第二次课
1. 跆拳道步法（前滑步、后滑步、上步、撤步、跳换步） 2. 跆拳道腿法（前踢、横踢、下劈、后踢） 第三次课
太极一章（1. 左转身下截 2．右上步冲拳3．后转身下截 4.左上步冲拳） 第四次课
太极一章（5．左弓部下截 6．左弓部冲拳7．右转身外格 8．前进步冲拳
9．后转身内格 10．右弓部冲拳） 第五次课
太极一章(11．右弓部下截 12．右弓部冲拳13．左转身上架 14．右前踢冲拳) 第六次课
太极一章(15.后转身上架 16．左前踢冲拳17．左弓部下截 18．右弓部冲拳
收势：右脚向左后转180度，恢复到品势的准备势)
第七次课
太极二章（1. 左转身下截 2．右弓步冲拳3．后转身下截 4.左弓步冲拳） 第八次课
太极二章（5．左转身内格 6．右转身外格7．左转身上格 8．右前踢上冲拳
9．右转身上格 10．左前踢上冲拳） 第九次课
太极二章(11左转身上格 12．右转身上格 13. 左转身内格 14. 右转身外格) 第十次课
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太极二章（15.左弓部下截 16. 右前踢冲拳17. 左前踢冲拳 18. 右前踢冲拳
收势：右脚向左后转180度，恢复到品势的准备势）
（九）课程评价
1.对学生课程学习的评价
科学的、合理的学习评价，能调动学生学习体育的积极性和主动性，促进全体学生全面展。学习评价的目的是了解学生的学习情况与表现；判断学生学习中存在的不足，分析其原因，并改进教学；为学生提供展示自己能力、水平、个性的机会，并鼓励和促进学生的进步与发展；培养学生自我认识、自我教育的能力。本校本课程学习评价内容主要包括参与意识的评定、知识技能的评定、兴趣特长的评定、情意表现与合作精神的评定。
本课程倡导评价方法的多样化，并且特别强调质性评价方法的应用。只有将质性的评价方法与量化的评价方法相结合，才可以有效地描述学生全面发展的情况，也才能评定复杂的教育现象。学生课程学习评定形式是多样的，不仅强调教师对学生的评价，也应重视学生自我评价和相互评价。此外，对学生的课程学习评价需要注意将形成性评价与终结性评价有机地结合，将客观评价与主观评价相结合，绝对评价与相对评价相结合。 2.成绩考核及记分办法
成绩考核注重理论知识和实际能力，理论知识占30%，技术占70%。技术考核中应侧重对基本技术和动作规格质量的评定，既注意期末的考试，又重视平时的随堂考核。
技术考试采用比赛制，学完每个套路后的技术考查随堂进行。评分分五个档次：优（90分以上）、良（80—89分）、中（70—79分）、及格（60—69分）、不及格（60分以下），具体要求如下： ①优（90分以上）：动作规范，方法清楚，劲力顺达，节奏分明，手、眼、身、步协调配合，熟练完成套路。
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②良（80—89分）：动作规范，方法清楚，劲力比较顺达，手、眼、身、步能较好配合，能比较熟练地完成套路。
③中（70—79分）：动作比较规范，方法比较清楚，能无遗忘地完成套路。
④及格（60—69分）：动作无大错误，方法基本体现，演练时虽出现短暂遗忘、动作不协调情况，但僵劲不十分突出，基本能独立完成套路（遗忘不超过两次）。
⑤不及格（60分以下，不含60分）：动作不规范，方法不清楚，套路不熟练，不能独立完成套路。 3.对教师的评价
对任教教师的评价目的是为了提高体育教育质量提供具体、准确的反馈信息。教师评价的内容主要包括教师的职业道德、专业素质、对课程目标的理解、学生喜欢体育课和体育活动的程度、创造性思维能力、课程教学效果等。对教师的评价主要强调教师对自己的体育教学行为的分析与反思，并要求建立以教师自评为主、校长、教师、学生共同参与的评价制度，使教师从多种渠道获得反馈信息，不断提高课程教学水平。对于教师的评价在充分肯定其成绩、认识其潜力基础上，指出被评者应改进的地方，并具体指明改进的方法。 4.对课程建设的评价
课程建设的评价是根据学校教育目标和体育课程目标，对课程开发和实施的情况进行的评价。其目的在于了解和掌握课程开发与执行的具体情况；及时总结课程开发实施过程中的经验，发现存在的问题与不足；通过反馈改进课程教学质量。课程建设评价主要内容包括：课程管理制度；课程体系；教材建设；体课程实施保障；体课程目标的达成程度等。 （十）研究成果和结论： 研究成果：
