教师：刚刚同学门欣赏完了这样一段关于考试是Flash，这确实是一段十分搞笑的考场情景。虽然作弊的现在也是偶尔有发生的，但也不会像刚刚所播放的那样那么夸张，作弊也是对我们个人诚信的一种挑战。但是，老师想问大家一个问题，明天就要考试了，我们都想考出好成绩，刚刚发生在考场的一幕幕在我们梧田高中很少会出现，但我认为这是值得我们去思考的。为什么要作弊呢？
作弊的原因很多，有平时不认真，考试的时候没办法；有些是因为不相信自己，想跟别人校对；……但大家有没有注意到一个小女孩，她说：“天那，一道题都不会做，这可怎么办那，”然后眼泪涌下来。嘴里还咬着手绢。她一到考场却觉得自己一道题都不会做，我们可以明显的感觉到她是过分紧张了，那对于明天的考试，你又准备好了吗？
亮出主题：考试，你准备好了吗？ 2． 焦虑量表自测：
明天就要考试了，那我们来做个小小的测验，来看看大家最近一周的焦虑水平怎么样吧。 根据你最近一周的感受，在每一题的四种答案“不”、“偶尔”、“有些”、“常常”中选 出一种，在□处打“√”： 1．害怕单元测验。 2．害怕期中考试。 3．害怕期末考试。 4．害怕高考。 5．做作业时一直想着考试的事情。 6．背单词、定理、公式或课文时担心在考试时想不起来。 7．考试前睡不好觉或出现身体不适。 8．考试时心情非常紧张。 9．考试时因心情紧张答不好题。 10．考前一直想着分数的事，心里很紧张。 □不 □偶尔 □有些 □常常 □不 □偶尔 □有些 □常常 □不 □偶尔 □有些 □常常 □不 □偶尔 □有些 □常常 □不 □偶尔 □有些 □常常 □不 □偶尔 □有些 □常常 □不 □偶尔 □有些 □常常 □不 □偶尔 □有些 □常常 □不 □偶尔 □有些 □常常 □不 □偶尔 □有些 □常常 各个题目答“不”、“偶尔”、“有些”、“常常”分别记0分、1分、2分、3分。统计总
分。分数越高，学生考试焦虑程度越高。假如一个学生总分在11分以上的话，那么他的考试焦虑状况较明显，最好建议他参加关于考试焦虑心理的集体辅导。假如一个学生总分在21分以上的话，那么他有较严重的考试焦虑，最好去寻求心理辅导教师的个别指导。
3．案例分析
王新，女，17岁，某省重点高中一年级学生。因临近期中考，出现紧张、不安，注意力不集中，学习效率差，该生出生于教师家庭，自幼受到父母严格的教育，倘若考试偶尔失误，就要受到严厉惩罚。从小学起，学习成绩一直名列前茅，特别是进入高中以后，综合成绩排名全年级前三名，学校、家长对她寄
予很大的希望。但近一个多月以来，紧张、不安、心烦意乱、失眠，看书复习效率每况愈下，单元考试成绩一次不如一次，老师和家长由关心到埋怨使她痛苦不已，最近经常啼哭或发脾气，并拒绝上学，拒绝参加期中考。
①她怎么拉？
②考试焦虑还会出现什么样的表现呢？ 主要表现：
? 1、考前紧张恐惧、心烦意乱、喜怒无常、脾气暴躁； ? 2、对备考复习毫无兴趣、无精打采；
? 3、记忆力减退、注意力不集中、思维迟钝、学习效率下降；
? 4、肠胃不适，可能出现原因不明的腹泻、多汗、尿频、头痛、胸闷、呼吸和脉搏加快、四肢发凉等征候。
? 5、有时还会出现难以言状的放射性疼痛等等 4．小组讨论：
⑴为什么会出现这样的问题？
学校、家庭、社会、个性、抱负、早年经历、认知水平、心理承受能力 等等
考试焦虑的产生是内因和外因相互作用的结果。外因来自于学校、家庭和社会；内因与个体的个性、抱负、早年经历、认知水平和心理承受能力等有关。考试焦虑是后天习得的心理障碍，它是个体在不良的教育环境下主客观因素共同作用而形成的，多数是因为家长和老师有意或无意对小孩的学习提出过高要求，超越了小孩的承受能力并形成了过度的心理压力。
⑵如果你有考试焦虑，你会怎么做？
①语言调节法：在情绪紧张时用语言告戒自己“不要紧张，要镇定”、“冷静下来，问题会解决的”、“我这道题做不好，他们也不一定行“等，通过自我暗示，达到缓解紧张焦虑的目的。
②深呼吸法：站定或坐定，双肩下垂，闭上双眼，然后慢慢地做深呼吸。按照“一呼……一吸……一呼……一吸”或“深深地吸进来…….慢慢地呼出去”这样的节奏反复进行。
③想象放松法：把注意力从使你紧张的对象上转移出来，在头脑中想象一下最轻松、愉快、舒适、惬意的情景。比如，想象出自己静卧在海滨的沙滩上，周围没有一个人，你静静地感受着阳光。天上是蓝天白云，面前是湛蓝的大海，岸边是高大挺拔的耶树，身下是如粉的细纱,耳边是永恒的涛声…….
