的。所以很多人吃了补肾的药会发现皮肤变得紧致了，这就是因 为通过补肾增加了脂肪的代谢。
三、胃火
1、胃火旺的症状：口臭、口腔溃疡、反胃、长痘 2、胃火的原因：吃肉、辣、油、甜口味太重而导致 3、治疗药物：牛黄清胃丸、黄连上清片 四、肺火
1、肺火的症状：咳嗽、发烧、痰浓 2、肺火的原因：吃得太饱或穿得过厚
3、药物治疗：双黄连口服液、银翘解毒丸、养阴清肺糖浆
20
《健康之路》小方法大疗效----泡脚
注意事项：
高度：膝盖下方（水高度）； 水温：40-42 o；
时间：常泡20-30分钟，偶尔泡30-40分钟；
效果：后背微微出汗（常泡者5分钟就出汗、偶尔泡15分钟后出汗）；
一个药方可用2-3次；
泡脚对早期感冒疗效好： ----发烧不超过37.5度;
----刚有感冒预兆而没有发烧；
----后背发紧、鼻子堵等要感冒发烧前兆； ----水温不能超42 o； ----以上情况泡脚可治愈。
风寒感冒药方：
羌活30克（去风、散寒、除湿）；桂枝30克（温阳通脉，使皮肤通透性增强，药容易吸收）；生姜30克（散寒、祛风）；防风30克（预防风寒外侵）。泡完后按摩足通谷、仆参、足窍阳三个穴位。
暑湿感冒药方：
“六一散”----滑石六份、甘草一份、藿香30克。藿香正气
水单独泡（小孩最适用）。
糖尿病药方（滋阴润燥）：
知母30克、玉竹30克、荔枝核30克、生栀子30克。
泻火安神药方：
（实火失眠----烦操、易怒、亢奋、精力旺盛） 生栀子30克（泄火）、远志30克（泄火）、丹参30克（凉血、安神、泻火）、黄芩30克（泄火）。
养血安神药方：
（血不养神、身体弱、思虑过度、吃饭不香、疲乏无力、思事太多、舌头发白）
生枣仁30克（养血、补血）、合欢皮30克（补血）、夜交藤30克（补血）丹参30克（凉血、养血、补血）。
常用材料：
红花----活血通络（脑血栓、半身不遂） 花椒----躁湿、杀菌（脚气）
姜----散寒、除湿（风寒感冒、胃寒、腹痛） 艾叶----散寒、除湿、辟晦（杀菌、消毒、去寒） 醋----杀菌（脚气）
21