[1] 在心理学的大部分发展历程中，它侧重的是所有令人烦心的状态，如焦虑、压抑、神经机能症、强迫症、妄想症和幻想症。但在过去的几十年，有些心理学研究人员将研究的重点从如何治愈精神疾病转向研究使人快乐的因素。费城大学的心理学家马丁〃塞林格曼想研究令人感到有成就感、感到人生快乐而有意义的要素。他推论，心理健康不仅是指没有心理疾病，而是指全身心的健康。
什么令我们快乐？
[2]那么，科学对人类快乐之源有什么发现呢？科学所发现的使人快乐的因素远远超过了人们的想象，此外科学还发现了一些能使我们情绪低落的令人吃惊的因素。例如，财富，还有那些可以用金钱换来的令我们高兴的东西。除其它研究外，迪纳的研究表明，一旦人的基本生活需求得到满足以后，更多的收入不太可能增加生活的满足感。你的教育背景、青春、婚姻和美好岁月对增加生活的满足感的作用也不大。
[3] 尽管很难辨明究竟是上帝还是我们的生活环境所起的作用，但从积极的层面上讲，宗教信仰似乎真的能使人精神振奋。朋友能让我们快乐吗？的确如此。伊利诺斯大学的迪纳和塞林格曼在2002年的一项研究发现，在快乐水平等级最高而且抑郁症状表现最少的学生中，百分之十的学生共有的明显特征是他们和亲朋好友间保持着亲密的关系，而且经常一起共度时光。迪纳总结到 “我们需要告诉人们，加强社交技能和人际之间的紧密关系以及学会寻求他人的支持和帮助很重要，因为这些事情可以让人快乐。”
体察心境
[4]诚然，快乐并非处于静止状态，即使是最快乐的人中也有百分之十的人有时会感到沮丧。而心情沮丧的人也会有快乐的日子。这一事实，和快乐具有内在主观性的简单事实向那些试图测评快乐程度的社会科学家们提出了挑战。为了应对挑战，研究人员修改了几种评估快乐的方法。迪纳设计出一种最基本，也是运用最广的一种测试方案，即根据人生的基准来测定人的满意程度。尽管有些学者对于这种简单的、含五个问题式的调查效用提出疑问，但迪纳发现他的测试和其他种类的快乐程度的测试结果是相当契合的，例如亲朋好友的印象，积极情感的表达以及抑郁状况的较少出现。
[5] 就在上个月，曾获诺贝尔奖的心理学家、普林斯顿大学的丹尼尔〃卡尔曼率领的研究人员设计出测评人们快乐程度的新方法，即白日重现法。受试者要填写一份很长的类似日记形式的问卷，其内容涵盖了前一天他们的所作所为，以及在这段时间内的相处对象。受试者以七分为基准，根据自己在这些不同事件中所表现的情绪评定等级（这些情绪包括高兴、厌烦、压抑、焦虑、疲倦等）。
[6] 塞林格曼则侧重于自我回忆。他说：“我认为，我们生活在回忆中而不是生活在经历中。” 他认为，研究瞬间经历太过强调于瞬间的快乐和不快。在2002年出版的《真正的快乐》一书中，他阐明快乐有更深刻的内涵。他研究的结论是，快乐由三个部分组成：快乐感（“笑脸”部分）、参与感（指一个人对家庭、工作、浪漫史及业余爱好的投入程度）以及人生意义（利用个人的努力实现伟大的目标）。在这三种可以带来快乐而且令人满意的生活的因素中，快乐感所起的作用最小。塞林格曼坚持认为：“因为很多美国人的人生目标是追求快乐感，所以这次研究是引人注目的，它最终表明参与感和人生的意义对人们追求快乐的生活影响更大。”
我们可以更快乐吗？
[7]关于快乐研究的一个很大的问题就是快乐的可控度。明尼苏达大学的研究员大卫〃里肯搜集了到自1936年至1955年之间在明尼苏达出生的四千对双胞胎的情况。对比了异卵双胞胎和同卵双胞胎的快乐数据之后，他得出如下结论，大约50%的人生满足感来源于基因组合。
[8] 里肯还指出由于基因的巨大影响，每个人都拥有一个快乐定点，就像我们的体重定
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点。无论我们的生活发生了什么事情——好事、坏事、引人入胜的趣事抑或是可怕之事——我们都会马上回归到这个定点上。上周发生大海啸之后, 那些亚洲孩子们因重返校园而绽放的笑脸足以说明人拥有这种令人欣喜的自我修复能力。
[9] 当里肯八年前提出快乐定点理论时，他还得出一个重要结论，他写道：“勉强使自己快乐就像勉强让自己长得高点儿一样，是毫无用处、徒劳无功的。” 后来他感到这个说法不恰当，他又对《时代周刊》杂志说：“在原来的文章中，我说了一些愚蠢的话。但很明显，我们可以改变快乐的程度——心情可以变好也可变坏。” 里肯的这种修正主义者的想法与一直以来强调人可以提高自己的快乐程度的积极心理活动的观点吻合。为了证明人可以改变快乐程度，塞林格曼和其他有类似看法的研究人员将对快乐的三个部分进行研究—即从人生中获取更多乐趣（通过享受感官经历可以做到这一点，但他警告说：“你绝不可能使一个脾气暴躁的人变成一个笑口常开的人”），更加专注你所做的事情，想方设法使你的生活更有意义。
