记得两年前吧，国内有搞乒乓球的嘲笑欧洲人拉球会用大臂不会用手腕。现在看来，到了大球时代，这种嘲笑当止了。 三虎”你好！
说起来，我的反手弧圈是从反拨、反打来的。本人的反手拨、打，就很注意运用大臂：一是击球时大臂先摆出去，*大臂将小臂送出去，还原时，再由大臂将小臂收回。个人体会，这里的好处是充分地解放了小臂，舒展、自如，有利于作各种动作；二是有利于发力，在近台时，大臂辅助发力[不只是起个支撑作用]，中、远台大臂先突出发力，作用到小臂，此时，小臂是近于向斜前方横摆，而不是近于向斜前支、，发力也同样增大。再由小臂作用到手腕和手指。
反手拉时，在大臂的作用和摆动下，带动小臂、手腕摆出或还原，大臂、小臂和手腕整体上，略走出个外弧线，撞、磨击球。感觉是，近台大臂辅助发力，中、远台大臂先突出发力。所要注意的，不管在近台，还是中远台，大臂一定要摆起来。大臂摆起来拉，中远台感觉更好。手腕同样不能先于手臂发力，要在由大臂到小臂发力的作用下，手腕有个“顺劲”，通过“顺劲”，在触球前的一瞬间，手腕由后引转为向前上方“绷”的动作[由屈到展]。触球时，拍形比打小球前倾度要小些。
在运用大臂拉球时，无论是正手，还是反手，都要控制好肩，既不是紧，也不是散。这样腿、腰、肩、大臂、小臂、手腕到手指才都能够协调，不会有脱节处，才能充分发挥各自的力量和作用。 个人感觉，运用大臂，初练时，击球稳定程度稍差，也许是与刚改动作有关。 弧圈的感觉，爽啊
最近忽然找到了拉球的感觉，大家看看对不对
站位的感觉是蹲马步的感觉，腿撑地把重心放在跨部，上身放松，肩部下沉，手上的感觉是把手臂想象成拿着鞭子的感觉，大臂是鞭子的杆的部分，小臂是鞭子的绳子的部分，肘部不要外展要内手，外展大了发力感觉收不住，大臂放在肚脐和身体最右边的中间，小臂和球台平行，根据来球转腰击球，击球的时候要注意两腿把重心顶在跨上，不要紧张，肩部要压住重心，重点就在这，要把球迎在肩和跨的中间，剩下的转腰拉球都是基本的动作，没什么不同，这样上转能压的住，下转能放出去，摩擦*小臂，一定要想象成鞭子的感觉，这样打的球又稳又转，特有冲击力
这只是我的个人感觉，有些感觉也不是能很完整的表达出来，要自己体会，如有什么不对的地方帮忙纠正一下！
好文!只是\大臂放在肚脐和身体最右边的中间\不解,是引拍结束后,引拍前,还是击球时?文中好象指引拍后,我觉得击球时是这样的,其他时候不可能,请解释一下,谢谢 大臂放在肚脐和身体最右边的中间?
把大臂放在腹前我的感觉是能有效防止向后拉肘和只用手臂引拍的毛病，而且能很好的锁住肩，也不会造成肩部的紧张，有一种很有弹性的感觉，如果放的太开很容易造成肩部紧张，要不肩部就太放松了，要把力量集中在肩和跨的中间，肩松了上转压不住，下转很难控制弧线，跨送了腿部的力量就传不上来，也不能很好的控制腰的转动，影响整体的协调性，三个支点，跨，肩，肘，肘部的支点主要是给球加旋转的，大臂是力量小臂是摩擦，能控制好了这三个支点感觉就很好，接触球的时候我觉得主要是在接触球以前的这个时间，接触球以后动作可以有多种变化了，可以拉高调也可以拉前冲，动作变化就根据来球变化了，可以往上也可以往前，都可以的，注意还原 大臂是力量小臂是摩擦,好
我觉得重心应该在头部和脚尖中间，就是弯腰撅屁股，不知对不对，反正我是这样做的，感觉不错 乒乓力学 --- 从力学的角度看前冲弧圈球
1. 力距
假如你用乒乓球拍能将乒乓球打到20尺外, 用羽毛球拍便轻易打到40尺外, 这是因为力距越大, 速度越高. 为了增加前冲弧圈球的速度, 球运动员便努力增大力距, 如直臂拉手及身体过分前倾, 这点可参考老金或
小马的前冲弧圈球动作, 但这种动作还原较难, 业余的能做到挥拍时, 手臂尽量舒展已很不错, 这就是为什么常常强调挥拍要放松, 这是因为放松了, 手臂便自然得到舒展.
