脑功能变化的一部分。
失眠通常会伴随其他方面的问题，最常见的是精神失调。
梦的解析：
精神分析的观点：精神分析学家认为梦是潜意识过程的显现，是被压抑
的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，是人的性本能和攻击本能的反映。
生理学观点：梦是我们对脑的随机神经活动的主观体验。
认知观点：睡眠中认知系统仍然对存储的知识进行检索、排序、整合和
巩固，这些活动的一部分进入意识成为梦境。对快速眼动睡眠的剥夺会导致对事件记忆力的降低，特别是那些带有感情色彩的事件。
关于奇异梦境的研究：不连续性是重要特征。存在梦境转换现象，但80%都是人物、生物与非生物体之间的类别内转换。转换规则反应了闹的高级认知皮层试图从神经元的混乱中建立起认知秩序。， 2、催眠
麦斯麦术，原本是用动物磁治疗癔病病人。
由于个体间易受暗示的程度存在差异，大约10%-20%的人容易接受催眠，约10%的人完全不能接受催眠。容易接受催眠的人具有的特征：
经常做情节生动的白日梦； 想象力丰富；
容易沉浸于眼前或想象中的场景； 依赖性强，经常寻求他人指点； 对催眠的作用深信不疑。 对催眠的解释：
社会认知或角色扮演的观点：认为催眠只是反映了催眠师与被催眠者之间的一种特殊的关系。
意识功能分离的观点：认为人的意识具有执行和监督两种基本功能，催眠可使两种功能之间的联系断开。最近研究认为，催眠不一定使意识功能分离，只是弱化了意识对行为的监控，使执行功能自动地执行了催眠师的指示，没有以个体正常认知系统作中介。
催眠的应用：广泛应用于心理治疗、医学、犯罪侦破和运动等方面。心理治疗中多用于治疗酗酒、梦游症、自杀倾向、过量饮食和吸烟等。 3、白日梦和幻想
每个人都有精力不集中，思想开小差的时候，沉浸于已发生或未发生的事为白日梦，程度严重者为幻想。很大程度上，白日梦是基于个体的记忆或想象的内容自发产生的。
三、注意的一般概述
1、注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中，具有指向性和集中性。心理活动或注意的强度越大，紧张度越高，注意也就越集中。人在高度集中自己的注意时，注意指向的范围就越小。
一方面，注意不等同于意识。注意是一种心理活动或心理动作，而意识主要是一种心理内容或体验。另一方面，人的注意所指向的内容，一般处于意识活动的中心，对于注意指向的内容，人的意识比较清晰和紧张。总之，在注意条件下，意识与心理活动指向并集中于特定的对象，从而使意识内容会对象清晰明确，意
16
识过程紧张有序，并使个体的行为活动受到意识的控制，而进入注意的具体过程则可能是包含了无意识的过程。
注意的外部表现：注意是一种内部心理状态，可通过人的外部行为表现出来但并不总是一一对应的。
注意的功能：注意的基本功能是对信息进行选择。
注意指向并集中在一定对象后，会保持一定时间的延续，维持
心理活动的持续进行。
前注意状态下只能对事物的个别特征进行初步加工；注意状态
下人们对个别特征的信息进行精细加工并将其整合为一个完整的物体。
注意保证了人对事物更清晰的认识、更准确的反应和进行更可
控有序的行为。这是人们获得知识、掌握技能、完成各种智力操作和实际工作任务的重要心理条件。
2、不随意注意、随意注意和随意后注意
不随意注意：是一种消极被动的注意，注意活动中人的积极性较低。相关因素是刺激物自身特点，人自身的状态、需要、情感、过去经验等。不随意注意既可帮助人们对新异事物进行定向，使人们获得对事物的清晰认识，也能使人们离开并干扰当前进行的活动，具有积极和消极两方面的作用。
随意注意：有预定目的、需要一定意志努力的注意，是注意的一种积极主动的形式，只有人才有随意注意。引起原因是对注意的目的及任务、兴趣、活动组织、过去经验及人格的依从性。
随意后注意：是注意的一种特殊形式，兼有不随意注意和随意注意的某些特征，是在随意注意的基础上发展起来的。培养随意后注意的关键在于发展对活动本本身的直接兴趣。
3、选择性注意、持续性注意和分配性注意 选择性注意：从同时呈现的多种刺激中选择一种进行注意，而忽略另外的刺激。 持续性注意：也叫注意的稳定性。是衡量注意品质的一个重要指标，通常用警
戒作业来测量。注意动摇不同于持续性注意，在任何一个比较复杂的认识活动中总是要发生的。
分配性注意：对多种刺激进行注意或将注意分配到不同活动中。研究分配性注意最常用方法是双作业操作。基本条件是进行活动的自动化程度。 四、注意的认知--神经机制 1、注意的认知理论
