B. C. D.
3.
对复习和考试有一定的消极影响，属于自我心理调节的范围 严重影响复习和考试的正常进行，甚至需要求助于心理医生 不需要进行专门的自我关注和调节
下列哪项不属于过度考试焦虑的危害（A ）。 A.
影响人际交往 B易分散注意力 C危害心理健康 C危害身体健康
4. 5. 6.
考试焦虑形成的学生自身因素包括认知评价能力、知识准备与应试技能三个因素。（错 ） 考试焦虑形成的外部因素包括学校因素、家庭因素和社会因素。（对 ） 调整自我认识应做到的内容不包括（ C）。 A.
重新认识考试的重要性 B
正确认识考试的难度
C经常进行精神放松训练 D对自己的应试能力有正确估计
第七课时 克服考试焦虑 树立健康心态（二） 1. 2. 3.
缓解考试焦虑首先要正确对待考试，将考试当作检验和展示自己所学知识的机会。（对 ） 考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。（对 ） 放松训练中不包括（ C）。 A.
4.
意念放松法 B肌肉放松法 C调整认识法 D 系统脱敏法
自信训练法的内容包括用书面语言表达朦胧的消极暗示和（ D）。 A. 静下心来，排除杂念 B排列“焦虑等级” C肌肉放松法 D 向消极暗示中的不合理成分进行自我质辩
第八课时 学会推己及人 克服自我中心 1.
自我中心行为产生的原因与下列哪一项无关（D ）。
A溺爱放纵 B自我封闭 C缺失教养 D交往过多 2.
家长对待孩子无理取闹可以采取“冷处理”方法是指不迎合、（ D）。 A.
不管不问 B
关禁闭 C
严加训斥 D
不妥协
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3.
2-3岁的孩子自我意识很强，但只要大人耐心辅导，让孩子多经历几次成功的合作经历，他们是可以学会体谅别人、与人合作的。（对 ）
4. “劣性刺激”是指用饥饿、劳累、困难和批评等进行教育的方法，要绝对避免使用。（错 ） 5.
乐于助人、共享为荣的观念有利于孩子克服自我中心，盲目归类、乱下结论反而会强化孩子的自我中心行为。（对 ）
第九课时 直面困难挫折 改变性格懦弱 1.
懦弱行为和性格产生的原因有家庭暴力、溺爱包办、限制自由和（C ）等因素密切相关。 A理性教育 B 2.
民主管理 C灌输卑微意识 D家长爱护
通过身体语言的训练，养成面带微笑、身体前倾、友善握手、点头示意和（ C）等习惯，使自己的外在形象亲切、随和，可以帮助克服怯懦。 A
积极发言 B
体育锻炼 C 眼睛对视
D唱歌朗诵
3. 责任感的建立有助于孩子自觉克服胆怯心理。（ 对） 4. 当众训斥揭短，会损伤孩子的尊严，突出孩子的弱点，也是教育者不尊重孩子人格的表现。（ 对） 5. 孩子爱玩游戏的天性对纠正懦弱性格无益。（ 错） 6.
家长的逆来顺受与孩子的懦弱性格并无关系。（错 ）
第十课时 坚韧以攀高峰 耐心以致远途 1.
下列哪种现象不属于耐性差的表现？（C） AC 在生人面前表现得害羞、胆怯 D2.
下列哪项不属于耐性差的危害？（ B） A.
容易移情、移位、移志 B不能树立远大的理想抱负
吃饭时爱动 B
情绪不稳定，变化无
自己愿望不能实现时就打滚耍赖
C没有克服困难、勇往直前的精神，执行力差 D攻击性强，但又十分脆弱
3. 孩子丧失新鲜感和求知欲，处处依赖父母，做事耐性差、虎头蛇尾是父母（D ）导致的。 A.
性子急躁 B
要求太高 C
缺乏挫折教育 D
过度包办
4. 5.
