1、中午进行花椒水泡脚。中午是一天中阳气最重的时节，如果再进行花椒水泡脚，就是阳上加阳，就可能造成过剩，出现这种症状。
2、喝酒以后的花椒水泡脚。这也是阳上加阳，即便是晚上也要注意，不要过分，否则会出现这种症状。
3、过量的花椒水泡脚，特别是放花椒太多也可能出现这种情况。
以上是我个人对这几种情况的理解，不一定正确，仅仅是抛砖引玉吧，希望有高手指点。最后，还是希望广大“花友”结合自身具体情况，探索适合自身实际的利用花椒水泡脚和养生之路，提高生活的质量。
奇谈怪谈之：我对上火这个问题的理解
前几天与网友谈到上火，感觉不很全面，现在经过整理，将本人对上火这个问题的理解阐述如下：
我们人体自身是一个非常复杂的有机体，有着极强的自我调节能力，许多方面人类至今还没有认识清楚。根据中国古代中医的基本思想，我个人理解：人体本身是要求阴阳平衡的。对于阴阳的不平衡，每个人都有一个容忍度或是缓冲能力，身体好的容忍度高，身体不好的容忍度低，年青的高，年老的低，如果阴阳的不平衡超过了这个容忍度，就会上火。阳相对过剩会上火，阴相对过剩也会上火，但一般说的和指的是阳相对过剩（在此我们只谈阳相对过剩），这个容忍度很宝贵，靠天赋，也靠后天调养。
在人的通常的这个阴阳平衡的水平上，阳多了，这时的上火是“实火”；在这个阴阳平衡基础上阴不足了，反衬出阳过剩，这时的上火是“虚火”。但是，这个阴阳平衡水平的高低只是相对稳定的不是绝对不变的，同一个人不同时期也可能不同。
不同的脏器上火的表现位置是不同的，一般肝火在眼，胃火
在牙，咽喉的火应该是肺火，口舌的火往往是心火；
上火的解决方法一般有两种：一种是直接泻火，主要针对实火；第二种办法是滋阴，主要针对阴不足的虚火。泻火有许多清热的中成药都可以使用，阴虚的虚火有六味地黄等，还可以用几
10
剂“一贯煎”，一般情况能用食疗解决的尽量用食疗，如山药和梨煮水，还有就是枸杞子补肝阴的效果很好，吃水果也很好。一般上火时不建议要花椒水泡脚，除非是“阴分”相对过剩的“阴火”。
严冬来了，花椒水泡脚正当时
冬至了，北方正是一年中最冷的时节，从中医上讲是一年中阴气最重的时令，补充阳气是许多人身体的当前自然要求，花椒水泡脚以其价廉物美、便于操作、效果明显的特点，无疑成为最佳的选择，在当前的严冬季节：花椒水泡脚的频率可以加大，只要没有肺火，可以每天一次，身体不好的体寒的可以一天两次；用量也可以增加，根据自身情况，用到50－60粒甚至更多也是可以的；泡的时间也可以长一些。一句话：保持身体的阳气是冬季养生的重要目标，现在正是花椒水泡脚的大好时节，享受它吧。
花椒水泡脚引起上火的表现和解决方法
连续进行花椒水泡脚后，经常会出现上火的现象，最主要的是肺火。其表现是喉咙痛，鼻子里面干痒，咳嗽而且咳不出来东西的感觉，有时还气短等。出现这些症状后，如何解决？下面，
我就我的体会，简单谈谈这个问题：
1、食疗上，凡是能润肺的食品都可以，如梨、蜂蜜、银耳等应该都可以，其它滋阴去火的食物也有效果；
2、中药方剂上，一般润肺的方剂都是可以的。我本人曾经用麦冬沙参各半再加少许人参和枸杞制成的汤剂解决花椒水泡脚引起的上火，用量很小，但效果很好，起效也很快。
以上方法中，当然能食疗解决的还是食疗好，但第二种方法还是更快些，如果遇到这种情况时，不妨试试。
11
花椒水泡脚与心痹等心区疼痛
心脏病中有一类古称“心痹”“胸痛”，应该是现代人们所称的心绞痛一类，其多数的直接原因是阳气不足，其“标”是阳虚，气滞血淤，通俗讲是动力不够、热量不足和气血不通畅，这就是为什么冬天，心脏病多的原因，据说：憋闷的痛是气不通，刺痛则是血淤；而“本”还是身体虚弱，总的阴阳平衡水平偏低缓冲能力不足所致。所以，我认为可以结合花椒的特点，从花椒水泡脚入手，明显改善或治愈心痹等心区疼痛：
一是通过花椒水泡脚可以直接补阳驱寒。阳不足和体寒是这类病人的关键因素，花椒的驱寒和补阳作用明显，通过花椒水泡脚可明显缓解症状。
二是通过花椒水泡脚，起到通气血作用。之前，我们说过，花椒水泡脚具有明显通阳和疏通气血的作用，痛则不通，通则不痛，连续几次花椒泡脚就可明显减少心区的疼痛。
三是正确运用花椒水泡脚，提高身体阴阳平衡水平。要根本解决心痹胸痛等，最终还是要改善身体虚弱的问题，为此，可结
合花椒水泡脚，配合补阴和补血，全面提高身体的健康水平，从根本上，治愈这一疾病。
以上是本人的一己之见，有这一疾病的不妨试试,但一定要在医生的指导下进行，特别是阴虚和血虚的病人不可盲目，要配合其它措施方可尝试。
