体育与健康实践课教案
班 级 一 授课人 时间 学 习 1.了解站立式起跑的方法。 目 标 2.能完成自然站立式起跑动作，听到各种突发信号即快速起跑。 水 平 3.练习中注意力要集中，动作果断。 ( 一 ) 学 习 内 容 1.走和跑：看谁先起跑（自然站立式起跑） 2.游戏：踏石过河 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操4节 4.慢跑 教 师 活 动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导做徒手操 学 生 活 动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.走和跑：看1、组织学生听各种信号1、在游戏中注意力要集合 作 探 究 掌 握 技 能 谁先起跑（自及各种姿势的起跑练习。 中，锻炼快速反应能力。 然站立式起2、 示范自然站立式起2、观察教师的示范，边念跑） 跑动作，重点提示动作要口诀，边原地模仿练习，放松、反映迅速。运用已体会站立式起跑快速起动学过的口诀，组织学生原的完整动作。 地练习站立式起跑。 3、练习中通过互相观摩、3、 集体听信号进行快互相评比、互相指正，进速起动练习；分组练习自而加深对快速起跑动作要然站立式起跑动作，看谁领的理解。 先起跑。提示学生听到信号后快速起动，迅速向前跑出。 2.游戏：踏石1、 讲解、示范踏石过河1、 通过听教师讲解和看过河 游戏的方法和规则，重点教师示范，领会用跨跳等提示以跨跳为主的多种多种形式踏石过河的动作形式过河的动作方法。 方法。 激 活 思 维 拓 展 能 力 2、 组织学生针对大小2、 分组在小组长的带领距离不等的石块，尝试跨下，尝试练习踏石过河的跳等多种形式踏“石”动作方法， 相互观察、比的动作练习。练习中，指较，为自己选好既快又稳导学生利用双臂侧举摆的过河方法。 动来保持身体平衡的方 法。 3、 游戏中相互鼓励，8、裁判要公正无私。 3、 游戏时，可挑选几名 学生担任各组裁判。裁判要轮流担任。 1.整理放松 1.教师讲解放松方法和1.认真听讲，明白放松方要求 法和要求 2.根据要求放松 稳 定 情 绪 恢 复 身 心
2.小结本课 内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松 体育与健康实践课教案
班 级 一 授课人 时间 学 习 1.了解立定跳远的动作方法。 目 标 2.能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯、协调。 水 平 ( 一 ) 3.对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。 学 习 内 容 1. 跳跃：立定跳远 2. 游戏：快快躲闪 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 合 作 探 究 掌 握 技 能 学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操5节 4.慢跑 教 师 活 动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操 学 生 活 动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.跳跃：立定1、组织学生进行兔跳、1、分散模仿练习，比谁模跳远 青蛙跳的小游戏，分组进仿得像。 行单脚跳接力。 2、组织学生练习原地摆2、体验动作协调用力和前臂蹬地起踵，注意动作协脚掌蹬地起跳动作。 调；集体练习立定跳远。 3、分组来练习立定跳远，3、分组在标有距离的立定提示学生用前脚掌蹬地 跳远场地上练习。 起跳，着地时屈膝缓冲轻4、 通过互测互评，看谁跳巧落地，蹬地起跳和摆臂 得好、跳得远。 动作协调。 2.游戏：快快1、 边示范边讲解游戏1、通过教师的讲解和示躲闪 的方法及规则，重点提示范，知道游戏的方法和规快速躲闪和准确投击的则，能理解快速躲闪和准动作要领。 确投击在游戏中的作用。 激 活 思 维 拓 展 能 力 2、 演示和指导圈内的2、在教师指导下， 通过学生利用跳箱进行快速自我体验， 掌握快速躲闪躲闪的练习。 的动作方法。 3、 游戏时，启发圈上的3、在教师启发下，会用相学生用相互传球突然袭互传球突然袭击的方法进击的方法准确投击。 行投击。 7、 游戏中不断提醒学4、积极参加游戏，相互合生不要用球投击圈内同作，注意安全。 学的头部，捡球时不争抢。 1.整理放松 1.教师讲解放松方法和1.认真听讲，明白放松方要求 法和要求 2.根据要求放松 稳 定 情 绪 恢 复 身 心
2.小结本课 内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松 体育与健康实践课教案
班 级 一 授课人 时间 学 习 1.了解立定跳远的动作方法。 目 标 2.能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯、协调。 水 平 ( 一 ) 3.对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。 学 习 内 容 1. 跳跃：立定跳远 2. 游戏：快快躲闪 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 合 作 探 究 掌 握 技 能 学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操5节 4.慢跑 教 师 活 动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操 学 生 活 动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.跳跃：立定1、组织学生进行兔跳、1、佩戴青蛙、兔子头饰，跳远 青蛙跳的小游戏，分组进分散模仿练习，比谁模仿行单脚跳接力。 得像。 2、组织学生练习原地摆2、体验动作协调用力和前臂蹬地起踵，注意动作协脚掌蹬地起跳动作。 调；集体练习立定跳远。 3、分组来练习立定跳远，3、分组在标有距离的立定提示学生用前脚掌蹬地 跳远场地上练习。 起跳，着地时屈膝缓冲轻4、 通过互测互评，看谁跳巧落地，蹬地起跳和摆臂 得好、跳得远。 动作协调。