（1） 错误的认知过程和观念是导致情绪和行为问题的根源； （2） 认知过程决定着行为的产生；同时行为的改变也可以引起认知的改变
（3） 在咨询过程中咨询师扮演着诊断者和教育者的双重角色，来访者则是学习者的角色；咨询师使用的是主动和指导性的咨询措施，来访者使用的是主动的再学习的措施
（4） 因此咨询的关键点是咨询师重视求助者的潜能，引导来访者充分调动和发挥潜能
（5） 教给求助者确认不合理信念的方法，教会求助者识别、观察和监督自己的想法和假设，尤其是那些消极的自动想法
（6） 使求助者学会对自己的认知过程反省，将他们的想法和现实中发生的事件区分开来，对发现的问题主动改变，使认知和行为建立起一种良性循环的过程