父母在培养孩子耐心时可采取重过程轻结果、学会忍耐、多玩团体游戏、由浅入深等方法。（ 对） 采用运动训练法，先让孩子确立可行目标，再每天进行一定量的运动锻炼，逐步培养孩子具备自我调整的能力，这是锻炼孩子耐性的好办法。（ 对 ）
技巧篇
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第一课时 学会时间管理 珍惜宝贵光阴
1、如果大部分的事情都集中于“紧急重要”一栏，说明有太多重要的事情拖延到最后关头做，孩子可能存在比较严重的拖延症，且焦虑情绪出现频率很高。（对 ） 2、同一时间段尽可能多地完成任务，才能有效节省时间。（ 错）
3、当要做一件事情时，无论多么艰难，也要鼓励自己坚持完成，不要说“明天再做吧”。（对 ） 4、时间管理包括紧急且重要，不紧急但重要，紧急但不重要，不紧急且不重要四个象限。（对 ） 珍惜零碎时间也是时间管理的重要内容，比如利用零碎时间创作、反省等。（对 ） 5、下列选项中不属于时间管理原则的是（培养敏锐的自己）。
A培养敏锐的自己 B化整为零 C摆上桌面就一次 D定时做计划 6、以下成为时间管理高手的方法不包括（把要做的事都摆在桌面上 ）。 A随时随地把要做的事情记下来 B在自己状态最佳的时间里做重要的事情 C突发事件，花1至2分钟来思考安排 D把要做的事都摆在桌面上 第二课时 更新消费观念 培养理财能力
1、孩子们只要好好学习就行了，赚钱是大人的事。(错 )
2、“用劳力换取所得”能使孩子学会珍惜回报，懂得把金钱运用在最值得的地方。(对 ) 3、培养孩子正确的理财观念，就是教他们如何得到财富。(错 )
4、即使出生在富裕家庭也不能有坐享其成的观念，应该有勤奋工作的意愿和自我要求的责任感。(对 ) 5、教孩子做金钱的主人和好管家，比替孩子赚钱，给他们丰厚的物质生活更重要。( 对) 6、美国家庭值得我们学习借鉴的理财教育经验不包括（强制孩子通过劳动满足消费欲望 ）。 A教育孩子自力更生，不能坐享其成 B教导孩子克制欲望，合理消费 C强制孩子通过劳动满足消费欲 D体会“给予”的快乐
7、培养孩子正确的理财观念不包括（让孩子随意支配零用钱 ） A让孩子随意支配零用钱 B教孩子一定的商品知识和购物常识 C教孩子一定的经济核算知识 D鼓励子女参与家庭经济决策和管理 第三课时 愿望因时而异 需求层次有别（一）
1、作为父母，一切为了孩子，一切奉献给孩子，为了孩子可以牺牲幸福，这就是对孩子的爱。（错 ） 2、家长不了解孩子的身心特征和阶段发展规律，无法真正满足孩子的成长需要。（对 ） 3、家长使用强硬的措辞，有助于树立家长权威，更好地管教孩子。（错 ）
4、各层次需要不是相互离散的，而是相互依赖和重叠。高层次的需要发展后，低层次的需要仍然存在，只是对行为影响的程度减小。（ 对）
5、在满足孩子需要的过程中，家长存在的主要误区不包括（方式单一、缺乏规划）。 A缺乏学习、心中无数 B不问情由、随意满足C态度强硬、多说少听D方式单一、缺乏规划 6、下列选项中不属于孩子在尊重方面需要的是（物质需要 ）。
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A物质需要 B渴望理解 C自尊需要 D得到肯定的需要
7、下列选项中属于孩子在自我实现方面需要的是学习需要和（获得成就的需要 ）。 A安全需要 B娱乐需要 C获得成就的需要 D劳动需要 第四课时 愿望因时而异 需求层次有别（二）
1、为了让孩子快乐成长，不挫伤他们的积极性，孩子的愿望都应该尽量满足。( 错)
2、孩子的需要包括物质需要和精神需要两方面，满足孩子的需求应因时、因地、因人而异。(对 ) 3、即使是合理的要求，父母也要鼓励孩子通过付出一定的劳动来换取。(对 ) 4、孩子不懂事，有什么过分要求可以满足一次，下不为例就行了。( 错)
5、满足孩子需求的基本原则是：保证孩子基本生活的物质和精神需要；有利于孩子的成长； 以及（家庭经济承受范围以内）。
A竭尽所能 B家庭经济承受范围以内 C厉行节约 D因人而异
6、孩子能更快地从现象、消息、知识、经验中读出不同意义，且从中衍生出新的发现、观念和心得，属于孩子的（智慧）需要。
