面 部 眉间（印堂）至第七颈椎棘突 18寸 前额两发角之间 耳后两乳突之间 胸骨上窝至胸剑联合中点 9寸 9寸 9寸 8寸 5寸 8寸 12寸 上 肢 部 腋前、后纹头至肘横纹 肘横纹至腕横纹 9寸 12寸 耻骨联合上缘至股骨内上髁上 下 肢 部 缘 胫骨内侧髁下方至内踝尖 股骨大转子至腘横纹 腘横纹至外踝尖 臀横纹至腘横纹 18寸 13寸 19寸 16寸 14寸 胸 腹 胁 部 胸剑联合中点至脐中 脐中至耻骨联合上缘中点 两乳头之间 腋窝顶点至第十一肋游离端 体表解剖标志定位法：是以人体解剖学的各种体表标志为依据来确定腧穴位臵的方法，又称自然标志定位法。
体表解剖标志定位法分为固定标志法和活动标志法两种。
手指同身寸定位法：是指依据患者本人手指为尺寸折量标准来量取腧穴的定位方法，又称“指寸法”。
常用的手指同身寸有3种：中指同身寸，拇指同身寸，横指同身寸（又称一夫法）。
简便取穴法： 常用腧穴定位： 1.列缺
【定位】 在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
【操作】 向上或向下斜刺0.3～0.8寸。 2.少商
【定位】 伸拇指，在拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。 【操作】浅刺0.1寸，或点刺出血。 3.商阳
【定位】 食指未节桡侧，指甲根角旁0.1寸。 【操作】 浅刺0.1寸，或点刺出血。 4.合谷
【定位】 在手背第1．2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。 【操作】 直刺0.5～0.8寸，孕妇不宜针。 5.手三里
【定位】 在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。
- 31 -
【操作】 直刺0.8～1.2寸。 6.曲池
【定位】 在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。 【操作】 直刺1～1.5寸。 7.肩髃
【定位】 在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。 【操作】 直刺或向下斜刺0.8～1.5寸。 8.迎香
【定位】在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。 【操作】 直刺或向上斜刺0.2～0.5寸，不宜灸。 9.颊车
【定位】 下颌角前上方约一横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。 【操作】 直刺0.3～0.5寸，或向地仓斜刺1～1.5寸。 10.下关
【定位】 在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。 【操作】 直刺0.5～1.5寸。 11.头维
【定位】 当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。 【操作】 平刺0.5～1寸。 12.天枢
【定位】 在腹中部，脐中旁开2寸。 【操作】 直刺0.8～1.2寸。 13.梁丘
【定位】 屈膝，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
【操作】 直刺1～1.5寸。 14.足三里
【定位】 在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。 【操作】 直刺1～1.5寸。 15.上巨虚
【定位】 在犊鼻穴下6寸，足三里穴下3寸。 【操作】 直刺1～2寸。 16.下巨虚
- 32 -
【定位】 在上巨虚穴下3寸。 【操作】 直刺1～1.5寸。 17.内庭
【定位】在足背，当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。 【操作】直刺0.3～0.5寸。 18.三阴交
【定位】 在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 【操作】 直刺1～1.5寸，孕妇不宜针。 19.地机
【定位】 在内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。 【操作】 直刺1～1.5寸。 20.阴陵泉
【定位】 在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。 【操作】 直刺1～2。 21.血海
【定位】大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起外。 【操作】直刺1～2寸。 22.后溪
【定位】 在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌指关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。
【操作】 直刺0.5～1寸。 23.天柱
【定位】 在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。
【操作】 直刺或斜刺0.5～0.8寸，不可以向内上方深刺。 24.风门
【定位】 在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。 【操作】 斜刺0.5～0.8寸。 25.肺俞
【定位】 在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。 【操作】 斜刺0.5～0.8寸。 26.脾俞
【定位】 在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
- 33 -
【操作】 直刺0.5～1寸。 27.胃俞
【定位】 在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。 【操作】 直刺0.5～1寸。 28.肾俞
【定位】 在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 【操作】 直刺0.5～1寸，可灸。 29.大肠俞
【定位】 在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。 【操作】 直刺0.5～1.2寸，可灸。 30.关元俞
【定位】 在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。 【操作】 直刺0．5～1.2寸，可灸。 31.秩边
【定位】 在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。 【操作】 直刺1.5～3寸。 32.委中
【定位】 在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。 【操作】 直刺1～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。 33.承山
【定位】 在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌腹下出现尖角凹陷处。
【操作】 直刺1～2寸。 34.昆仑
【定位】 在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间凹陷处。 【操作】 直刺0.5～0.8寸。 35.至阴
【定位】 在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。 【操作】 浅刺0.1寸，胎位不正用灸法。 36.太溪
【定位】 在足内侧内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。 【操作】 直刺0.3～0.5寸。 37.水泉
- 34 -
【定位】 太溪穴直下1寸，当跟骨结节内侧凹陷处。 【操作】 直刺0.3～0.5寸。 38.内关
【定位】 当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
【操作】 直刺0.5～１寸。 39.肩髎
【定位】 肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。 【操作】 向肩关节直刺1～1.5寸。 40.外关
【定位】 在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
【操作】 直刺0.5～1寸。 41.关冲
【定位】 无名指尺侧指甲根角旁0.1寸。 【操作】 浅刺0.1寸；或点刺出血。 42.瞳子髎
【定位】 目外眦外侧约0.5寸，眶骨外缘凹陷中。 【操作】 平刺0.3～0.5寸，或用三棱针点刺出血。 43.率谷
【定位】 耳尖直上，入发际1.5寸。 【操作】 平刺0.5寸～0.8寸。 44.风池
【定位】 在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
【操作】 针尖微下，向鼻尖斜刺0.8～1.2寸，或平刺透风府穴，深部为延髓，必须严格掌握针刺角度与深度。
45.环跳
【定位】侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
【操作】直刺2～3寸。 46.阳陵泉
【定位】 在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
- 35 -