1.课题研究对提高学校体育工作整体水平和推进素质教育产生了一定促进作用。
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2.通过武术校本课程的教学，学校涌现出了一批具有热爱武术，积极参与体育锻炼的积极分子。
3.学生形成了良好的体育锻炼的好习惯：体育课能认真听课，认真学练，课间参加多种多样的丰富多彩的体育活动。 在实践活动中，学生充分展示了个性，并发展了特长。
4.在研究中总结了一定的教学经验，同时也发现了自身一些教育方法的不足，有待于改进提高自己的教育教学水平。 结论：
在半年的对学生武术校本课研究中，我校体育教师在武术教学和平时的训练中中取得了一定成绩，总结了一定经验方法，使我校涌现出一批具有热爱武术，积极参与体育锻炼的积极分子。在今后的工作中要多鼓励、表扬学生，激励学生上进心；让他们积极、主动的参与到体育锻炼中来。多发现学生个性，让学生在活动比赛实践中展示自己美好的一面，让他们有着成功的喜悦。这样能促进以“优”带“缺”。 存在的问题：
1.由于第一次课题研究，作为研究者，对研究中材料的积累比较散，除了实践经验总结，还应多掌握科学的理论，在今后课题研究中应该有目的、有计划、有方式的积累。研究时录像内容较少，在以后课题研究中在这一方面要积极去完成。
2.体育教师的兴趣倾向与课程标准化、科学化的矛盾 校本课程建设中，体育教师容易出于自己的知识，经验，技能水平，照顾学生需要而表现出兴趣主义。这种兴趣主义的表现有：一是过多从自己兴趣出发设立课程，二是过于照顾学生的兴趣,不能保证一定的健康性，学术性，知识性。 实践中建议在校本课程开发的初期学校积极鼓励体育教师从自己兴趣出发开展校本课程的设置。然后，可以逐渐从健康性，学术性，知识性，等方面多角挖掘课程。改革和完善，进而使校本体育课程更标准化，学科化。 3.体育教师的专业素质局限
校本课程开发对体育教师的专业素质提出了较高的要求，而现有
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的体育教师专业素质水平还不能适应武术校本课程开发的要求。实际上，体育教师队伍的状况参差不齐，体育教师很多看法还不成熟，缺乏行之有效的实践。有能力参与校本课程开发的体育教师目前还不是很多，缺乏学校行政部门及专家的指导，所以开发体育课程需要重视体育教师培训，要鼓励体育教师积极投身于体育课程的改革中，这可以促使教师提高专业素质。
4. 由于场地器材缺乏的限制，武术校本课程的质量难以得到提高。例如器械教学由于我校没有刀、扇等，就无法开展教学；没有垫子就不能进行腾空类动作教学；跆拳道教学中，由于缺乏相应的手把、脚把以及护具等，教学内容的进度无法按预期实施。 （十一）建议：
1.体育教师应该具备和提高开发体育校本课程的能力。
体育教师的知识，技术，技能是影响体育校本课程开发成功的重要因素。体育校本课程的开发对体育教师的素质要求很高，首先，体育教师要善于结合学生需要和体育的特点及自己的优势，确定体育教学的内容；其次，体育教师要能编写体育教材。再次，体育教师在体育课程实施过程中要有驾驭体育教材的能力。师资的培训使体育教师不断具备开发体育校本课程的能力。我们更希望体育教师的培训应更具有针对性；体育教师的培训应更具有实效性；体育教师的培训应更具有连续性。
2. 创造有利于校本课程开发体制与建立激励机制。
如果一个教师有学校的支持，对体育教育的改革就不会有后顾之忧；如果一个教师创新奋进，却仍然“干与不干差不多”，就会失去改革的动力，学校领导没有相应的决策，没有相对民主的管理机制，那么教师很难积极参与到课本课程的尝试和开发中来。也就是说，除了教师要扭转旧有课程观以外，也需要有相应的制度激励。但教师对新制度，新改革的认识，接受，实践，还有一个过程。只有建立一些激励制度，措施，才能加快这一过程。在许多学校，竞争机制还只是在很小的范围内起作用。
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