（1）注意的选择功能 过滤器理论：又叫瓶颈理论或单通道理论，英国心理学家罗德本特提出。 衰减理论：当信息通过过滤装置时。不被注意的信息只是在强度上减弱
了，而不是完全消失，由特瑞斯曼提出。与过滤器理论的共同特点是都主张人的信息加工容量有限，对外来的信息经过过滤或衰减装置加以调节；都假定信息的选择发生在对信息的充分加工之前。
后期选择理论：所有输入的信息在进入过滤或衰减装置之前已经受到充
分的分析，对信息的选择发生在加工后期的反应阶段。
多阶段选择理论：信息的选择过程在不同的加工阶段上都有可能发生。 （2）、注意与认知资源分配
17
认知资源理论：认为注意是如何协调不同的认知任务或认知活动的，
不同的认知活动对注意提出的要求是不一样的。
双加工理论：自动化加工和意识控制加工。人能够同时做许多事。意
识控制的加工在经过大量练习后有可能转变为自动化加工。
2、注意的神经机制
朝向反射：是注意最初级的生理机制，是人和动物共同具有的一种反射。在朝向反射时出现的一系列出现身体变化，有助于提高感官感受性，并能动员全身的能量资源应付个体面临的活动任务。
脑干网状结构：是脊髓上端到丘脑之间的一种弥散性的神经网络。来自身体各部分的感觉信号，一部分沿感觉传导通路直接到达相应的皮层感觉区；另一部分通过感觉通路上的侧枝先进入网状结构，由网状结构释放一种冲击性脉冲投射到大脑皮层的广大区域，从而使大脑产生一般性的兴奋水平和觉醒水平，使皮层功能普遍得到增强。网状结构不传递环境中的特定信息，但对维持大脑的一般性活动水平，保证大脑有效地加工特定的信号具有重要意义。 边缘系统和大脑皮层的功能：边缘系统既是调节皮层紧张性的结构，又是对新旧刺激物进行选择的重要结构。大脑皮层不仅对皮层下组织起调节、控制作用，还是主动调节行动、对信息进行选择的重要器官。人脑额叶直接参与由言语指示所引起的激活状态。
第六章 记忆
一、记忆的一般概念
1、记忆是人脑对外接输入信息进行编码、存储和提取的过程。 2、记忆的分类
按照保持时间分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。瞬时记忆持续时间在2秒以下，为图像编码；短时记忆的持续时间在1分钟内，容量为7加减2个单位，编码方式为言语听觉形式为主，编码后进入长时记忆系统。长时记忆是一种永久性的存储，保持时间在1分钟以上，信息容量没有限度。
情景记忆和语义记忆。情景记忆受一定时间和空间限制，信息存储易受干扰；语义记忆受一般规则、知识、概念和词的制约，很少受外界因素制约，比较稳定。
外显记忆和内隐记忆。内隐记忆又叫自动地无意识记忆，指个体在无意识情况下，过去经验对作业产生的无意识影响。外显记忆又叫受意识控制的记忆。 程序性记忆和陈述性记忆。程序性记忆是指如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能和运动技能的记忆。陈述性记忆是对有关事实和事件的记忆。 3、记忆系统及其加工过程
记忆是一个结构性的信息加工系统，包括三个子系统：瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。 编码、存储和提取是记忆的三个基本过程。再认和回忆是提取的基本形式。
编码 存储
外界 瞬时 短时 长时 刺激 记忆 记忆 记忆 选择性注意 提取 二、记忆的生理机制
18
1、记忆的脑学说
整合论：记忆的非定位理论。认为记忆的保持不依赖于大脑皮层的精细结构定位，而是整个大脑皮层的机能。
定位论：脑机能定位理论。如布洛卡区和威尔尼克区
记忆的SPI理论：将记忆系统和记忆过程整合起来。5种主要记忆系统：程序记忆系统，知觉表征系统，语义记忆系统，情景记忆系统，初级记忆系统。关于记忆过程的假设是编码是单行的，存储是并行的，提取数独立的。 2、记忆的脑细胞机制
反响回路：是短时记忆的生理基础。是指神经系统中皮层和皮层下组织之间存在的某种闭合的神经环路。外界刺激作用于神经环路的某一部分，贿赂便产生神经冲动，刺激停止冲动并不停止，而是继续在回路中往返传递并持续一段时间。 突触结构：作为人类长时记忆的神经基础包含着神经元突触结构的持久性改变，这种变化是由特异的神经冲动导致的。神经元和突触结构的改变是短时记忆向长时记忆过渡的生理机制。
长时程增强作用：海马的神经元具有形成长时记忆所需要的塑造能力，是长时记忆的暂时性存储场所。利用长时程增强机制，海马能对新习得的信息进行为期数小时乃至数小时的加工，然后再将这种信息传输到大脑皮层中相关部位作更长时间的存储。
