收敛不足，内部空虚，时间长了也会出现问题。了解了这个道理，过秋收和冬藏的收敛后，人体开始发散了，从阴阳上说，这个季对于花椒水泡，我们就应该能够正确的应用它了。我始终认为：花椒水泡脚要坚持“经常使用”，特别是四五十岁以后的中老年人，但还要坚持“够用就行，不可过度
春季应适当减少花椒水泡脚
有网友说近几天连续花椒水泡脚后，出现头痛的情况，我感觉有必要说一下这个问题：
中医养生的高明之处就是讲“与时俱进”，也就所谓的“天人相应”，说白了就是：人的身体是与自然息息相关的，身体是随着白天夜晚和春夏秋冬不时的发生变化的，其合理性请看本博的《奇谈怪论之：我看中医的“天人相应”》一文，下面，我直接说说为什么春季应适当减少花椒水泡脚？
春季来了以后，与其它生物一样，人的体内弥漫着一股生发的力量，中医讲是肝阳发动的，从发散和收敛的理论说，就是经
节是“阳”。也就是说人体内和自然综合的作用结果是“阳气旺”，如果再用花椒水泡脚来“补阳”，很容易“肝阳上亢”，这时出现头痛是完全可能的，而且可能还会有“眼睛干涩”，有的人还可能血压升高，也可能有其它阴虚的症状。
所以，我建议网友们春季应适当减少花椒水泡脚，这是和冬
天比较的，我现在是三天泡一次，夏天的花椒水泡脚也应适当少于秋冬季节。如果这个季节出现了“肝阳上亢”的情况，我的作法是，用枸杞和菊花泡水喝或煮水喝，还有就是用梨煮水喝，或直接吃枸杞子。
当然，我所说的一个前提是用于保健目的的，如果是治病为目的，要另当别论，根据不同的身体情况来定。
以上是本人的作法，不一定对，仅供大家参考，一切以正规中医师的意见为准。
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花椒除了做菜还可以这样使用
花椒是家庭常用的佐料，但是它除了用于厨房烹调，还可以干些什么呢？下面，我把我在近一年来在花椒使用上的做法和体会，结合古书上的论述给大家谈谈，希望对大家有所帮助。
1、花椒水泡脚：这是本博的主题，也是目前花椒利用上的最佳方法，可以充分发挥花椒的作用，还不刺激肠胃，好处很多，可以观看本博有关文章，在此不再多说。
2、利用花椒自制丸（散）剂：有时外出，或不便花椒水泡脚，特别是用于健脾和消食，我制作过丸（散）剂，主要成分是花椒、白术、鸡内金、干姜、饼干等，效果比较理想，基本可以发挥花椒的药理作用。
3、直接食用花椒用于消食：很多人有这样的经历，一次吃饭吃多了，可能难受好几天，最少也要一天，还可能诱发其它病变，现在我的作法是：感觉吃多了的时候，马上直接服用花椒10粒（可根据自己的情况增减），象吃药一样用水送下，一般不过20分钟就能好，感觉很灵，大家可以试试。
4、治疗牙痛：在牙痛时，用一至二粒花椒放到痛的牙上咬住，时间不长就可以缓解，此法古人经常使用，大家可以试试。
5、用于驱虫：家中有些食品和物品怕招虫子，如果对花椒的味道不是特别在意，可以放一些花椒，这样完全可以达到驱虫的目的，我建议大家不要崇拜市场上的驱虫药，很多含有非常不好的化学物质，例如以前常用的奈就是致癌物，所以还是使用自然的东西为好。
以上是我在花椒利用上的一些作法，抛砖引玉，供大家参考，也希望大家把使用花椒上的自己独特的妙招拿出来，告诉我，希望能形成一整套技巧，造福更多朋友。
奇谈怪论之：我看中医的“天人相应”
中医理论中有个非常重要的论点，那就是“天人相应”。这是中医有别于西医的主要理论，而且，我认为也是中医比西医高明的最突出的关键一点，下面，说说我本人对这个问题的理解。
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我也是发源于西方的所谓现代教育体制培养出来的，我发现，年，那么我们人类有了象样的居住条件能够较好的保暖的历史可这种知识体系教育出来的人对中医是有天然冲突的，这不是个人的问题，而是知识体系的冲突，时时处处习惯于把复杂的自然现象归纳于简单的定律和分子方程式的人，你让他用模糊的五行和系统论反映事物确实有点“不靠谱”，在此，我不想谈论谁是谁非，只是我想从生物进化的角度谈谈中医的“天人相应”。
首先说说什么是中医的“天人相应”。我理解它的大体意思就是：人不是独立存在的，是与自然息息相关的，或者是说人与自然是融为一体的，自然界的春夏秋冬、白天黑夜都与人的身体关系密切，这在西医在所谓西方的知识体系中应该是不可想象的。
其次说一下现代普遍认可的生物进化。我理解达尔文的生物进化理论的核心是：生物进化是通过自然选择，由简单的单细胞生物通过从大海到陆地，从植物到动物，再从一般动物到哺乳动物，最后发展到人，这一切都由于基因突变提供条件，然后就是自然选择最终的造就和指引方向。
下面，就说说我理解的中医天人相应。我们不妨从这样一个角度考虑这个问题，那就是，都说中华民族的文明史大致是5000
