二、切身体验，学习正确的方法
师：说说你每天是怎样刷牙、洗脸的？可以做给大家看。 学生在小组内做给同学看，同学间互相评价。 师：请几位同学上台来做给大家看。
师生边评议边渗透正确洗脸刷牙方法的指导。 三、反思行为，养成良好习惯
师：要保护好我们的身体，必须养成良好的卫生习惯，想想你平时都做到了哪些？ 学生互相交流
师：学会保护身体的方法很简单，可是要坚持做到却不容易，让我们根据自己的一有习惯，涉及一份良好卫生习惯的计划表，根据计划表上的时间安排认真去做，并请求家长的帮助和监督，好吗？
是指导学生设计好表格，小组内互相评议。
师：让我们在表格上郑重的钱上自己的名字，谁要是做得好可以请老师、家长或自己奖励一下自己，看看谁是最有毅力的孩子。 学生签署好名字后小组内交流内心感受。 四、活动激励，督促习惯形成
师：从今天开始，我们将评选“卫生小天使”，老师、同学、家长都是评委，让我们互相监督，人人争当“卫生小天使”愿我们每个人都有一个健朗的身体。
第二课 正确的姿势
课 题：正确的姿势 课时安排：2课时 教材分析：
“正确的姿势”这一主题主要讲了两方面的内容，一是讨论、交流或演示：坐、立、走的正确姿势；二是讨论交流坐、立、走的姿势不正确有什么危害。保持正确的坐、立、走的姿势有两方面的含义，一是有利于身体的健康成长，二是展示仪表美，使人有精神、有朝气。
活动目标：
1、了解初步的健康知识，知道保持正确姿势的意义，养成正确的坐、立、走的姿势。 2、保持健康向上的良好精神风貌。 学情分析：
一年级学生对于正确的坐、立、走的姿势还不是太清楚，所以，教师在教学中要向学生讲清楚正确的坐、立、走姿势对自己的健康非常重要。要想有一个健康的身体必须做到姿势正确。 活动重难点：
1、了解初步的健康知识，知道保持正确姿势的意义。 2、养成正确的坐、立、走的姿势。 活动准备：
1、布置学生仔细观察星期一的升旗仪式。 2、教学课件。
3、收集有关正确的坐立走姿势的图片资料。
4、通过多种方式观察社会生活中人们正确的坐立走的姿势。 教学过程： 第 一 课 时
一、激发兴趣，导入新课
师：小朋友们，老师在课前让大家观看了我们学校的升旗仪式，谁来给大家说说你都看到了什么？
学生说一说升起时看到的情景。
师：小朋友们观察得真仔细，那么大家想不想跟着老师在岛天安门广场去看看那里的升旗仪式？
学生们回答。
播放天安门广场升旗仪式的录像。 学生们认真观看。
师：看了国旗班叔叔升起的场面，此时此刻你想说些什么，做些什么？ 学生们说说自己想说些什么，做些什么。 二、资料交流，认识正确姿势 1、出示图片。
2、小组合作用图片制作板面。 3、各小组长上台介绍制作的板面。
（1）学生出示资料，教师榜学生读一读。 （2）播放本班学生队列操比赛时的录像。 （3）小组讨论，教师巡视。 1、看看谁的姿势好。
（1）自己在下面自由表演。
（2）班上比一比，看谁的姿势好。 一、情景体验，了解危害
1、播放学生平时生活和学习中不正确姿势的录像。 2、看后学生讨论，说一说那些姿势不正确。 3、集体交流。
二、总结导行，课后延伸
同学们，在今天的活动中，大家表现得都很好，我们不仅掌握了正确的坐立走的姿势，而且还知道了不正确的姿势给我们带来的危害，那么，我们在今后的学习和生活当中应该怎样做呢？希望同学们能够在课后也要像这节课一样坚持用正确的坐立走姿势。现在就让我们用正确的姿势走出教室吧!
