上海大学硕士学位论文
3.3 大学生挫折承受力与自尊、自我效能感和归因方式的相
关研究
3.3.1 挫折承受力与自尊的相关分析
为了探讨自尊与挫折承受力的关系，本研究采用自尊量表The self-Esteem Scale（SES）（附录四）同时对大学生挫折承受力问卷的被试进行测量，量表共有10个题目，总分范围为10-40分，分值越高，说明自尊程度越高
对自尊量表和大学生挫折承受力量表进行相关统计分析，统计结果显示，自尊与挫折承受力存在显著正相关（P<0.01），自尊与挫折承受力各因子都存在显著正相关（P<0.01）。统计结果见下表：
表14 挫折承受力总分及各因子与自尊的相关
挫折承受力 因子一 因子二 因子三 因子四 因子五 因子六 因子七 .641 .000
**
自尊 相关系数
Sig.
.797 .000
**
.694 .000
**
.687 .000
**
.762 .000
**
.716 .000
**
.580 .000
**
.778 .000
**
3.3.2 挫折承受力与自我效能感的相关分析
自我效能感是班杜拉的社会认知理论中的核心概念。班杜拉认为自我效能感是个体对自己是否有能力来完成某一行为的推测和判断。他认为自我效能感的高低直接影响个体行为的动机水平，自我效能感高的人，会在遇到挫折后更快的恢复过来，会更加坚持完成有挑战性的目标。
为了考察挫折承受力和自我效能感之间的关系，本研究采用一般自我效能感量表General Self-Efficacy Scale（GSES）（附录五）对大学生挫折承受力问卷被试进行测量，量表共有10个题目，涉及个体遇到挫折或困难时的自信心。然后对一般自我效能感量表与挫折承受力量表进行相关分析。结果如下表：
25
上海大学硕士学位论文
表15 挫折承受力总分及各因子与自我效能感的相关
挫折承受力 因子一 因子二 因子三 因子四 因子五 因子六 因子七 .556 .000
**
自我效能感 相关系数
Sig.
.797 .000
**
.694 .000
**
.687 .000
**
.762 .000
**
.716 .000
**
.580 .000
**
.778 .000
**
从以上统计结果可以看出，自我效能感与挫折承受力存在显著正相关（P<0.01），这说明自我效能感高的人，挫折承受力高，相应地，自我效能感低的人，挫折承受力也低。进一步分析挫折承受力各因子与自我效能感的关系，可以看出各个因子与自我效能感都存在显著的正相关（P<0.01）。 3.3.3 挫折承受力与归因方式的相关分析
人在失败或成功的时候，都会对自己行为进行分析，为什么会失败，为什么会成功，这就是归因。归因就是对自己或他人的行为进行分析，进而推断其原因的过程。如果人能够解释自己行为结果的原因，就会预测将来相似情境下自己的行为。不同的归因方式，对人的情绪、行为和期望都有很大影响。
为了了解归因方式对大学生挫折承受力的影响，本研究采用多维度—多归因因果量表（MMCS）（Lefcourt, Von Baeyer, Ware & Cox, 1979）中的学业成就分量表（附录六）对大学生挫折承受力问卷的施测对象进行测量。这个分量表一共有24个题目，分为成功和失败的12个条目，提出四类可能的归因，属于内控性的能力和努力，属于外控性的运气与背景，所以又分为成功努力归因、失败努力归因、成功能力归因、失败能力归因、成功情境归因、失败情境归因、成功运气归因和失败运气归因8个维度，代表了8种不同的归因方式。
对归因学业成就分量表与挫折承受力问卷进行相关分析，统计结果如下表：
表16 挫折承受力与归因方式的相关
成功努力归因
挫折承受力
相关系数 Sig.
