体 育 课 教 案
第六周 第1课
一、耐久跑：1000——1200米 材 二、篮球：行进间运球
教
一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。 任 二、通过本节课的使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。 务 三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。
内 容 准备部
课的内容
一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑
组织与教法
1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队
一、组织：分成四组分别进行 教法：
1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
练习与要求
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：齐步走、跑步走、立定 3、练习：活动各关节 一、练习： 1、 体会动作慢中
速跑400米 2、 追逐跑800—
—1000米 3、 互相先跑1000
——1200米 要求：呼吸节奏均
匀步伐轻松
练习： 原地运球
次数
量
时间
中 强 中
3 2 15 15
2、徒手操 分 3、专门性练习
基 本
一、耐久跑：1000——1200米跑
重点：呼吸节奏，步伐
轻松
部 分
二、篮球：行进间运球 1、 讲解动作要领，找学重点：五指分开，推按生示范
球的后半部。
2、 学生练习 分组行进运球
3、 保护与帮助区别对待 完整动作练习 巡回指导
要求：动作协调一致，要有节奏
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课
1、教师组织领做 1、要求：自觉达到2、指出本节课的优点与缺自然放松练习
点
3、组织：四列横队
2
弱
1
16
体 育 课 教 案
第六周 第2课
耐久跑：站立式起跑 材 小排球：传球比赛
教
学习耐久跑--站立式起跑的方法，提高学生耐久跑的能力。 任改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。
务 培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
内 容 准备部
课的内容
一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑
组织与教法
1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队
1、组织：分成四组进行练习 教法：
讲解示范 学生练习 口令提示要领 区别对待
二、组织：分成二小组
练习与要求
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
次数
时间
量
1
5
30
弱
中 强 中 弱
2、徒手操 分 3、专门性练习
基 本 部 分
一、站立式起跑：有力的脚在前，后脚脚跟提起跑，两脚迅速蹬地，后腿前摆，两臂配合前后有力摆动。
练习：
直体前倒，控制重
心，失去平衡
后顺势跑出5-10米。 听各种信号起跑 高抬腿跑20米 练习：
两人一组传球 自传一次传出练习
看谁传的多 比赛传球
5
教法：
1、讲解示范
二、小排球：传球比多 2、学生练习 要求：技术正确，传球到位
3、看谁传的多 4、个别指导
结束部分
1、放松活动 2、总结 3、下课
1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿 2、学生听，提问
2
弱
1
17
体 育 课 教 案
第六周 第3课
一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 材 二、技巧：联合动作
教
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
任 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技 术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。
务 内 容 准备
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
课的内容
一、课堂常规（略）
二、准备部分
组织与教法
1、体育委员组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务
a)教师指挥，口令 b)组织：四列横队
练习与要求
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
3、要求：动作整齐一致 一、练习： 1、 钻绳 2、 滚过垫子 3、 跨过栏架 要求：动作整齐一致
一、练习 男：1、前滚翻和后滚翻
2、 复习两腿交叉
转体180度 3、 前滚翻两腿交
叉转体180度接后滚翻
次数
时间
量
1
5
30 5
弱
中 强 中 弱
1、队列、慢跑 部2、徒手操 分 3、专门性练习
基 本
一、障碍跑：40米内通1、 组织：分成四组同时过3—4个障碍 进行
2、 教师示范讲解 3、 分组练习 4、 小组进行比赛
1、 组织： * * * * * * * * * * 教法：
2、 教师提示引导 3、 组织练习
二、技巧：联合动作 重点：
部 1、 前滚翻团身紧，纵叉直
分 2、 转身180度动作协
调
女：1、前滚翻 4、 巡视指导纠正 2、复习单腿前滑成纵叉 5、 典型示范 要求：动作连贯协调优美
结束部分
一、放松活动 二、总结
下课
1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
一、练习：随着教师做放松操 要求：动作轻松自然
2
弱
1
18
体 育 课 教 案
第七周 第1课
教材 任
一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）
一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。 二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。 务 三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。
内 容 准备
课的内容
一、课堂常规（略） 二、准备部分
组织与教法
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队
1、组织：分成四组分别进行
教法：
1、 宣布考核办法 2、 小组长负责 3、 考核后分组练习。
练习与要求
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
次数
时间
量
1
5
30
弱
中 强 中 弱
1、队列、慢跑 部2、徒手操 分 3、专门性练习
基 本 部 分
一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）
一、练习：
分组自行练习动作 由第一组开始先进
行考核
小组长配合教师进行考核
其余小组继续复习动作
要求：听从指挥注意安全
5
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课
1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿 2、学生听，提问
2
弱
1
19
体 育 课 教 案
第七周 第2课
身体素质练习 材 韵律操
教
通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方式，提高学生的身体素质。 任 学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。 培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶冶学生美的情操。
务 内 容 准备部分
课的内容
一、课堂常规（略）
二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 一、身体素质练习 要求：按自身能力分配练习次数和速度
教师活动
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、组织：时间控制定时转换
2、组织：四列横队体操队形
教法：
讲解示范 学生练习
巡回指导 随着音乐练习
学生活动
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
次数
时间
量
1
5
30 5
弱
中 强 中 弱
一、练习： 上举和侧举哑铃 仰卧起坐 跳绳 二头起 练习： 手臂动作练习 髋动作练习 腰部动作练习 基本步伐练习 组合动作练习 要求：随着音乐节奏进行练习
基
本
部 分
二、韵律操
结束部分
一、放松活动
二、总结 三、下课
1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿 2、学生听，提问
2
弱
1
20