14、胎教的高峰期应该在什么时候？
科学研究表明，大脑细胞分裂增殖主要在胎儿期完成的，它有两个高峰值：第一个是怀孕2—3个月。第二个是怀孕7—8个月。
提示：
如果在脑细胞分裂增殖的高峰期进行胎教刺激，为胎儿具有高智商奠定基础。 （二）孕前3个月谨用药
许多药物（含避孕药）会影响精子与卵子的质量或者使胎儿畸形。 提示：
1、计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎用药物，特别是抗生素或感冒药，可能的话最好停止一切药物。
2、停服避孕药6个月后才能开始受孕，否则造成下一代畸形概率更大。 （三）增加房事次数不能增加怀孕的几率
计划怀孕前3个月房事次数应该适度，过频房事不仅不能增加怀孕的几率，反而会导致不孕的发生。这是因为：
1、女性每月只排一次卵。卵子排出后一般只存活1—2天，若不受精会自动灭亡。只有在排卵期房事，才可能怀孕，否则房事再多也是义务劳动。
2、要受精要保证一定的精子数量和质量，房事次数过多，精子数量减少，质量变差，从而影响受孕。
3、房事过频精子数量少、发育不全、无能力到达输卵管与卵子相遇，怀孕也就无从谈起。 提示：
..对房事过频而不孕的夫妻。建议暂停一段时间，保证精子质和量，在女性排卵期房事，才有利于受孕。
..如何计算排卵期：如女性月经周期一向较规律，从月经来潮的第一天算起，倒数14±2天就是排卵期。
如：月经周期28天，如果这次月经来潮第一天为7月28日，那么这个月的13、14、15、16、17日就可能是排卵日。
（四）假孕
假孕现象就是一些女性出现闭经、乳房肿胀、恶心、呕吐、食欲改变等症状，肚子也像怀孕一样大起来，有的甚至感到胎动，而到医院检查却没有怀孕，称为假孕。
提示：
..假孕通常发生在结婚多年而未能怀孕的妇女身上。因为强烈的生子愿望加上焦虑的心理，久
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而久之就干扰了中枢神经的正常功能，从而通过神经调节影响到内分泌，体内一些激素水平增高抑制了卵巢排卵，出现的怀孕症状。
..假孕女性要调节心态，放松心情，不要焦虑即可。 （五）备孕期间生活上注意的问题 1、不吸烟
..香烟中尼古丁有致血管收缩作用，会造成女性子宫血管和胎盘血管收缩，不利于精子着床。 ..会导致胎儿畸形和智力低下。 2、不熬夜
..经常熬夜会影响男性精子活动能力与数量，也会影响女性激素分泌与卵子质量。 ..经常熬夜的女性影响月经周期，自然会影响受孕。 3、不疲劳
疲劳不要受孕，否则会影响胚胎质量 4、保持正常体重
..体重过轻会影响生育能力，降低其受孕的机会。
..体重过重男性影响精子质量；女性影响其排卵期、受孕能力。 ..影响胎儿早期发育。 5、远离猫、狗
猫、狗身上容易携带弓形虫、如果在妊娠早、中期感染，可引起流产或胎儿畸形；妊娠晚期感染可引起早产、死胎、死产。
提示：
..计划怀孕前就要远离猫狗 ..其它宠物、动物也应远离。 6、不要穿牛仔裤
长期穿牛仔裤可能会引起不育、不孕的发生。 7、不使用电热毯
长期使用可能对精子生成与成熟有影响，导致不育。 8、养成定时排便
有习惯便秘的女性，在孕前一定要纠正，一旦怀孕会更加重便秘的程度，大便时增加腹压，易引起子宫收缩，严重的会导致流产、早产。
9、女性不穿紧身衣裤
紧身衣裤在子宫及输卵管周围产生极大的压力，压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢，
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形成子宫内膜异位症。
10、不长期骑自行车和长时间开车 长期骑自行车和长时间开车对备孕不利。 11、不喝酒
长期喝酒会造成生育能力减退，影响胎儿健康发育。 （六）备孕期间饮食上应注意的问题： 1、合理搭配孕前营养
合理安排饮食，纠正营养失衡并养成不暴饮暴食的健康饮食习惯。
2、多吃有利排毒又利于怀孕的食物，多食动物血、韭菜、木耳、海鱼、豆芽等食品。 3、哪些食物不能吃
不食用含色素、防腐剂食品；不饮咖啡、茶以及其它含咖啡因的饮料和食品；避免吃腌制食品。 4、补充叶酸不能多多益善
叶酸摄量过多，不但不能预防胎儿畸形，还可能引起孕妇缺锌等不良后果。应在孕前后3个月内补充叶酸，但要按说明书要求每天摄入量不能多吃多补。
5、丈夫也要补叶酸