2. 速度的叠加原理
要跑得比时速60哩的黑豹快, 方法是在一列时速59哩的火车上向前跑, 自身的速度加上了火车的速度便胜过了黑豹.
前冲弧圈球挥拍的速度由以下数个速度叠加而成: a. 蹬腿的速度, 即重心转移的速度 b. 转身的速度, 或称为转腰的速度, c. 上臂的速度 d. 前臂的速度 e. 手腕的速度
动作协调才能叠加以上各个速度.
3. 力的叠加原理
火车起动时, 人要向前行是有点困难的, 火车正在发力加速, 人便承受着火车加速的推力, 要向前行简直是吃力不讨好, 还是等火车加速后, 均速前进时才开始向前行较省力.
前面第2点的a,b,c,d,e的发力加速是按先后顺序的, a加速完了, b才开始加速, b加速完了, c才开始加速, 如此类推.
即用蹬腿带动转身, 转身带动上臂, 上臂带动前臂, 前臂带动手腕, 整个过程俗称为鞭打过程.
乒乓力学(二) --- 打摩原则与弧圈球[原创]
挥拍方向与球拍拍面
当球拍挥动的方向与球拍拍面成90度时, 我们称之为打. 当球拍挥动的方向与球拍拍面成0度时, 我们称之为摩.
当球拍挥动的方向与球拍拍面介于0度与90度之间时, 我们称为打摩.
当打摩的角度很小时, 我们称为薄摩, 由于厚薄只是相对名词, 这里无法提供一个角度, 少于这个角度时我们称为薄摩, 大于这个角度时我们称为厚摩, 加转弧圈球一般使用薄摩, 前冲弧圈球使用厚摩. 内弧与外弧
无论内弧与外弧, 拍触球的一刻少于1/4秒, 它的方向可看成是直线, 所以不用太着意它是内弧或是外弧. 先打后摩
打和摩是同时发生, 没有先打后摩这回事. 加转弧圈球
当打摩的角度极小时, 球会出现打滑现象, 这是由于正压力不足, 摩擦力太少的原故, 这时球既没有速度, 也没有旋转, 所以弧圈球不是摩擦得越薄越好, 而且如果摩擦得太薄的话, 很容易出现拉漏(拉空气)现象. 前冲弧圈球
前冲弧圈球需要摩得很厚, 如果发力不佳, 便制造不了旋转, 结果是制造不了弧线, 容易造成失误. 乒乓力学 --- 从力学的角度看前冲弧圈球[原创] 硬海棉和软海棉
硬海棉由于提供较大正压力, 可以摩得薄一些, 软海棉需要摩得厚一些, 摩得厚前速(第一速)较强, 旋转较弱, 会造成后速(第二速)较弱.
当球拍挥动的方向与球拍拍面成0度时,我收小臂很轻松,而当球拍挥动的方向与球拍拍面介于0度与90度
之间时,小臂收不起来,请教小臂如何收,发力的肌肉在小臂什么地方?往什么方向发力?我觉得人体前臂肌肉收缩的方向为球拍拍边向肱二头肌最鼓的地方移动最爽,向其他方向都不便发力,且不知用什么地方的肌肉收好,次问题困惑了2,3年,请予解答为盼.
(前臂基本上是向右前额上收的, 加上重心转移和转身的帮助, 挥拍的角度便加大, 可以想象成收前臂造成薄摩, 重心转移和转身的速度将薄摩变厚. )
收前臂的方向为左前,必然会击打到球右侧,且胶皮从球右中滑到左上,收小臂怎么会不产生侧旋和逆旋呢,我拉球大臂发力多,小臂收的奥妙不懂,困惑中,请予解答为盼
球拍在接触球时, 球拍角度是与挥拍方向是有改变的, 开始时近90度, 到球脱拍时, 角度变小, 所以我们还是以 \先打後磨\作为拉弧圈的形象化概括啊。 原来如此!感谢先进的指点!厘清了先打後摩的观念!!!谢!!! ======= 另启一问?!
请问ww,zorro等球友!!!
外弧跟内弧的影响真的因为触球时间极短而没有影响吗?