④“6秒钟放松法”：由于做一次只需要6秒钟时间而得名。具体做法是：什么也不要想，赶紧连续做以下几个动作：收缩腹部→收拢下颌→扭动身体→打哈欠。
5．播放歌曲
在最后，希望大家面对明天的考试不要紧张，自信的去面对，相信你们即将成功！ 六、这节课可能出现的问题：
11、如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？ 【活动目标】 1．教师目标
(1)创设轻松活泼的气氛，使学生能够畅所欲言。 (2)给予积极热情的回应，引导学生深入的探讨。 2．学生目标
(1)积极主动的投入到活动中去，能够有所体会，有所感悟。
(2)讨论并认识爱情之花早开必夭折的道理，引导学生树立健康的、负责任的性态度。 (3)使学生掌握异性交往的注意事项。 【活动重点】
1．营造坦诚、信任的团体氛围，尽量消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 2．通过讨论，使学生认识到异性交往要把握度。 【活动准备】
1．《栀子花开》的动漫歌曲 2．学生分组 【活动设计】
配乐：《栀子花开》的动漫歌曲
活动过程 节 播放动漫歌曲《栀子花开》 身活动 分两组，每组8人，按男女男女男女男女间隔站立成一排。 游戏规则：选手必须用颈部和肩膀夹紧气球，然后将气球传个下一位选手。不能用手，落地重来。 情境设定：宣布心理辅导活动课的保密原则和尊重原则。听课老师会为同学们保密，同学们能为彼此在今天课堂上的发言保密吗？ 营造坦诚、信任的团体氛围，尽量消除学生对自由沟通教师：同学们，我们今天将要讨论的话题是一个关于青春期的话题《花开应和交流的防卫心理。 有时》。我首先想做一个小调查：你们长这么大了，有没有曾经对异性产生过好感？ 如果学生不好意思说，则说：如果有的话，请你对我微笑一下。 如果学生很坦率，则说：老师本来想说，如果有的话，请你对我微笑一下，结果你们都先大笑而且给出了肯定的答案，说明这样的情感大家都有，而且大家都很坦率。今天我们就坦率地讨论一下异性交往这个话题。正值青春期，对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情。那么，当我们对一位异性特别有好感的时候，该怎么办呢？下面我们帮故事中的小芳想想办法。 肯定学生的坦杨帆最近遇到了一件烦心事。一想到班级里的小芳同学，心就跳得厉害。脑率可以为下面的畅所欲言打下良好基础。 子里总是浮现出她的身影。她成绩很优秀，兴趣爱好也很广泛，是个阳光型的女孩。杨帆很想把自己的想法告诉小芳，又不知用什么方法合适。请同学们帮杨帆想想办法。 学生：情书，电话，暗恋 教师：每个人由于性格不同，所以他采用的方法也会不同，结果也不一样。我这里有一个真实的故事，我们来看看故事中的这两位同学是怎样来处理这件事的。 夹气球 利用动画和游戏两种生动形式，活跃课堂气氛为下面内容的导入创设轻松愉快的情境。 设计意图 幻灯片一：“爱”的萌芽 通过创设了一个贴近学生生活的两小丽，高一（8）班女生，聪明又善良，她爸爸妈妈平时工作很忙，基本上没难情境，激发学生讨时间照顾小丽。小丽觉得很孤独。第二学期，班里转来一位男生小亮。小亮身材高论，促使他们思考。大、外表很酷。刚来时，老师安排小亮坐在小丽的后面，小丽对他的第一印象很好。学生在帮助别人解决一次因双休日两人都没有回家，于是有了交往的机会。从交谈中，小丽才知道小亮问题的同时，无意中从小生活在单亲家庭中，父亲工作很忙，脾气暴躁，平时对小亮又非常严格，所以把自己的想法和观点家庭温暖对小亮来说既遥远又陌生。于是小丽和小亮两人都有一种“同是天涯沦落投射出来，使学生能人”的感慨。渐渐地小丽与小亮话越来越多，话题也越来越广，两颗孤独的心很快够以人为镜、自我反就走到了一起。后来，两人的过密交往开始引起了同学的议论和老师的劝告。 思。 讨论过程中，分组讨论：同学们，你对他们的交往有什么看法？假如你们都是小丽的朋友，你们觉得小丽接下来该怎么办呢？ 学生分组讨论后派一代表回答。 教师：我们的很多同学都认为如果不影响学习，或者可以转化为学习动力，可以继续交往下去。我们看看小丽是怎么办的？ 幻灯片二：初涉“爱”河 小丽与小亮因为同学和老师都开始注意了，于是从“公开”转入了“秘密”，他们开始越走越近，关系越来越亲密，每次双休日都要在一起逛商场，泡网吧，上公园。直到有一天，小丽因家中无人，带了小亮上她家，两人从谈天到亲吻再到搂抱，后来，小亮向小丽提出了“越轨”的要求。小亮说如果小丽真的爱他，就应该答应他。小丽不知道怎么办才好。 分组讨论：“小丽怎么办？小亮真的爱小丽吗？” 教师：同学们都觉得应该拒绝，这是对的！但事实上现实生活中，当两人有了一定的感情，而感情又发展到了一定的程度，在相对无人的状态下，有一些人可能会不够理智而把持不住，而小丽就没有拒绝┉┉ 幻灯片三： “爱”的烦恼 两个月过去了，小丽发现月经没来，又等了两个月，月经还是没来，小丽用了假名去医院检查后确认怀孕了。回来后小丽问小亮该怎么办，小亮却说不知道，然后撇下她一个人走了。 分组讨论问题一：同学们看到这里肯定有很多的感慨，也有些同情小丽,事情教师不做价值判断，而是注重学生的参与性，鼓励学生进行理性思考。 通过小组讨而不是教师讲解，发生到这里，你觉得此时的小丽该怎么办？这件事对她将来的生活会造成什么影论，使学生学会保护自