1、集合整队 2、师生放松 结 束 5＇ （2）抖动四肢放松 部 分 4、布置课后作业 5、师生再见 场地布置 田径场 3、课后小结 （1）静力性放松 组织：集体练习 教法： 1、教师提示并口令指挥 2、学生放松 3、教师总结 4、提示课外练习注意事项 要求：积极放松 器材及设备 课 后 小 备 注 结
体育教学（教案）
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号 05 班级 人数 日期 课次 第 5 次 11 一、三路长拳第二段6-8动、第目 课的 三段1-2动 的 基本 二、单足跳、蛙跳 任 内容 务 1、学习巩固三路长拳动作，提高动作的完成质量。 2、改善学生的身体状况，提高学生的身体素质，尤其是腿部力量。 重点 重点：转身踢腿马步盘肘 难点 难点：弹跳力的练习 课的 部分 时 课的内容 间 1、体育委员集合整队，报告人数 开 2、师生问好 始 5＇ 部 4、安排见习生 分 ×××××××××××××× 组织教法 队形： △ △教师 ×学生 ×××××××××××××× 体育3、宣布本次课的内容及要求 委员 教法：宣讲法 12 1、绕田径场慢跑二圈（2×400m） 准 备 13＇ 部 分 2、徒手操（4×8拍） （1）头部运动（2）四肢运动 组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐 2、成广播体操队形散开 3、专门性练习由肋木辅助练习 （3）俯背运动（4）膝关节运动 教法：1、教师口令指挥，学生（5）踝、腕关节运动 3、专门性练习：柔韧练习、基本功 练习 2、教师指导纠错 3、学生再练习 初级长拳第三路：第二段6-8动 组织：集体练习 → 分组练习 6、叉步双摆掌 基 摆掌与后插步配合一致。 本 部 分 右掌向下、向后伸直成后勾手，范，学生模仿练习 左掌经腰 成立掌向前击出。
4、教师领做，学生跟练 50＇ 7、弓步击掌 2、教师分解教学 要点：左腿后撤一步成右弓步，3、教师讲解单个动作要领并示1、教师完整示范 →集体练习 要点：两臂要划立圆，幅度要大，教法： 体育教学（教案）
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号 05
13 课的 部分 时 课的内容 间 8、转身踢腿马步盘肘 要点：两臂抡动时划立圆，动作连贯，盘肘要快速有力，右肩前倾。 5、学生自练，教师指挥 6、教师纠错，学生再练习 7、学生完整练习 8、教师强调重难点，并介绍易犯组织教法 第三段1-2动：1、歇步抡砸拳 错误及纠正方法 要点：抡臂动作要连贯并划成立圆，歇步要两腿交叉全蹲，基 本 部 分 17′ 左腿大小腿靠紧，臀部贴于左小腿外侧，膝关节在右小腿外侧，脚跟提起，右脚尖外展，全脚着地。 2、仆步亮掌 要点：仆步时左腿充分伸直，脚尖内扣，全脚掌，右腿全蹲，脚跟不离地，挺胸，塌腰，微左转。 二、素质训练 1、单足跳2、蛙跳 9、学生分组自练，教师巡回指导 10、集体练习，教师指挥 11、集体纠错，学生再练习，教师小结 要求：讲解简明扼要，学生观察思考 组织：学生分组练习 教法：学生练习，教师指导 14 1、集合整队 2、师生放松 结 束 5＇ （2）抖动四肢放松 部 分 4、布置课后作业 5、师生再见 场地布置 课 后 小 田径场 3、课后小结 （1）静力性放松 组织：集体练习 教法： 1、教师提示并口令指挥 2、学生放松 3、教师总结 4、提示课外练习注意事项 要求：积极放松 器材及设备 备 注 结
体育教学（教案）
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号 06 班级 人数 日期 课次 第 6 次 15