我也觉得打磨是同时发生，随着球拍的运行和拍面角度的变化，法向力减小，切向力增加。 这个观念彻底改善了我拉球的速度............. 受用极了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
虽然 \打\和 \磨\是同时发生而且是不可分割的, 但是由於开始时, 法向的力比较多(打的比较多), 到了后来切向力比较多(磨的比例多), 所以我们就以 \先打后磨\来简单概括这样的拉球方式了。
乒乓力学(三) --- 前冲弧圈球杂谈[原创]
1. 暴冲是内弧还是外弧的? --- 这问题好比问: 汽车向左转走得快, 还是向右转走得快?
2. 加转要向上多些, 前冲要迎前多些 --- 这话只说对了一半, 若打算发力前冲, 引拍必须先向后引, 否则迎前多些只会做成发力不协调.
3. 前冲弧圈球的要诀是重心转移 --- 重心转移只是蹬腿的结果, 强烈的前冲弧圈球甚至将重心推向身前, 人不得不向前踏出一小步.
4. 爆发力不好便不能打出强烈的前冲弧圈球 --- 前冲弧圈球需要的是挥拍速度, 而不是挥拍的加速度, 发力加速应由慢至快, 加速度太高只怕会拉伤肌肉.
5. 打摩的时候, 打的比例越高, 前速(第一速)越高, 后速(第二速)越低, 相反, 摩的比例越高, 前速越低, 后速越高 ---这话只说对了一半, 摩的时候, 还多了一个向侧的速度, 摩也可以摩出速度来, 摩速跟胶皮有关, 摩速较高的胶皮旋转较弱.
\暴冲是内弧还是外弧的? --- 这问题好比问: 汽车向左转走得快, 还是向右转走得快?\根本是两个概念.
\若打算发力前冲, 引拍必须先向后引, 否则迎前多些只会做成发力不协调\迎前和向后引拍根本就不矛盾.
\强烈的前冲弧圈球甚至将重心推向身前, 人不得不向前踏出一小步.\掷过铁饼吗?好的铁饼选手是不会向前踏出半步的. \发力加速应由慢至快\这正是加速度的结果.
\多了一个向侧的速度, 摩也可以摩出速度来, 摩速跟胶皮有关\
怎么个侧法,和球的运动方向成多少度角? 摩速-----恐怕是最新的运动力学名词. 不是说你不对,但不能乱编.
(\暴冲是内弧还是外弧的? --- 这问题好比问: 汽车向左转走得快, 还是向右转走得快?\根本是两个概念.)
当然是两个概念, 同一的概念就不是比喻了, 你倒可以认为它比喻不恰当. (\若打算发力前冲, 引拍必须先向后引, 否则迎前多些只会做成发力不协调\迎前和向后引拍根本就不矛盾.) 我也没说它们互相矛盾.
(\强烈的前冲弧圈球甚至将重心推向身前, 人不得不向前踏出一小步.\掷过铁饼吗?好的铁饼选手是不会向前踏出半步的.) 请用慢动作回放孔令辉的暴冲吧. (\发力加速应由慢至快\这正是加速度的结果.)
这算不算断章取义? 为什么不看看前文后理.
(\多了一个向侧的速度, 摩也可以摩出速度来, 摩速跟胶皮有关\
怎幺个侧法,和球的运动方向成多少度角? 摩速-----恐怕是最新的运动力学名词. 不是说你不对,但不能乱编.)
甚么是乱编? 是杜撰吗? 摩速是我杜撰出来的, 相信会一点乒乓球的人都知道我在说那个速度.
佩服你的勇气,但可以肯定你没读过\运动力学\
从理论上和实践上外弧肯定比内弧快,假设角速度一样,外弧的线速度肯定快一些.
引拍不向后引还能向那引?只有人体的肌肉被拉长或扭曲(实际也是拉长)后肌肉收缩的离量才会大,这叫超等长收缩.在田径运动里利用其原理叫超越器械.乒乓球我也不知叫什么.你说的那条和没说一样.
我没看过慢动作回放孔令辉的暴冲,但我肯定他的一小步是有意识的,绝不会是暴冲力量太大而收不住脚.拉弧圈拍的运动轨迹和铁饼出手前的运动轨迹大同小异,我不相信谁拉弧圈的离量会大过一般铁饼运动员掷铁饼的力量.
\前冲弧圈球需要的是挥拍速度, 而不是挥拍的加速度\没有加速度,你的挥拍速度从那来?肌肉拉伤是因为肌肉被过份牵拉,或对抗肌放松不够,和机体运动时的加速度没关系.