A幽默感 B认识环境 C语言学习 C智慧 第五课时 习惯养成性格 性格决定命运
1、（习惯）是指个人和社会群体中常见的活动模式，它包括自然的反应倾向、常态化的动作和稳定的行为方式。 A
习俗B
习惯 C
行为 D
默契
2、习惯养成教育主要指生活习惯和（学习习惯） A交际习惯 B做事习惯 C作息习惯 D学习习惯
3、习惯养成的实践法提出，每个习惯要连续训练至少（21天 ）天。 A20天 B21天 C22天 D24天
4、家庭习惯养成中要坚持一致性、示范性、循序渐进和反复性原则。（对 ） 5、家庭中的习惯培养方法包括实践法、渐进法、激趣法和表扬法四种。（错 ） 第六课时 培养生活习惯 锻造健全人格
1、家长对孩子管教过严，期待水平过高和（过分关注孩子的分数）可能导致孩子产生考试焦虑。 A报课外辅导班 B与老师联系过密 C过分关注孩子的分数 D重视升学信息和就业形势 2、学习习惯是生活习惯的一个有机组成部分，只有在良好生活习惯的基础上才能培养出孩子好的学习习惯。（ 对）
3、要实现家校合作，培养孩子的良好习惯，家长最好每周去学校拜访老师一次，及时了解孩子的学习动态。（ 错）
4、家长合理地安排孩子的生活，最重要的是合理规定他们的睡眠和饮食时间，并加以严格执行。（ 对） 5、良好生活习惯的内容不包括（大量运动 )。A合理饮食 B享受乐趣 C讲究卫生 D大量运动 6、家长可用改变生活秩序、认真细心做事、脚踏实地生活、用心钻研工作和（善于学习反思 ），培养孩子良好的生活习惯。
A善于学习反思 B经常拜访老师 C制定严酷家规 D约束孩子行为
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7、培养孩子良好生活习惯的做法不包括（由孩子自主安排作息）。
A让孩子做家务 B由孩子自主安排作息 C零花钱适度 D家长要学会示弱 第七课时 关注生命教育 体验生命之美（一） 1、自信训练就是对消极的自我暗示进行挑战。（对 ）
2、朋辈之间的相貌歧视、家境歧视和（身体缺陷歧视 ），会导致孩子产生严重的心理问题，甚至轻生。
A性格歧视 B身高歧视 C特长差距 D身体缺陷歧视
3、学会处理生命的关系，就是要关注生命与社会、自然以及与（自我 ）的和谐关系。 A自我 B父母 C物质 D同学
4（ 严宽有度，民主平和 ）不是造成中小学生自杀的原因。
A包办溺爱，从未受挫 B父母离异，亲情淡漠 C家庭暴力，训斥体罚 D严宽有度，民主平和 5、生命教育一词原本是上世纪60年代美国针对吸毒、自杀等危害生命的社会现象而提出的。（对 ） 6、具有过度敏感、受暗示性强、抑郁、缺乏环境控制力等特征的孩子更容易自杀。（ 对） 7、动漫就是为孩子创作的，孩子看动漫不会造成什么负面影响。（ 错）
8、父母尽早教孩子学习说话、交际、科技、竞争，在重视孩子社会属性的同时，也强化了孩子的自然属性。（ 错）
第八课时 关注生命教育 体验生命之美（二）
1、生命教育在孩子不同年龄阶段的教育内容大致相同。（ 错）
2、体验教育是帮助孩子感受“真实情景”中人物的各种情绪，体会其中的喜怒哀乐，理解别人的需求和处境，进而学会体谅别人，学会与人共处。（对 ）
3、生命教育的意义在于引导孩子学会感知生命、尊重生命、珍惜生命、热爱生命。（对 ） 4、生命教育的主题不包括 （生命文化教育）。 A
生命文化教育 B
生命健康教育 C
生命态度教育 D
生命意义教育
5、属于小学阶段生命教育的内容有：学习必要的自我保护技能，学会识别可疑的陌生人和（了解友谊的意义，懂得同情、关心和帮助弱者 ）。 ABC
学习和了解每个人在婚姻、家庭与社会中的责任、权利和义务 理解生与死的意义，树立正确的生命观和人生观 了解友谊的意义，懂得同情、关心和帮助弱者 D
了解一个人从生到死的全过程
6、属于高中阶段生命教育的内容不包括（了解家庭用气用电安全、饮食安全等生活安全知识 ）。 AB
了解生育过程和避孕的方法，认识到人工流产对身心的伤害 学会应对挫折的方法与技能，以及应对精神创伤的危机干预技能
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