教案
1、体育保健学的研究目的是什么？ 2、体育保健学的学习任务是什么？ 3、应怎样学习体育保健学？
体育卫生与运动环境卫生
目的要求：
了解体育锻炼的卫生原则；运动环境对人体健康与运动能力的影响。掌握运动建筑设备的卫生要求。
主要教学内容： 1、体育锻炼的卫生原则
2、运动环境对人体健康与运动能力的影响 3、运动建筑设备的基本卫生要求 教学重点：
体育锻炼卫生原则；运动环境对人体健康与运动能力的影响；运动建筑设备的卫生要求。 教学难点：
运动环境对人体健康与运动能力的影响。 授课过程：
一、体育锻炼卫生原则
体育运动时为了保障安全、有效促进健康和提高运动技术水平，必须遵循以下原则： （一）循序渐进原则
体育锻炼中的循序渐进原则，是根据生物机体对刺激的适应规律建立起来的，要求要体育运动过程中，运动动作的难易，技术的繁简，运动量的大小等都应从易到难，从简到繁，从小到大，不能急于求成。
（二）系统性原则（坚持性原则）
坚持性原则要求参加体育锻炼者有合理的锻炼制度，常练不息，持之以恒，以达到良好的锻炼目的。
1、在体育锻炼中，一个动作掌握到熟练，必须经过多次重复练习，历经“泛化、分化、巩固、自动化”四个生理过程才能实现。
2、体育锻炼对机体生理功能的影响并不是短时间内能见效的，例如，锻炼使心肺功能增进，使N系统功能提高，使神经系统适应性加强并非一朝一夕之功，而是无长日久的锻炼而逐渐获得的积累。
（三）全面性原则
人体是一个整体，各器官系统是相互联系的，身体素质和基本活动能力的发展也都是相互联系的，由于任何一种运动对身体的影响都有所侧重，所以，锻炼必须着眼于整体，只有全面锻炼才能使身体得到协调发展，增进健康，才能更好地提高运动技术水平。 （四）区别对待原则
体育运动中，必须根据对象的不同年龄、性别、健康状况和训练水平，区别对待。 （五）适宜性原则
怎样把握适宜度?