我知道你想说旋转,但你却整出个摩速来.我认为应该说成是乒乓球本身的强烈旋转(上旋)会使球在弹到桌上后转化为(一部分)球向前的冲力,球的反弹角度会变小,下旋正好相反,反弹角度会变大.
咱们对事不对人,你确实不懂运动力学,干吗还不服气?建议买本\运动力学\好好看看,看看人家怎么说的,你说的这些只有让人猜,估计着是什么意思.\运动力学\并不好学,我学了两遍了也还是半懂不懂,第三遍才看出点门道.你自己竟能原创\乒乓力学\也已不简单了.
“从理论上和实践上外弧肯定比内弧快,假设角速度一样,外弧的线速度肯定快一些.” 完全不用解释? 那和下面的句子有何不同?
“从理论上和实践上我肯定比你对,假设道理一样,我的说话肯定对一些.”
”只有人体的肌肉被拉长或扭曲(实际也是拉长)后肌肉收缩的离量才会大,这叫超等长收缩.在田径运动里利用其原理叫超越器械.乒乓球我也不知叫什幺.” 说这么大的一番说话, 想表示你看过运动力学吗?
”我没看过慢动作回放孔令辉的暴冲,但我肯定他的一小步是有意识的,绝不会是暴冲力量太大而收不住脚.拉弧圈拍的运动轨迹和铁饼出手前的运动轨迹大同小异,我不相信谁拉弧圈的离量会大过一般铁饼运动员掷铁饼的力量.”
“拉弧圈拍的运动轨迹和铁饼出手前的运动轨迹大同小异”, 那和出手中, 出手后, 大同小异吗?
你以为我没有看过掷铁饼吗? 掷铁饼一开始发动, 便要踏出那一步了, 还是请你看一次孔令辉的暴冲吧, 马琳的也可以.
”\前冲弧圈球需要的是挥拍速度, 而不是挥拍的加速度\没有加速度,你的挥拍速度从那来?肌肉拉伤是因为肌肉被过份牵拉,或对抗肌放松不够,和机体运动时的加速度没关系.”
机体运动时的加速度太大就会拉伤肌肉, 连这点都不知道请不要对人说学过运动力学.
爆发力是用来形容加速度的, 女孩子虽然没有很大的爆发力, 也可以拉出强烈的前冲弧圈球, 代价是加长发力的距离, 加长了加速的距离, 便可以有很高的挥拍速度.
”我知道你想说旋转,但你却整出个摩速来.我认为应该说成是乒乓球本身的强烈旋转(上旋)会使球在弹到桌上后转化为(一部分)球向前的冲力,球的反弹角度会变小,下旋正好相反,反弹角度会变大.”
摩擦乒乓球时, 乒乓球除了得到旋转外, 还得到一个向摩擦方向跑的速度, 这个速度, 我简称为”摩速”, 如果还是不明白, 找些会弧圈球的人问问.
”\运动力学\并不好学,我学了两遍了也还是半懂不懂,第三遍才看出点门道.你自己竟能原创\乒乓力学\也已不简单了. “
只要不是抄来的, 便可以说是原创了. \乒乓力学\只是从力学的角度看乒乓球运动, 不是要成就甚么学说.
\运动生物力学\是所有体育学院或体育系及运动系学生的必修课之一,本人北京体育大学硕士毕业,现在正攻读博士学位.无论如何我很佩服你的倔强.坚持自己的观点吧!
别争了，我相信两位对自已的发言都有自已的理由 其实个人觉得两位说明都有道理，只是角度的评析不同 基於\个人\的实验证明
正常发挥小弟的外冲球比内冲球还快还爆，在侧身正手斜线时 正手位的斜线内冲又比外冲快(实质上就桌子而言内冲是向桌外奔) 中路的内冲外冲几乎等速，外冲好像快些
近日，在跟球友们交流时，有朋友说：“自己是横拍，在跟别人打比赛时反手发挥不好，很烦恼”。我了解了下这些朋友的情况，多数是原来直拍刚改的横拍或者打球的时间还不长，因此对横拍打法的优势和劣势仍然不太清楚，没有明确自己的技战术套路，所以影响发挥。
首先要了解乒乓球横拍的优势与劣势：
横拍的优势就在于两面上手的质量较高，特别是反手的发力比正手更流畅，与直拍相比的劣势是正反手转换慢，台内小球处理难度高。
乒乓球横拍反手的重要技术与要点：
横拍反手攻球，类似于弹击，发力方式为击打，这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球，这是对付下旋短球的基本功，要熟练掌握。很多时候，业余发的多数是反手出台长球，所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。