盆里装入000l水，告诉学生这相当于一分钟内心脏输送的血液量。指名学生用70l的杯子不停地将水舀到另一个空盆里，在大约一分钟内舀完，感受一下心脏的工作量（每分钟舀70多次）。这样不停地舀一天，想像一下你会有什么感觉。 3、拓展1
心脏每一天“泵”出多少血？
成年人安静时心脏每分钟大约调7次，每次送出大约70l血液，计算一下心脏每天大约送出多少血，看谁算得又快又准。［70×7×60×24=760000（l）=760升］
每升血液大约重1千克，760千克血液大约重760千克，即7吨多。（哇！这么多啊！）
如果心脏完不成这些任务，人的身体就不能保持健康。健康的强壮的身体需要一个健康的心脏。 4、资料1
人体内的“高速公路”网络——心脏和血管
心脏由很结实的肌肉组成，在你的生命的每一秒钟，它都在有节律的跳动，像水泵一样推动着血液在血管里流动， 遍布全身的血管就像繁忙的运输线一样，让血液流到身体的各个部分、各个器官。有的血管有小拇指那么粗，有的则比头发丝还细，我们看到的“青筋”就是血管。（上网了解血管与心脏知识）
活动2
心跳次数与运动的关系
脉搏与心跳是一致的，可以通过测量每分钟脉搏次数来研究运动与心跳的关系。
把手指放在腕上能感觉到心脏的跳动，试试找到自己的脉搏，数一下一分钟跳几次。（老师计时学生数，把结果记录在黑板上）
到操场跳绳一分钟，回到教室再测半分钟内的心跳次数，算出一分钟的心跳次数，与平静时比较，恢复平静时再测，比较三次数据，说说自己的发现。
比较男女同学心跳次数及其受运动的影响。 小结 作业
经常参加体育运动，锻炼身体，锻炼心脏。
经常测量心跳次数，看看最小值和最大值分别是多少，分别是在什么地方、什么情况下测到的。
后反思：运动后心跳速度变化很快，因此要尽早测量，测量时间也不能太长，一般不超过半分钟。否则误差太大。 第六时保护心脏（二） 教学内容：教材第44、4页。
教学目标：研究影响心跳次数的因素，知道如何保持心脏和血管的健康。
教学过程：
一、测定、交流心跳情况。 二、新
、拓展2还有哪些因素影响心跳的快慢？ ①提出猜想（年龄、性别、情绪、身体状况等）。 ②设计实验方案。 ③记录实验结果。
④写出实验报告，总结出实验结论。 2、资料2
保持心脏和血管的健康
心脏和血管健康对人体健康很重要，要保持心脏和血管健康，就要坚持经常锻炼，均衡饮食，不吸烟等良好习惯。 吃大量高脂肪、高胆固醇的食物会导致血管硬化和高血压，要少吃油炸食品和蛋类，多吃蔬菜、水果杂粮等。 经常参加体育锻炼，比如游泳、跑步、打球、跳绳、荡秋千溜冰等，锻炼心脏和肌肉，防止血管硬化。
吸烟有害健康，吸烟的人比不吸烟的人得心脏病的可能性要高出两倍，因此要想心脏血管健康，必须禁烟，有吸烟陋习的人必须戒烟。
3、上网了解心脏血管健康知识。 三、小结 四、作业
宣传保护心脏的意义和办法，劝告吸烟的家庭成员和周围的吸烟人戒烟。
后反思：吸烟有百害而无一利，有吸烟习惯的人戒烟是不太容易的，有的人宁愿身体受损，也不让嘴受委屈，这是愚昧无知的表现。吸烟人在公共场合吸烟害人害己，要教育学生远离烟害，敢于抵制危害他人健康的行为，保护自己的生命健康权。
第七时人体的司令部 教学内容：本第46～0页。
教学目标：知道大脑的作用，掌握合理用脑的方法。 教学过程： 一、引入新
游戏：测试反应速度
被测者手半握拳，拳眼向上放在桌上，测试者手拿钢笔，使钢笔下端与被测者拳眼处于水平位置或略高于拳眼置于拳眼上方。测试者突然松手，被测者看到钢笔下落马上握拳，听不到钢笔与桌面撞击声者为反应快。看谁能做到。 二、新学习
、解释游戏中出现的现象:为什么会出现钢笔撞击桌面才握拳的现象呢？现在我们来分析一下游戏过程。钢笔下落时，被测者的眼睛首先觉查到，于是眼睛就把这一消息报告
给大脑，大脑马上向手发出指令“握拳！”手接到指令后马上执行任务。但这个过程需要一定的时间，从眼睛看到钢笔下落到握拳这段时间往往大于钢笔从松手到落到桌面的时间。所以大多被测者来不及握拳钢笔就落到桌面上了。 2、观察第46页图，说说他们的反应是不是很快。他们为什么会对准目标把球踢出去或把球接住？
原来人体受到刺激后，就会把信号传送给大脑，大脑迅速作出反应，向身体的有关部位发出指令，这些部位就迅速执行指令，做出相应的动作。比如足球向你飞来时，眼睛把这个消息报告给大脑，大脑根据足球飞来的高度、速度、方向等参数迅速判断该怎么处置（接还是踢），然后向身体有关部位发出相应指令，接到指令的身体部位就按指令做出动作。这就是人体反应。
3、活动1看看你的反应有多快
参照教材第47页内容，逐个测试学生的反应速度。手捏的地方离尺子下端越近，表明反应越快（每人测3次，取平均值比较）。
4、活动2猜猜你摸到的是什么？
指名学生，蒙上眼睛，摸一物品，边摸边说摸到物品的特征，判断摸到的物品是什么，说说判断的根据，是利用哪些器官和功能判断的。
、讨论：根据大脑的功能和作用，说说为什么说大脑是
人体生命活动的“总指挥部”？ 6、讨论：人为什么要睡觉？ 7、资料：劳逸结合，合理用脑
研究表明，用脑所需要的血液比肌肉工作时需要的血液多1～20倍，所以长时间用脑会使人头昏脑胀，反应迟钝。因此用脑一段时间要及时休息。比如上40分钟要休息10分钟，活动一下身体，脑子会清醒一些；工作学习一天，晚上睡一觉，能消除大脑疲劳；合理安排不同的学习内容，可避免大脑过度疲劳，所以学科学习要交替进行。
8、说说你平常是怎样用脑的，学了这一你有什么收获，应注意什么，今后怎样改善。 三、小结
四、作业：举例说明大脑是如何工作的。
后反思：常言道，脑越用越灵，经常动脑筋思考问题，解决问题，人就会越来越聪明，但这并不是说连续用脑时间越长越好。我们每天写家庭作业时间不要超过一小时，一时解决不了的问题，先放一放，等脑子清醒了再做。