叶酸是提高精子质量的重要物质，备孕期间丈夫每日从食物中摄入0.4毫克的叶酸。叶酸食物包括：芦笋、梨、香蕉、猕猴桃、草莓、酸奶、豆类、蛋黄、动物肝等，同时女性也应多吃此类食品。
6、备孕期间注意补钙、补铁、补充蛋白质
..含钙食物有：鱼类、牛奶、海带、虾皮、银耳、大豆、核桃仁、西瓜子、南瓜籽等，以食物摄取。
..含铁的食物有：猪肝、肾、血、肉，牛肉、蛋黄、芝麻酱、黑木耳、黄豆、芹菜、白菜、海带、香蕉、牛、羊、鸡肝等。
..含蛋白质食物有：牛肉、瘦猪肉、鸡肉、肝类、鱼、蛋、牛奶、黄豆、大米、小麦、小米、红薯、花生等。
二、怀孕
（一）如何判断怀孕
1、月经停经，如月经正常一旦超过7天不来，可能是怀孕了； 2、出现早孕反应，尿妊娠试验阳性应诊断为怀孕； 3、去医院做一下确认。 （二）怀孕后为什么还会来月经
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女性怀孕后不会再来月经，但有少数女性怀孕后在原定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象，这时怀孕者往往认为是月经，以致不知道自己已经怀孕了，这种情况称为“妊娠月经”。
提示：
..“妊娠月经”通常发生在怀孕3个月以内，一般出现1次，也有个别孕妇出现2-3次。 ..怀孕后早期出现阴道流血也可能是先兆流产，已经肯定怀孕的女性，如又有阴道流血，应及时去医院检查，以排除是否先兆流产。
（三）意外怀上的胎儿能不能要
1、如果吃避孕药失败怀孕，胎儿不能健康长大的危险十分大，发生畸形概率较大，建议要做好流产的准备。
2、怀孕时正吃减肥药，感冒药等，出现问题的几率比正常怀孕大很多，要想留住胎儿，只好碰运气了。
（四）越害怕反应越严重，越想吐怎么办
孕吐反应一般出现在怀孕6周末，一般在怀孕3个月以后会自动消失。 解决方法有两个：一是忘掉它，二是战胜它。 提示：
..妊娠反应严重的，在吃饭时看电视、和人说话、听音乐，精力转移到其他地方，反应就不那么重了。
..想吃什么东西，最馋什么东西，不知不觉胃口就上来了，不喜欢吃的东西不要强迫去吃。 ..如果呕吐严重，几乎什么也吃不下，注意补充一些白开水，尽快就医。 （五）怕吃错，不敢吃东西了怎么办
刚怀孕在饮食上不要给自己太大的压力，在妊娠反应期间，可以顺着自己口味吃东西，注意营养均衡即可。
（六）怀孕初期肚子总是感觉难受怎么办
怀孕初期肚子感觉难受这是正常现象，如果出现阴道流血则应及时去医院检查是否先兆流产。 （七）不小心生病了怎么办
怀孕以后如果不小心生病了，不能乱吃药，也不能硬挺着，应该及时看医生。 （八）孕妇居家生活注意什么 1、保持家里空气清洁。
2、保持室内卫生，门把、电话机等用医药酒精棉球擦洗。 3、不使用电热毯。
4、居室温度保持在20度-22度为宜。
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5、居室内不能摆放过多花，1-2盆吊兰花无妨。 6、保持睡眠质量。 7、不接触电脑。
8、不长期和近距离看电视。 9、不要使用微波炉。
10、不可使用含樟脑成分的物品。 11、绝对不可以用洗液清洗阴道里面。 12、勤换、勤晒内衣。 13、少吃辛辣刺激食物。
14、洗澡采取淋浴方式，禁止坐浴；水温最好在37度左右，不宜过高；时间控制在10分钟，脚下垫上防滑垫。
15、孕期注意乳房护理。 16、不能久站，对胎儿不利。 17、不要在厨房久留。
18、不要去人员拥挤的场所。（危险） 19、应穿孕妇衣服，不穿高跟鞋。
20、少用或不用化妆品、不用唇膏（口红）不使用任何香水、不再涂指甲油。 21、春天注意防感冒、防过敏、要躲避细菌的侵袭。
22、夏天多洗澡、勤换衣、多吃水果蔬菜，室内通风、防晒、防中暑、多吃西瓜、绿豆汤，多喝水，注意体温变化。
23、秋天防便秘，防腹泻，防感冒。
24、冬天注意保暖、防寒、防感冒、外出防摔跤。
25、孕期前3个月应注意尽量不去公共场所，不乱吃药物，避免剧烈活动；禁止性生活，以防流产。
（九）孕期能不能过性生活
在孕早期前3个月和孕晚期后3个月禁止房事，否则，因子宫收缩而导致流产、早产、胎膜早破，还可能造成产前、产时和产后的宫腔感染，对母婴不利。
在孕中期可以适度房事。但必须在事前事后清洗外阴，房事时要控制体位不压迫女方下腹部。但孕中期房事要根据孕妇情况，最好不过性生活为宜。
提示：
凡高危孕妇在孕中期禁止房事。
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