我看女性生理特点与花椒水泡脚
之前有多位女性网友问到花椒水泡脚与养生的关系，这都难以忽略一个问题，就是女性本身的生理特点，离开了这个根本谈女性养生（当然包括花椒水泡脚）都无从谈起，下面，我就谈谈女性的生理特点：
中医说男性是以精液为中心，女性是以血液为中心，也就是女性基本以一个月为一个周期，而这一个月又可以分为四个阶段，大致都是一周时间：
第一阶段，也就是月经结束后的第一周。因为月经损失了大
12
量血液，所以此一阶段的主要任务是滋阴养血。
第二阶段，也就是月经结束后的第二周。此时阴阳开始平衡，补阴和补血的措施，掌握好花椒水泡脚的频率，一直可以到月经之前；
女性身体进入排卵时期，此一阶段的主要任务是促进阴阳协调发展。
第三阶段，也就是下次月经来临前的一周。此时体内阳气更加充足，为下一次月经做准备，此时的主要任务是为身体补充阳气，但要注意肝气不舒畅的女性此时会脾气很大，对这些人要适当疏肝。
第四阶段，就是月经期，女性此时开始排出血液，这一时期的主要任务就是活血化淤，把淤血排出体外。
前面，我们多次提到：花椒水泡脚的主要功效是补阳气、通气血，也有舒肝和引火归源的作用，但过分运用会加重阴虚和血虚的症状。那么在明确了女性每月这四个阶段的特点后，女性朋友就可以结合自身状况自己运用好花椒水泡脚这个养生措施了：
―――月经后的第一周要谨慎花椒水泡脚，或者不泡，要以补血和补阴为主；
―――月经后第二周第三周都可以花椒水泡脚，但要结合
―――经期如果不通的可以泡，量大的最好少泡或不泡。 以上是本人对女性生理特点与花椒水泡脚的初步认识，仅供参考，希望朋友们更多地把具体情况和遇到的问题反馈给我，以便不断完善花椒水泡脚的养生理论，让更多的人少到或者不到那要命的医院里去。
从中医所谓的“发散”看花椒水泡脚
前年冬天，我刚开始花椒水泡脚时，前两个月感觉非常好，以前多年的问题都解决了，可记得到第三个月及以后，就出现了不适，其中包括上火，当时不知是什么原因，减少了花椒水泡脚的频率和用量后，才基本改善。后来，又一次看中医关于阴阳的书籍时，对于其中以前看过多次的关于发散的描述，突然受到启发。
中医中关于阴阳的解释很多，我认为最有代表性的描述应该
13
是“体阴，而用阳”，另外，温热是阳，寒凉是阴，活动是阳，静止是阴，等等。今天我要说的是中医中关于“发散是阳，收敛是阴”的说法，这与其它关于阴阳的解释是吻合的。发散吗，就是由内向外，散发出去，当然是身体功能的应用，内部能量的释放，是对“体阴”的“用”，而收敛呢？是由外向内，是一种凝聚的力量，一种收缩的力量，是一种抑制身体功能发挥的力量，也是一种外部物质向身体积聚的力量，是“体”的势力的增大。
从这个角度出发，那我们就很容易理解：过度使用花椒水泡脚，不加节制的补阳，就会促进身体的过度发散，身体“用”的过多，自然内部空虚，体阴不足，就会出现上火等一系列问题。这种情况在经常喝酒饮酒过度时好像也有出现，大家留意一下经常过度饮酒的酒鬼，明显有体阴不足、内部空虚的状况，这些都是“用”的过度，发散太多；相反，经常不用花椒水泡脚，特别是那些寒性体质，明显是发散不足，收敛过多，物质和能量积累而不去应用，身体机能过于凝滞，这样就会感觉冷，吃的食物不消化，气血不通畅，各种疾病纷至沓来，这其中就包括癌症，根据统计，寒性体质发生癌症的概率明显高于其它人群，这也好理
解，“用”的过少，机能不足，当然抵抗力也不足，许多肿瘤是气血不通畅的结果吗。
还有一个有趣的问题，有些古籍谈到关于人参和黄芪的区别时，说黄芪是补“外气”，人参是补“内气”，开始我一直不理解，但现在我想这应该也是发散和收敛的问题，黄芪是只有补阳，只有发散的力量，而人参则不然，它既能补阳，也能补阴，既有发散的力量，也有收敛的力量，对于只有发散力量的黄芪，过度使用，自然内部空虚，表现类似内气不足，所以说黄芪只补外气，而人参呢？补阳的力量稍大一点，补阴的力量也有，发散和收敛的力量同时注入人体，自然使用一段时间，也不会明显出现内部空虚的状况，身体的总的阴阳平衡水平还得到了提高，自然感觉 “内气”充足。
归纳来讲，我们人体有两种力量，一种是发散的，一种是收敛的，中医养生的关键是要保持发散和收敛的平衡，花椒水泡脚是补阳的，是一种发散的力量，它对于保持人体机能，对抗收敛的力量非常重要，能够治疗许多因为过度收敛和发散不足的疾病，但是，过度花椒水泡脚，会造成另外一种问题，那就是发散过多，
14