[10] 他们认为有很多可以让人快乐的方法。位于里弗赛德的加州大学心理学家桑娅〃吕伯莫斯基利用国家卫生研究院的基金款项研究促进快乐的各种因素。其中之一就是感恩记录— 这实际上是一本被研究对象记录自己心存感激之情的日记。她还发现每周抽出一点儿时间认真想想自己的幸福，而且只需做一次，经过六周之后可以在很大程度上全面提升对人生的满意度，对比之下另一组受试者因为没有记录这种日记，也就没有如此的收获。
[11] 持积极态度的心理学家认为，另一种可提升快乐的因素是助人为乐或者广施爱心。例如去福利院帮忙，给朋友的孩子辅导功课，帮助邻居修剪草坪，给祖父母写信。每个星期做五件好事，尤其是在一天之中做了这么多的好事都会给吕伯莫斯基所研究的对象带来很大的快乐。
[12] 为什么表达感激、对别人表示关怀以及其它美德会提升人们的快乐程度？彼得森说“奉献会使你自我感觉良好。当你主动帮助他人时，你会忽略个人的得失，这样你会更快乐。奉献会莫名地让你感到人生的意义。因为你对别人重要，所以你感觉人生有了目标。” 彼德森说：“持积极态度的心理学家所做的提高快乐程度的实验几乎都可以使人们感觉自己与别人更加休戚相关”。
[13] 经常主动帮助别人会使一个喜好独来独往的人变得更合群吗？一位彻头彻尾的悲观主义者会学着将半杯水看成是半满而非半空吗？感恩日记真的在长时间内起到它神奇的作用吗？我们中有多少人每年在感恩日记里不断的记录下新的、你应感激的事情呢？桑娅〃吕伯莫斯基认为这一切都有可能：“在此我引用奥普拉的话，但我平时很少会这样。别人问她如何坚持每天跑五英里的路。” 她回答说：?我每天都会承诺坚持每天跑五英里！? 我认为快乐就应当是这样。每天你都应当重新确定一下你的承诺。但愿经过一段时间后这些策略的使用会形成习惯而不是变成了苦差事。”
[14] 但另外一些心理学家却对此表示怀疑。有的人甚至怀疑人的天性是否会那么容易被改变，而且他们能否或应该改变他们习以为常的处理事情的方式。朱丽?诺伦是威尔斯利学院的心理学教授，也是《否定式思维的积极作用》一书的作者。她说“如果你是个悲观的人，总是通过研究细节发现问题，那么，对你而言这可能就是一种行之有效的方法。实际上，如果你总是尝试着采取一种积极的态度，你的生活可能会乱成一团。” 她还担心关于积极心态的研究发现可能会强化“美国人所持有的很多偏见”，他们对个人动机和积极的人生态度对解决复杂问题到底能取得多大作用总持有偏见。
[15] 谁的说法可信？这是我们每个人都可体验的事情。对别人怀有更多的感恩之心，善待他人会让你有所收获。如果能做到这些事情，你的收获就是做完这些事情后你所得到的回报。Unit 12A Time for Men to Stand Up （新增单元）
Answer Keys
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I. Reading comprehension A. 1. B 2. B 3. D 4. D II. Vocabulary A. 1. D 2. A 3. B B. 1. A 2. B 3. C III. Cloze 1. C 2. A
3. B
4. C
4. A 4. D
5. D 5. A 5. D 5. B
6. A 6. D 6. C 6. D
7. C 7. A 7. A 7. C
8. C 8. C 8. C 8. A
9. D 9. A 9. D 9. B
10. D 10. B 10. C 10. C
IV. Translation
A. 即使是在私下里，男人们也不再觉得自己像个英雄人物了。丈夫不再是家里毫无争议的主宰。挣钱养家不再是一种荣誉的标记。男人不能以为，自己的妻子定会收拾屋子，抚育子女，甚至会采用自己的姓氏。妻子挣的钱可能和他挣的一样多。如果没有那么多，妻子可能会对双方收入不均怨愤不平（即便妻子花的是丈夫的钱）。不管他的妻子是否声称自己是个女权主义者，她都期望丈夫做更多的家务，更多地照顾子女，这种期望超出了他所受的教养让他产生的预期。如果婚姻失败，妻子很有可能会离他而去，正如他会离她而去一样。
B. Every man wants to be a hero. Whether in his home or his office, a man wants to
be seen as a real man. However, everyone does not know the exact meaning of the phrase. Manliness means different things to different people.
