第七节压腿
第八节原地活动各关节
四、行进间熟悉球性、控制球练习
1、胸前指拨球
2、单、双手抛接球
3、腰、膝绕环交接球
4、胯下8字交接球
三、学习原地单手肩上投篮
（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
（二）动作方法与要点
动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。
动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。
四、复习原地双手胸前传接球技术
（一）教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。
（二）教学重点：传接的手法
第十周提高行进间运球技术
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
（一）慢跑
（二）活动各关节
（三）各种运球练习
1、原地高、低运球
2、原地前后推拉运球
3、原地体前换手运球
4、行进间高运球
5、行进间低运球
四、复习原地单手肩上投篮技术
（一）教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮技术的动作方法。
（二）教学重点：投篮手法和全身协调用力。
五、复习行进间运球技术
（一）教学任务：提高行进间运球技术。
（二）教学重点：球的控制，全身配合协调。
1、行进间高运球
2、行进间低运球
3、行进间高、低运球