● 全家都对去过幼儿园的行为表示肯定和赞赏。在和邻居朋友们玩耍时，故意大声表扬某个宝宝认识的小朋友，并得出结论：“难怪啊，原来是上了幼儿园了，宝宝如果上了幼儿园也会很棒的??”这样，宝宝对幼儿园会有一种期待的心理。 ● 把宝宝要入园当作家里的一件喜事来讨论、迎接：“我们宝宝长大了，要到幼儿园里去学本领啦！”让孩子觉得入园是件高兴的事，使等待入园的过程充满了乐趣。
● 常常给孩子描述幼儿园的有趣之处，比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领，可以参加各种有意思的活动等等。孩子要是任性、不合作，就对他说：“如果你配合好，才能让您进入幼儿园”。还可以利用故事和儿歌，使孩子向往幼儿园的生活。比如讲一些小动物离开妈妈独立生活的故事，让孩子知道幼儿园是孩子们的乐园，是学习本领的地方。 行动三：认识我的幼儿园
● 跟宝宝一起浏览网站，让宝宝来幼儿园前就对幼儿园非常熟悉，可以有效去除因陌生造成的焦虑感。其中包括有：认识老师及小朋友、认识教室的功能区、认识洗手间、认识就餐环境与方式等。 行动四：玩玩“幼儿园游戏”
● 在参观了幼儿园，了解了幼儿园里的日常要求和活动内容后，在家可以和孩子玩“幼儿园上课”等模拟游戏。这样可以使孩子了解将要在幼儿园面对的规则，帮助他今后更易于适应。 行动五：交交新朋友
● 放出去：多带孩子出门接触小朋友，鼓励他主动和他人进行语言沟通，鼓励孩子与同伴分享食物和玩具。
● 请进来：常请小伙伴们到家里来做客，让孩子当小主人，招待好客人们。 ● 在孩子正式入园前，最好帮助孩子认识一两个同一个班级的同伴，这样，孩子
在进入幼儿园时，班级里有熟悉的同伴，孩子的陌生感和不安全感便会减少很多。 行动六：给爸爸妈妈的特别叮嘱 叮嘱一：给孩子一份安心
不想与爸爸妈妈分开是很多孩子不想上幼儿园的主要原因。上了幼儿园以后，孩子得独自面对、处理问题，很容易产生失落、焦虑与不知所措的感觉。甚至会担心爸爸妈妈不要自己了。所以在孩子入园前，爸爸妈妈要努力和孩子之间建立起良好的亲子关系，多陪孩子游戏，听孩子说话，对孩子耐心些、细心些，让孩子对爸爸妈妈的爱感到放心和安心，并告诉孩子，老师也会像爸爸妈妈一样喜欢他的。 叮嘱二：相信孩子、相信老师
父母特别是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心，并在言行中有意无意地流露出来。孩子是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方。爸爸妈妈应当坚信：上幼儿园是孩子社会化的重要一步，上幼儿园就会是一个快乐的事情。其次，相信老师也是很重要的。幼儿园的老师都是经过专业培训，了解幼儿心理，都是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会使良好的激励。 叮嘱三：不可说的话
“看你这么调皮，送你到幼儿园去，叫老师好好收拾你”； “你再不听话，就把你送到幼儿园，让老师把你关起来”； “唉！到幼儿园你就没这么开心（自由）了。”
诸如此的话，会让孩子感觉幼儿园很黑暗，老师很严厉，从而对幼儿园生活产生抵触甚至恐惧心理。 功课二：自理能力训练课
与家里不同的作息制度，必须要做自己还不会做的事情，造成很多孩子入园适应困难。虽然老师也会帮助生活自理能力较差的孩子，但是在孩子入园前父母有意的调整孩子的作息，培养各项生活自理能力，对减少孩子入园后的焦虑是很有帮助的。
训练一：睡眠
选择好幼儿园后，家长应详细了解幼儿园的作息制度，如：早上入园时间、上下午吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等，然后在入园前时日里逐步把孩子在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。主要包括：
1、早睡早起：孩子早上起床的时间要考虑到穿衣、盥洗、吃早餐和路上所需的时间，保证从从容容，大人上班、孩子上学都不会迟到。晚上入睡的时间则根据孩子需要的睡眠量来定，保证孩子充足的睡眠。