.000
.000
.000
.000
.000
.000
.000
.000
.423
**
失败努力归因 .217
**
成功能力归因 .279
**
失败能力归因 -.386
**
成功情境归因 -.311
**
失败情境归因 -.299
**
成功运气归因 -.179
**
失败运气归因 -.226
**
26
上海大学硕士学位论文
从表中可以看出，挫折承受力与成功努力归因、失败努力归因、成功能力归因存在显著正相关（P<0.01），而与失败能力归因、成功情境归因、失败情境归因、成功运气归因、失败运气归因存在显著负相关（P<0.01）。
这说明挫折承受力高的人，倾向于将成功与失败的原因归因于自己的努力程度，将成功的原因归因于自己的能力。而挫折承受力低的人倾向于将失败的原因归因于自己的能力、情境和运气这些因素，而将成功的原因归因于运气和情境。
27
上海大学硕士学位论文
第四章 大学生挫折承受力培养对策研究
学校是大学生生活的主要环境，也是学生接受挫折承受力教育的主要场所，所以挫折承受力的培养，学校应该承担重要的责任。从调查研究结果看，大学生的挫折承受力还处在中等水平，还有待进一步加强，而且在严峻的社会现实面前，更需要有较高的挫折承受力才不至于心理崩溃，所以提高大学生的挫折承受力是非常必要的。一直以来，众多研究者都提出要重视和加强大学生的挫折承受力教育，但是在具体实施上总是落后于理论研究，挫折教育实效性也不强，所以，总结前人的一些研究并结合笔者的调查研究结果，以下提出一些提高大学生挫折承受力的对策和方法，希望能对挫折教育的发展做出一些贡献。
笔者认为大学生挫折承受力的培养不是一日之功，需要学校从大的教育环境重视和加强，在具体的教育内容上改革创新，并且采用有效科学的方式方法。具体来说，主要包括以下几个方面：
4.1 学校是加强大学生挫折承受力教育的主要场所
4.1.1 重视挫折承受力教育在思想政治教育中的重要性
一直以来有关思想政治教育和心理健康教育之间关系的讨论很热烈，很多研究者一致认同心理健康教育是思想政治教育的内容。既然挫折承受力教育是心理健康教育的重要领域，那么也是思想政治教育的内容之一。这一点本文已经在前面有所论述。从目前高校挫折承受力教育的现状来看，虽然高校已经慢慢将挫折承受力教育纳入心理健康教育的教育内容中，但是挫折承受力教育与心理健康教育和思想政治教育的关系还不明确，各个学校由于情况不同，挫折承受力教育的状况也各不相同，而且很多教育者认为挫折承受力教育可有可无。这就导致了学校之间挫折承受力教育状况参差不齐的状况。
高校应该明确将挫折承受力教育作为思想政治教育的内容之一。具体实施办法是，在学校思想道德修养课程和心理健康教育课程中，将挫折承受力教育作为教学的常规内容之一写入相关教材，也可特别开设一些有关挫折承受力的
28
上海大学硕士学位论文
课程或讲座，让更多教育者和学生关注这个问题。举办一些挫折承受力训练课程，鼓励学生积极参与。
4.1.2 转变挫折教育观念，提高大学生挫折承受力
挫折教育应该以提高大学生的挫折承受力为最终目的。在以前的挫折教育研究中，很多人对挫折教育的理解有一些误区，以为挫折教育就对学生进行挫折理论和知识传授，挫折应对技巧的传授，并不看重学生本身挫折承受力能力的增长，其实这种看法是不对的。学生是挫折教育的主体，挫折教育的最终目的是提高大学生的挫折承受力。而且提高挫折承受力是预防一些心理问题产生的一种心理能力，是大学生心理健康的标志之一。因为很多心理问题的产生都不是一天两天形成的，挫折承受力高的人即使长期处在压力很大环境之中，也能调整好自己的情绪状态，排解不良负面情绪，寻找有效的解决方法，以走出挫折困境，而挫折承受力低的人在遇到很大的挫折时，就会长期处于负面情绪中而不能自拔，进而会产生一些心理问题。挫折承受力作为人们对抗挫折的能力是一种持久性的心理品质。挫折承受力高的大学生即使毕业以后进入社会，在复杂的社会环境中，仍然会持续保持这种心理品质，才会锻炼出坚强的意志品质，这才是挫折承受力教育的理想效果。
4.1.3 积极创设挫折情境，增强大学生应对挫折的能力
挫折承受力的提高是一个长期的过程，提高挫折承受力必须要处在一些挫折情境中，经历一些挫折体验才能实现。许多心理学家都认为人具有自我完善的能力，人只有在克服各种困难的过程中，才能形成完整和成熟的人格。大学生正处于人生发展的重要时期，挫折对其来说，具有两面性，既是挑战又是锻炼机会。以前在应试教育的教育体制下，学生除了学习以外，基本上没有参加过任何社会活动与实践，没有经历过很大的挫折，心理上还是比较脆弱的。所以在进入大学后，生活环境有了很大变化，遇到很多以前没有遇到过的问题，如学业压力、人际关系紧张、恋爱问题、就业压力等，如果这些问题不能得到很好解决，就会紧张焦虑，惊慌失措，没有经历过很多挫折的学生就会无法承
29