让学生把学到的知识转化为自己的良好品质。 第 二 课 时
一、激趣导入，探究原因
1、结合班内实际情况引入，指着戴眼镜同学说，同学们知道他为什么会戴眼镜吗？ 2、引发探究，学生以小组为单位讨论问题的原因。 3、小组的代表汇报讨论结果。 二、采访交流，活动体验
1、提问：学生想不想知道近视眼的感受？ 2、学生采访戴眼镜的同学。
3、播放一些模糊不清的画面让学生看。 4、让学生谈感受。 5、小组内活动 6、班上交流感受。
三、反思交流，指导行为
1、提问：怎样做才能避免近视呢？
2、学生据以有经验谈想法，师适时引导。 3、学生互相交流。 4、说说你以后的打算。
5、总结：老师把“三个一”的要求送给你们，希望你们能够坚持做到， 有了正确的读写姿势，才能有一双明亮的眼睛，一个健康的身体。 四、课后延伸，养成习惯
小结：课下，请同学们多做调查访问，看看不正确的读写姿势对身体还有哪些危害？我们应该怎样做？还请同学们之间互相监督，养成良好的习惯。
第三课 合理的饮食
课 题：合理的饮食 课时安排：2课时 教材分析：
“合理饮食”这一主题活动分设“饮食要按时定量”与“饮食要讲究卫生”两项活动，活动的设置直面学生的生活实际，具有很强的针对性和现实意义。教学是可直接从学生的实际取材，一举目标有针对性地探讨、解决问题，以养成良好的生活习惯。 活动目标：
1、知道合理饮食的重要性，做到饮食要按时、定量。 2、初步养成良好的饮食和个人卫生的习惯。 学情分析：
合理的饮食对一年级学生来说是非常陌生的，正因为这样教师要教育学生早餐要吃好、不要吃零食、按时吃饭、不挑食、不要吃的太饱等方面的内容。良好的生活习惯对少年儿童的生长和发育影响较大，所以，只有合理饮食才能够使身体强壮。 活动重难点：
1、指导合理饮食的重要性。 2、做到饮食要按时、定量。 活动准备：
1、课前调查：记录自己最近两天内一日三餐吃饭的时间和内容，在家长的指导下填写级路标。
2、收集有关吃零食、早餐吃不好对身体危害的资料。 活动过程： 第 一 课 时
一、走进生活，情景导入
小朋友们，大家好！听说附近有一家食品店刚开张，让无们一起去逛一逛，好不好？请你们来说一说：你们最近喜欢吃什么？
学生自己说一说自己最近喜欢吃的东西。
教师总结：每个人都有自己的饮食习惯，那么，吃什么、怎么吃才是最科学、最合理的呢？今天，我们一起来间就一下。 二、联系生活，体会明理 1、吃好早餐
请学生表演生活短剧《明明的早餐》，其他学生观看。
师：明明为什么不吃早餐？你有过这样的经理吗？不吃早餐有什么危害？ 学生展开讨论。 课堂交流，教师点拨：早餐不仅要按时吃，而且要吃好，这样才能确保身体能量的需求，身体才会健壮。
提问：今天早晨你吃早餐了吗？吃的是什么？ 学生汇报，教师适时引导学生了解如何搭配早餐。 2、常吃零食害处多。
提问：有的小朋友不愿按时吃饭，喜欢吃零食，这样做好吗？ 观看动画片《爱吃零食的晶晶》。 讨论：说一说常吃零食有什么害处？
指导生活：实话实说，自己有没有吃零食的习惯？
引导学生体会场吃零食有害健康。小学生平时要吃饱吃好一日三餐，少吃零食，养成勤俭的
好习惯。
三、生活感悟，辨析提高 1、按时吃饭
结合课前调查，小组交流：你按时吃饭了吗？谈谈按时吃饭有什么好处？ 集体交流、评议。
加深认识：按时吃饭，有规律的生活，才能促进身体健康的成长。 2、吃饭食粮，不挑食。
评一评：他们吃得好吗？（播放三足校学生吃饭的录像镜头，逐一评议。
导行：挑食容易导致营养不良，过饱会感到胃难受，营养过剩，只有合理的饮食才能确保身体健康。
3、情景体验，活动践行。
指导：各种事物含有不同的营养成分，都是小朋友生长发育所必不可少的，所以小朋友吃饭时，要做到按时定量、不挑食。
活动：请个小组的小朋友自己担任营养师，现场配置一份合理的早餐。 交流总结：学生上台展示，集体评议，教师奖励优胜者。 鼓励学生和爸爸妈妈一起制作合理营养的早餐。 四、总结归纳，课后延伸
1、通过这节课的学习，你明白了什么？ 2、齐唱儿歌《牛奶三明治》。
3、鼓励小学生续编《营养早餐儿歌》。 第 二 课 时
一、说说我的生活习惯
师：平时，在你们吃东西的时候，爸爸妈妈都提醒过你们哪些东西不能吃吗？ 学生谈自己已有的经验。
师：说说你的生活中的饮食卫生习惯吧！
分类谈：水果、袋装食品、肉类、蔬菜类、奶类等。
师同学们互相评价一下，哪些做法不好？我们为什么要这样做？ 学生交流并互相评价。 二、我做“健康小卫士”
师：老师发现同学们有很多好的饮食习惯，那老师考考你们，看你们够不够资格做一名“健康小卫士”
出示一些食品袋，请同学们在小组内共同观察，看一看哪些食品可以用，哪些不能食用。 师：同学们课前也搜索了不少食品袋或带来一些水果等，可不可以告诉大家你是怎样辨认食用日期或清洗水果的，说给大家听或演示给大家看。 学生在小组内说一说或做一做，挑选做法叫好的同学在班内展示，是穿插讲解一些常规知识。 总结：同学们懂得的知识真不少，课下可不可以讲给你的父母听，让他们也养成良好的饮食卫生习惯，同时，你不懂得知识也可以继续向父母或他人请教。