体育教学（教案）
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号 03 课的 部分 时 课的内容 间 3、正踢 4、学生集体练习，教师纠错 组织教法 要点：抬头挺胸，身体中正。 5、学生分组练习，教师纠错 4、侧踢 要点：脚尖向脑后走。 5、里合 基 本 部 分 32＇ 要点：保持上肢中正。 6、外摆 要点：展胯，动作幅度大。 二、三路长拳5-8动 5、弹腿冲拳 6、大跃步前穿 7、弓步击掌 8、马步架掌 要求 1、学生仔细观察，认真练习 2、教师启发引导学生完成动作 3、反复练习，思考动作，体会动作要领 组织：集体练习 教法： 1、教师讲解示范 2、师生同步练习 3、学生练习，教师口令指挥 4、教师纠错，学生再练习 5、教师总结 6 1、集合整队 2、师生放松 结 束 5＇ （2）抖动四肢放松 部 分 3、课后小结 4、师生再见 场地布置 田径场 （3）呼吸调整放松 （1）伸展性放松 组织：集体练习 教法： 1、教师提示并口令指挥 2、学生放松 3、教师总结 4、提示课外练习注意事项 要求：积极放松 器材及设备 课 后 小 备 注 结
体育教学（教案）
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号 04 班级 人数 日期 课次 第 4 次 7 一、腰功、跳跃、平衡练习 二、三路长拳第二段1-5动 课的 三、单足跳、蛙跳等 基本 任 内容 务 的 目 1、进一步学习武术基本功，提高腰部的柔韧性和灵活性。 2、学习三路长拳新动作并复习已学的。 3、发展学生腿部力量及腰的柔韧性。 重点 重点：套路学习的虚步栽拳、提膝穿掌的方向路线 难点 难点：基本功练习腰的灵活性 课的 部分 时 课的内容 间 1、体育委员集合整队，报告人数 开 2、师生问好 始 5＇ 部 4、安排见习生 分 ×××××××××××××× 组织教法 队形： △ △教师 ×学生 ×××××××××××××× 体育3、宣布本次课的内容及要求 委员 教法：宣讲法 8 1、绕田径场慢跑二圈（2×400m） 2、徒手操（4×8拍） 准 （1）头部运动（2）四肢运动 备 15＇ 部 （5）踝、腕关节运动（6）拉韧分 带 3、专门性练习：基本功、五步拳 一、腰功、跳跃、平衡练习 1、前俯腰 基 本 部 分 20＇ 要点：两腿挺膝伸直，挺胸、塌腰、收髋，并向前折体 组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐 2、成广播体操队形散开 3、专门性练习由肋木辅助练习 （3）俯背运动（4）膝关节运动 教法：1、教师讲解基本功要领并示范 2、教师口令指挥，学生练习 3、学生练习五步拳，教师指导纠错 组织：集体练习 教法： 1、教师完整示范 2、教师分解教学 3、教师讲解示范单个动作 4、教师领做，学生跟练 2、涮腰 要点：尽量增大绕环幅度 3、翻腰 要点：两手臂尽量伸直
体育教学（教案）
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号 04
9 课的 部分 时 课的内容 间 4、腾空飞脚 要点：踢摆时，脚高须过腰，左腿在击响的一瞬间，屈膝收控于右腿侧。 5、大跃步前穿 要点：跃步要远，落地要轻，两臂上摆幅度要大。 5、学生自练，教师指挥 6、教师纠错，学生再练习 7、教师强调重难点，并介绍易犯错误及纠正方法 8、学生分组自练，教师巡回指导 9、集体练习，教师指挥 10、集体纠错，学生再练习 11、教师小结 要求：讲解简明扼要，学生观察思考 组织教法 基 本 30′ 部 20′ 分 7、望月平衡 要点：平稳站立，扣紧膝窝，脚底朝上 二、三路长拳第二段1-5动 1、虚步栽拳2、提膝穿掌3、仆步穿掌4、虚步挑掌5、马步击掌 三、单足跳、蛙跳等 内扣 要点：平衡站稳，提膝过腰，脚6、提膝平衡 10