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歌》，送了一本给校长。不知他是否还记得我昔日遥远的承诺。
他的平和宽容，点亮了我年少迷茫的心，让我有了战胜自我的勇气和力量，也让我懂得了教育中爱和理解的重要性。
抓教育的细枝末节，揪学生的错误痛处，给学生以震慑式的惩罚，这都是容易的，但这不是教育的真谛。只有教育者拥有宽容、博爱和智慧的心灵，才能让教育变得浑厚深远。
我感谢这样的老师，我希望自己也成为这样的老师。
高效学习的秘方
学习成绩是否取决于智商？熬夜背书是否有效？许多学习经验就像偏方，有没有效只能靠主观感受。英国心理学会“研究摘要”网站总结了全球7项学习心理学研究，用科学的研究结论告诉给你，怎样学习更高效。
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1、培养“成长型思维”
有人认为，智力决定成败。但美国斯坦福大学发展心理学教授卡罗·德威克发现，努力的人更能取得成就。她建议，学习者应有意培养自己的“成长型思维模式”，即把所取得的成绩归功于自己付出的努力而不是智商，鼓励自己通过主观努力来解决问题。
2、相信自己能行
自信心能影响人们解决问题的能力。2008年，美国乔治敦大学的波比·霍夫曼等心理学家通过试验发现，自我效能感（即对自己能力的信心）在学习中，会起到不可替代的作用。因此，不论年龄大小，学习者都要相信自己能够学得很好。
3、别责备自己
加拿大卡尔顿大学的迈克尔·沃尔教授，追踪调查了134名考试失利的大学生后发现，在接下来的考试中，那些马上从后悔与自责中走出来的学生，比陷入深深自责的学生取得了更出色的成绩。
做一个小测验
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抽点时间做一个小测验，比一遍遍地重复复习更有效。美国加州大学洛杉矶分校的纳特·科内尔解释，测验能帮助大脑形成一种强效记忆，这种记忆不容易被抹去。测验还能很好地检验学习效果，但科内尔提醒，刚学完新知识便马上进行测验，不能形成持久记忆。
5、把握学习的节奏
心理学上经典的“艾宾浩斯记忆曲线”告诉我们，遗忘的进程并不均匀，最初的遗忘速度很快，以后逐渐减慢。美国加州大学圣地亚哥分校的心理学家道格·罗勒进一步发现，考前突击不可取，掌握好复习时间才能有效学习。例如，若要在10天后对所学内容进行检测，那首次复习的最佳时间是学完1天后。
6、保证充足的睡眠
全球顶尖学术期刊《自然》，刊载了美国加州大学伯克利分校马修·沃克尔教授的一项试验研究成果。试验中，志愿者被要求记忆一组包含人物、地点、事件等信息的图片。其中一组志愿者在试验前一晚保证了充足的睡眠，而另一组却被迫熬了一个通宵。结果发现，被剥夺了睡眠的志愿者比睡眠充足志愿者少记住了
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19%的图片。沃克尔总结：睡眠不足会影响获取知识的能力。
累了就打个盹
许多研究都证实，哪怕只是10分钟的小憩，都能有效减轻疲劳，恢复注意力，但打盹姿势对休息效果的影响很少有人关注。中国西南大学心理学院赵大勇研究发现，躺着打盹比趴着更能减轻疲劳感。
心灵管理学
心灵管理被忽视
现代人患心理疾病者不少。烦恼、担忧、不满常在我们心里作祟，我们因而痛苦、焦虑。加上当今社会竞争激烈，人心中很容易滋生妒忌和憎恨。而这类心病又会影响到肉体。稻盛和夫认
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为，人们一味强调健康管理的重要性，只在肉体和才智管理上花功夫，而忽略了对心灵的管理，这才是上述现象的根源。
人的心灵犹如庭园，如果不加耕耘、任其荒芜，不去播种美丽的花草，那就会杂草丛生。回顾我们的一生，可以说心灵决定人生，决定了人一生的结果。如果这个人是企业经营者，还决定了他的企业的经营业绩。可见其作用之重大。
“真我”与“自我”的较量
人的心灵中心同居着“真我”与“自我”，这两者在较量。 所谓“真我”，它充满着爱、真诚与和谐，代表着“利他之心”。所谓“自我”则是基于本能的，代表着“利己之心”，比如憎恶、嫉妒、贪婪、虚荣、猜忌，还有自恋等表现。“自我”的利己心具有专横跋扈的特性，一旦放任不管就会膨胀，以至将“真我”的利他心逼至角落。
在做判断时，管理者和干部如果以低层次的“自我”，即以利己之心为基础进行判断，结果不仅给社会带来极大的混乱，也让单位陷入了生死存亡的危机，使众多员工惶恐不安。
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