3、记忆的生物化学机制
神经元的电活动不仅会引起神经元突出结构的改变，还会导致神经细胞内部的生物化学变化，这些变化包括核糖核酸及某些特异性蛋白质分子结构的改变。
机体内部的一些激素分泌能够促进其记忆的保持。 三、感觉记忆（瞬时记忆）
感觉记忆的编码形式有视觉的图像编码和听觉的声像编码，声像记忆的保持时间比图像记忆长，可以达到4秒。视觉编码是主要编码形式。
感觉记忆中只有能够引起个体注意并被及时识别的信息才可以进入短时记忆。没有被注意的很快就会消失。 四、短时记忆
短时记忆的编码形式可以分为听觉编码和视觉编码。最初阶段是视觉形式的编码，之后逐渐向听觉形式过渡。但听觉编码是短时记忆的一种主要编码方式。
影响短时记忆编码的因素：觉醒状态，即大脑皮层的兴奋水平；组块，短时记忆容量的有限性，使得组块可以提高记忆的容量和效率；加工深度。
复述是短时记忆信息存储的有效办法。复述又分为机械复述或保持性复述，和精细复述。精细复述是短时记忆存储的重要条件。
短时记忆容量有限，时间短暂，信息保持约15~30秒，如果得不到复述会很快遗忘。一种观点认为短时记忆的遗忘是由于信息痕迹的自然消退，一种观点认为遗忘是短时记忆中的信息受其他无管信息的干扰。
斯滕伯格研究短时记忆的信息提取，假设短时记忆中对项目的提取有三种可能方式：平行扫描、自动停止系列扫描和完全系列扫描。实验结果显示，短时记忆中项目的提取时完全系列扫描。 五、长时记忆
长时记忆的编码形式有按语义类别编码、以语言特点为中介进行编码、主观组织等。
影响长时记忆编码的主要因素：编码时的意识状态，有意编码的效果明显
19
优于自动编码的效果；加工深度。
长时记忆中的信息存储是一个动态过程。存储阶段已保持的经验会发生变化，变化表现在质和量方面：量方面，存储的信息数量随时间的迁移而逐渐下降，质的方面，由于每个人的知识经验不同，加工组织经验的方式不同，存储的经验会出现不同形式的变化：内容简略和概括，完整合理有意义，更加具体突出。还表现为记忆恢复现象，即学习某种材料后间隔一段时间所测量到的保持量比学习后立即测量到的保持量要高。 信息存储的条件与方法：组织有效的复习，复习及时，正确分配复习时间，阅读与重现交替进行，注意排除前后材料的影响；利用外部记忆手段；注意脑的健康和用脑卫生。
长时记忆的信息提取：分两种基本形式，回忆和再认。回忆通常以联想为基础，遵循接近率、相似率、对比率和因果律。再认有感知和思维两种水平，并表现为压缩和开展两种形式，感知水平的再认以压缩形式表现出来，思维水平的再认以开展的形式进行。再认的效果随再认的时间间隔而变化，间隔越长效果越差。
再认比回忆简单容易，有些事情能够再认但不能回忆。再认比回忆出现的较早。
长时记忆中信息的遗忘：
能再认不能回忆叫不完全遗忘；不能再认不能回忆叫完全遗忘；一时不能字啊人或重现叫临时性遗忘；永久不能再认或回忆叫永久性遗忘。
德国心理学家艾宾浩斯最早研究遗忘的发展进程。遗忘的过程最初进展很快，以后逐渐缓慢。
影响遗忘的因素：时间因素；识记材料的性质和数量；学习的程度；识记材料的系列位置；识记者的态度。
遗忘的原因：衰退说，认为遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱以致最后消退。干扰说，认为遗忘是在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致。干扰说可用倒摄抑制和前摄抑制来说明。压抑说，认为遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果这种压抑被解除了，记忆也就能恢复。提取失败说，认为遗忘是存储在长时记忆的信息在提取时没有找到合适的提取线索。 六、内隐记忆与外显记忆
1、内隐记忆是过去经验对个体当前活动的一种无意识的影响，是自动的、无意识的记忆。外显记忆是有意识的影响，个体有意识地搜有关经验用以完成当前任务。
2、内隐记忆与外显记忆的关系
加工深度对内隐记忆和外显记忆的影响不同。
内隐记忆和外显记忆的保持时间不同。内隐记忆随时间延长而发生的消退比外显记忆慢得多。
记忆负荷量的变化对内隐记忆和外显记忆产生的影响不同。
呈现方式的改变对外显记忆和内隐记忆的影响不同。以听觉形式呈现的刺激以视觉形式进行测验时，这种感觉通道的改变会严重影响内隐记忆的作业成绩，而对外显记忆的效果没有影响作用。
干扰因素对外显记忆和内隐记忆的影响不同。前摄抑制和倒摄抑制对外显记忆有很大影响。
20