能也就是几万年，最多不会超过一亿年，那在这之前的几亿年、十几亿年、几十亿年、几百上千亿年的人类进化过程中肯定不会有现在这样完善的遮风避雨条件，一年四季春夏秋冬、每一天的白天黑夜都是要靠身体来承受的，这样，根据达尔文生物进化理论，一些能够适应这种环境的、与自然和谐相处的个体就存活了下来，传承了后代，他们的特点是：在夜晚自然界阴气最重阳气最弱时，体内的各种能量、热量还有机能（这些暂且叫它阳气）都活跃起来以抵御外界的寒凉；而在中午十分，自然的阳气重阴气弱时人体内的阳气可以休息一下所以阳气弱，阴气反而重，这样人体与自然共同造就了人体的阴阳平衡；同样的道理，一年四季中人体适应自然，与其它动物和植物一样“春发、夏长、秋收、冬藏”，在自然阳气开始复苏时生发，在阳气最强时快速生长，在阳气开始减弱时储存能量，在阳气最弱阴气最强时把自身封藏进来，以便更好地抵御严寒，归纳进来：春夏人体是生发，是阳，所以才有了“春夏养阳”的说法，而秋冬人体是收敛，是阴，所以才有“秋冬养阴”，这样看来，中医的养生理论是非常科学的。
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在许多人看来，我一年四季在室内，外出我在车里，都有空调，可以说四季如春，自然界的冷暖与我何干？其实不然，在我们的基因里，在我们骨髓里，在我们多少亿年前的记忆里，我们的身体根深蒂固地与自然环境联系在了一起，在我们不知不觉中与自然和谐地保持着平衡，年年如此，日复一日，一旦平衡打破，就会出现各种不适和疾病，例如，在夜晚，本来应该身体内的阳气最旺盛，以抵御外界的阴气，但是，由于年龄和疾病等原因造成体内的阳气不足（中医叫阳虚），无法维持阴阳的平衡，人体就会感觉不适，如晚上失眠等。如果这时人为地增加一点阳气，如用热水泡泡脚，喝一点白酒，或者吃点其它性情温热的食物都会促进阴阳平衡，增进睡眠。
以上是本人结合进化论谈的对中医“天人相应”这个理论的理解，纯属奇谈怪论，供广大中医特别是养生爱好者一看一笑，有所启发，也就是了，同时欢迎高手们批评指正！！
心火肝火胃火肺火的症状区别及治疗方法
一、心火
心火的症状：失眠、心烦、焦虑（舌尖会比较红、长口疮），容易失眠
上火的原因：着急、劳心
降心火的方法：连子心茶、黄连阿胶汤、牛黄清心丸、导赤散
中医助眠药：中医没有治失眠的药物，它只是把导致失眠的原因祛除，所以这些药不会在失眠药里面出现，但是它们确实能够助眠。
天王补心丹：有口唇、舌尖都很红，失眠健忘、手脚出汗的症状，就适合吃天王补心丹。
朱砂安神丸：失眠多梦、心神不宁、坐立不安、精神抑郁
柏子养心丸：柏子养心丸，说到养，它里面有黄芪，所以柏子养心丸治失眠的同时，还适合那种胆小心虚，一惊一乍的症状。
牛黄清心丸：心火烧、昏沉、心烦、大便干。
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七叶安神片：胸痛、胸闷、有冠心病者，更适合年纪较大、有血瘀问题的病人。
二、肝火
1、肝火旺的症状：眼干、血压高、长斑、肝淤 2、肝火的原因：心思过重
3、降肝火的方法：天麻钩藤、舒肝丸、加味逍遥丸 天麻钩藤：是中成药，当肝阳上亢，头晕目眩，有高血压症状的时候，天麻钩藤能够平息上亢的肝阳、降高血压。
加味逍遥丸：适合压抑、胸闷、两肋胀、总喜欢长舒气的症状。女性中年的时候，会有黄褐斑、雀斑等问题，这些班都叫肝斑，是肝瘀所致。一些美容（如：去死皮、光子亮肤等）外科治法，肝瘀本身不能被根除，所以最多维持二十天，就又会长出新的斑来。所以，这种情况下，中医会讲，需要加味逍遥丸做基础，调节自身心态，彻底放松，这个斑就不长了。到一定年龄的女性，往往是社会的中坚力量，承载的压力大，所以加味逍遥丸有点像抗压丸的效果，能减压。
高血压患者要保持心态平衡，佟彤小妙招教你快速降血压：
血压高分为泻着降和补着降，其中腰腿发酸的血压高就属于补着降的种类，这就要吃地黄丸系列了。
六味地黄丸是一种非常平和的药，它能够补肾阴，同时不会上火。因为六味地黄丸里面含有三种补药，三种泻药，非常平和，所以很多中医专家会建议四十岁以上的男性，如果有一点阴虚症状的话就有事没事吃点六味地黄丸，这种药长期吃没坏处。
杞菊地黄丸中添加了枸杞和菊花。某人眼睛干涩，时常耳鸣，且耳鸣的声音很轻很细，这就应该是阴虚的症状了，这时候就应该吃杞菊地黄丸。如果耳鸣是那种嗡嗡隆隆的，很粗重的声音，就要吃泻着降的药了。
知柏地黄丸是六味地黄丸系列中清热作用最明显的一种药，它清虚火的作用很大。如果有腰膝酸软，手脚心下午会热、怕热盗汗的现象，这就是明显的阴虚症状，那六味地黄丸的清火功效对它而言就太小了，知柏地黄丸更适合。
对于肥胖的人，如果要减肥首先要补肾，一般小孩和老人容易发胖，就是因为小孩肾阳还没长起来，老人的肾阳已经虚了。补肾阳来减肥就是通过加快新陈代谢来消耗脂肪达到变瘦的目
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