V. Fast reading 1. F 2. F 3. T
4. T
5. F
Translation skills
Technical translation （未做修改）
I. 1. 当然，行星受到万有引力的作用。否则，根据牛顿第一定律，它们就会沿着一条直
线飞入太空。
2. 一个学生即使打算学完所有已知的化学理论，他也不能通晓这门科学，因为化学理论向来很好地把大部分化学知识总结进去。
3. 现在我们虽然确信，实际上是负电荷在金属导体中运动，但是为了方便起见，常常把这一过程描述为似乎是正电荷在运动。
4. 劳德·卢瑟福曾经提出：人们可以认为原子是由数量相等的正负电荷组合而成的，负电荷称为电子。
5. 也许早在地球上有智力的生命形式开始进化之前，其他星球上就已有高度文明存在了。
II. 1. All the various transitions from one form of motion into another are governed by one of
the fundamental laws of nature, that of the eternity of matter and its motion.
2. To see an animal in pain is enough, for most, to engage sympathy, when that happens, it is not a mistake: it is mankind's instinct for moral reasoning in action, an instinct that should be encouraged rather than laughed at.
3. The metallurgist has recently found a metal skin for missiles and supersonic planes, one that will retain its strength at the high temperature caused by air friction.
4. If one can scale down all dimensions to, let us say, one tenth, the average lengths of the current-paths will be reduced to one tenth. And the speed of operation will be scaled up 10
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times.
5. An invisible border divides those arguing for computers in the classroom on the behalf of student?s career prospects and those arguing for computers in the classroom for broader reasons of radical educational reform.
参考译文男人该站起来了！
[1] 男人们正承受着痛苦，很大的痛苦。尽管有相反的传言，然而作为一个性别群体,男性的身心正受到我们的社会经济体制的摧残。随着美国社会持续让一小部分男性--以及比例更小但越来越多的女性--所掌控，这给大多数男性造成了极大的困扰和痛苦。
[2] 近年来涌现了许多深刻的分析，证明女性在美国文化中所受的压榨。不幸的是，很少有人关注我们的经济政治机构对男性造成的极大混乱和严重摧残。事实上，男性屡屡被人们视为权力精英的同义词。
[3] 然而，对这一问题，人们的看法正开始发生转变。过去十年来，男人们已经开始意识到，我们彼此之间不能恰当地友好相处，我们也无法理解我们中的一些人如何反过来压榨他人，直到我们开始明白，我们被剥夺了许多东西后所面临的困境的程度和性质。全国上下，男人们开始以各种各样的方式哀叹男性的种种损失，并寻求解决途径。
[4] 男人们的这种新的失落感，源于男性作为家庭和地球守卫者（尽管不是唯一守卫者）这一传统角色的弱化，心理学家罗伯特·曼尼斯称之为男性的“生成潜能”。他们也多会哀叹男性精力如何常常被导向破坏 — 破坏地球，灭其居民。
[5] 今天的许多男人，包括那些参加了和没有参加男权运动的男人，他们的使命就是要找到新的途径，让男性弘扬他们的生成潜能，扭转循环性破坏这一当今男性集体行为的典型特征。这些要求男性采取行动的种种呼吁，并不是抽象的或者假想的。男性所受的压迫，尤其是过去几十年里所受的压迫，可以从令人震惊的男性自杀、酗酒、吸毒、绝望、无家可归的螺旋式上升中轻易地看到。
[6] 过去二十年间，女性的自杀率一直变动不大，而男性，尤其是白人青少年男性的自杀率却在快速上升。目前，男性青少年的自杀率是女性青少年的五倍。总体上说，男性的自杀率是女性的四倍。酗酒和吸毒也严重损害着美国青年男子的身心。18岁至29岁之间的男性的酗酒率是同龄段女性的三倍。所有酗酒者之中有三分之一以上是男性，惯常吸毒的男性比女性多50%。因酗酒、吸毒犯罪而被捕的人，男性占90%以上。
[7] 美国青年男性的绝望感并不令人吃惊。过去二十年里，25岁以下的男性的真正工资实际上下降了，男性占中学辍学总人数的60%。这些统计数据，加之在过去十年有40万农场主失去土地，是男性失业率不断增长的原因之一，也是美国无家可归的人中80%为男性的原因之一。
[8] 男性承受的这种压力正在造成严重的后果。男性的预期寿命比女性短10%。因为压力过大导致的疾病，如心脏病和某些癌症，在男性身上的发生率一直过高。