2、每天午睡：幼儿园的作息制度中有午睡，时间一般为两个小时，这是保证孩子有充足睡眠，利于孩子健康成长的措施之一。对于在家里没有午睡习惯的孩子，最好上幼儿园之前养成午睡的习惯。
3、独立入睡：许多孩子在家往往要抱着、拍着、哄着才能睡觉，而幼儿园的老师不可能守在每一个孩子身边，因此孩子入园后会不适应，一到午睡时间就特别的想妈妈。妈妈应培养孩子独立入睡，不抱不拍也不哄。为了让孩子安心，可以告诉他，妈妈（或老师）虽然不在身边，但一定在附近（或教室里）；有什么需要（上厕所或身体不舒服）可以随时叫妈妈（或老师）帮助。另外，要将孩子的入睡习惯告诉老师，争取老师的帮助。 训练二：吃饭
1、自己吃饭：不给孩子喂饭，鼓励孩子自己吃。多鼓励，耐心些，可以让孩子对自己产生信心；孩子吃得好时要及时奖励或肯定；如果吃饭过慢，可以用竞赛的方式逐步限定他吃饭的时间，还可以一次少盛一点饭，吃完了再添。这样让孩子在吃完后享受一种成就感。
谨记：不要在旁边逼着、催着孩子吃，以免破坏孩子尝试自己吃饭的热情和兴趣。 2、固定时间和地点
吃饭时间要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃饭。不能边看电视边吃饭或边
玩边吃，吃饭的时候不能随意走动。 3、不偏食不挑食
如果家中的实物品种单一，孩子的口味习惯也就往往比较单一，碰到自己没有吃过的东西就很难接受。所以家长要鼓励孩子对各种不同的食物都愿意尝试，并适当吃一些较硬的或纤维较粗的食物。 训练三：入厕
训练孩子脱下裤子下蹲，站起来拉上裤子等一系列动作，反复练习，直至熟练；注意观察孩子大便的规律，养成定时大便的习惯。 训练四：自己穿脱衣服、鞋子
1、认识衣服：教孩子认识自己的衣服（必要的话，在衣服上缝上名字），分清上下、前后、左右。
2、穿脱衣服：孩子到幼儿园穿的衣服和鞋子一定要舒适、方便脱穿，如：宽松的、有松紧带的裤子，前面系扣的衣服（衣服的纽扣大一点，扣眼也开大一点），套衫的领口要松一些，最好是前面或肩上有两个扣子，鞋子最好选择有松紧带的。如果穿脱过于繁琐，会给孩子增加很多困难，另外孩子还会因为穿得比别人慢而自尊心受挫。父母要有耐心，及时鼓励孩子的点滴进步。可以通过儿歌、比赛的方式，使穿脱衣服变成一种有趣的游戏。注意：每个孩子都可能有自己穿脱衣服的方法，只要孩子穿得快，穿得好，不必拘泥于一种模式。 训练五：大声清楚地表达自己
1、口渴时会向成人要水喝，或自己主动去喝水。
2、身体不舒服时会说出或用手指出具体的地方（例如：头疼、肚子疼等）。这一点非常重要，利于老师及时采取应对措施。
3、告诉孩子憋便的害处，出现便意时，要及时告诉老师，万一已经便出，也要告诉老师，让老师帮助换裤子。
4、平时可有意识地叫孩子做一些这方面的练习。“告诉妈妈，你想干什么？”“你刚才玩什么呀，给爸爸讲讲好不好？”?? 训练六：其他
1、养成喝白开水的习惯 2、饭前便后自己洗手
孩子掌握一些独立生活的本领后，会更顺利地适应幼儿园生活。不过，不能掌握这些并不是不能上幼儿园的条件，只是这样可以帮助孩子从引起分离焦虑众多因素中减少一些而已。老师们会根据宝宝不同的情况，悉心照料与引导，还会配合一些常规训练的课程，完成照顾自己、照顾环境的任务。 功课三：入园准备礼物
与孩子一同准备上幼儿园所需的衣服和用品，可以增强他去幼儿园的意愿。 准备一：书包。认识自己的小书包，书包表面绣上或写上孩子的名字，利于老师辨认。其实对于刚入园的孩子来说，书包里装什么是无所谓的，只要每天能背着心爱的书包上幼儿园，他就有一种成就感。
准备二：衣服。给孩子准备一些适合在幼儿园穿的衣服，把那些不易穿脱的裙子和背带裤收起来，也不要给男孩穿前门襟装拉链的裤子，以免夹伤生殖器；衣服或裤子上最好有放手帕的口袋。另外，请家长在孩子的书包里准备一、二套内、外衣裤，因为孩子年龄小，换了环境容易紧张而尿裤子，或饮水进食时弄脏衣裤。 准备三：鞋子。为孩子挑选一双舒适合脚的鞋子，因为幼儿园户外活动较多。可在鞋子上贴上卡通图片，帮助他分清左右。如左鞋贴上猴子的左半脸，右鞋贴上猴子的右半脸，穿对了合在一起就是一个完整的猴子脸。这样特征明显的鞋子还能避免孩子之间穿错鞋子。
准备四：玩具。幼儿园允许初入园的孩子带一两件自己特别喜欢的玩具。手里拿着自己熟悉的东西，孩子会有一定的安全感。让孩子挑选自己喜欢的、体积适中、无