定的，而是由物体本身的反射属性决定的。
形状恒常性：是指个体在观察熟悉物体时，当其观察角度发生变化而导致在视网膜的影象发生改变时，其原本的形状知觉保持相对不变的知觉特征。
方向恒常性：是指个体不随身体部位或视像方向改变而感知物体实际方位的知觉特征。人身体各部位的相对位置时刻在发生变化，弯腰时，侧卧时、侧头时、倒立时等，当身体部位一旦改变，与之相应的环境中的事物的上下左右关系也随之变化，但人对环境中的知觉对象的方位的知觉仍保持相对稳定，并不会因为身体部位的改变而变化。
知觉的恒常性保证了人在变化的环境中，仍然按事物的真实面貌去知觉，从而更好地适应环境。
4、知觉的选择性：
作用于感官的事物是很多的，但人不能同时知觉作用于感官的所有事物或清楚地知觉事物的全部。人们总是按照某种需要或目的主动地有意识地选择其中少数事物作为知觉对象，对它产生突出清晰的知觉映象，而对同时作用于感官的周围其他事物则呈现隐退模糊的知觉映象，从而成为烘托知觉对象的背景，这种特性称为知觉的选择性。
影响知觉选择性的因素：
a、知觉对象与背景之间的差别越大，对象越容易从背景中区分出来。
b、在固定不变或相对静止的背景上，运动着的对象最容易成为知觉对象，如在荧光屏上显示的变化着的曲线。
c、人的主观因素，如任务、目的、知识、兴趣、情绪不同，则选择的知觉对象也不同。
d、刺激物各部分相互关系的组合，如彼此接近的对象比相隔较远的对象、彼此相似的对象比不相似的对象容易组合在一起，而成为知觉的对象。
（三）感觉和知觉的关系和区别
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