[9] 少数族群男性的情况甚至更糟。20岁至29岁之间的黑人男性，其中四分之一或在监狱服刑，或被判缓刑，或处于假释，这个比例是同龄段黑人女性所占比例的十倍。黑人男性蹲监狱的人比上大学的人多，在美国大学里学习的黑人女性比黑人男性多40%。谋杀是15岁-24岁之间的黑人男性的主要死因。黑人男性的预期寿命在美国人口的任何一个分段中都是最低的。有关男性印第安人和西班牙裔男性的统计数字同样令人堪忧。
[10] 男性也是美国家庭危机不断加剧的主要责任人。许多研究报告说，现在的父母花在孩子身上的时间，比1965年的父母少了40%。由于工作的压力和离婚的境况，男性越来越与他们的家人疏离了。在最近的一次调查中，有72%的受雇男性回答说，他们在工作和渴望与家人团聚的冲突中备受折磨。而一般的美国离婚男性和孩子待在一起的时间，一个月还
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不到两天。远超过半数以上的黑人男性儿童，是在没有父亲（监护）的情况下长大的。虽然分居和离婚的痛楚影响着一个家庭的所有成员，其对男孩的影响尤甚，研究人员普遍认为，各年龄段的男孩受父母离婚的打击最大。
[11] 当代男性面临着绝无仅有的历史时刻。虽然依然经常受困于经济压力，但我们正逐渐看到，我们面临一个影响深远的抉择。是选择继续充当破坏社会、毁灭环境的工具，还是通过抗争去重新发现我们失去的（男性）角色？
[12] 开展一场立足恢复男子气节的男权运动，或许能够收复我们失去的许多领地。通过调整工作种类和工作时间，我们就可以不再屈从于公司管理层，把工作和生活重心恢复到家庭。我们可以重新陪伴孩子，教育他们，培育他们。通过运用合适的技术，致力于有意义的工作，我们就能恢复我们工作的独立性和精神的独立性。通过互相关心，我们就能恢复男性的尊严，治愈酗酒、吸毒、自杀等带来的伤痛。
[13] 最终，我们必须协力创建一个视彼此为友朋而非竞争对手的世界，去除竞争带来的挫折与忧伤。我们必须弘扬男子气节的精髓和礼仪。面对家的毁坏，自主创业的终结，家庭和社区的瓦解，以及对我们这个星球的亵渎，我们再也不能消极屈从了。
[14] 一战后不久，本世纪最伟大的作家之一福特·马多克斯·福特，对二十世纪的男性的描述是：（他们）一直被压制在壕沟中，无法直身，担心被彻底消灭。本世纪即将结束，男性依然被一种经济政治体制所束缚，数百万男性同胞每天被迫从事毫无意义的工作，无权掌握自己的命运，只能走向自我毁灭。男人已经到了该站起来
的时候了。Self-assessment Test(未做修改)
I. Vocabulary
Section A 1. D 2. C
3. B 4. D 5. A 6. A 7. B 8. C 9. A 10. B
Section B 11. C 12. A
13. D 14. C 15. A 16. B 17. C 18. A 19. B 20. A
II. Cloze
1. C 2.D. 3. B 4. D 5. D 6. D 7. A 8. C 9. C 10. C
III. Reading Comprehension
Passage 1: 1. D 2. B 3. C 4. D 5. D Passage 2: 6. D 7. D 8. A 9. C 10. B Passage 3: 11. C 12. A 13. C 14. D 15. B Passage 4: 16. B 17. C 18. B 19. D 20. A Passage 5: 21. B 22. A 23. D 24. A 25. D
IV. Translation
Section A
因特网在计算机和通讯领域掀起了一场前所未有的革命。电报、电话、收音机、计算机，
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所有这些发明为因特网的诞生创造了条件，使这些发明的功能得以史无前例地融为一体。因特网一经出现，立刻使全球广播得以实现，成为信息传播的机制，成为人们和计算机之间超越地域限制，实现合作与交互的媒介。
因特网是进行持续投资、执着研究、以及信息基础设施开发带来巨大收益的最成功的典范之一。从信息包传输技术的早期研究开始，政府、企业、学术界一直携手并肩，共同开发和利用这一振奋人心的崭新技术。如今，象bleiner@computer.org 以及http://www.acm.org这类术语，在大街小巷，随便什么人都能脱口而出。 Section B
Traditional education attaches too much importance to the students? grasp of knowledge and more or less neglects their intellectual development. This kind of education often brings up students who make high scores but show low level competence. Nevertheless, mere recognition of the importance of intellect and negligence of the great effect of non-intellectual factors upon educational and teaching activities will, to a certain degree, result in the limitation of students? intellectual development and the improvement of the performance in their school work.
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