六、学习方法不当 1. 表 现
（1）有的同学很刻苦、很勤奋，但学习成绩却不好。
（2）读死书、背死书，把闲暇时间都用在了学习上，临到考试，机械地背书、背题，浪费了大量的精力，考试成绩却不理想。 （3）大搞题海战术，不去分析、综合，结果身心疲劳，思维迟钝。
2. 咨询要点
（1）根据个性特点来选择学习方法。每个人都有自己独特的个性，个性不同，则学习方法亦应不同。对性格外向的同学来说，他们活泼好动，注意力转换快，思维敏捷，反应问题迅速，但坚持性差。因此就不必强迫自己整天埋头复习，应用“交替学习法”，不断变换大脑优势兴奋中心，该玩时就玩得痛快淋漓，该学时就“两耳不闻窗外事”，必要时就用意志来约束自己。而内向型的同学则沉着稳重，感知事物细腻，思考问题有深度，学习认真能持久，但思路不宽，领会知识速度慢。这就应在发挥自己优势的同时，培养自己的发散性思维，开阔视野，拓宽思路，多与同学交流讨论。 （2）根据思维的状态来选择学习方法。人的思维状态在一天之中是有变化的，这些变化受时间、环境和情绪的影响，我们应根据
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变化特点，采取不同的学习方法。思维进入最佳学习状态时，就把最重要的功课或难题放在这段时间去复习、思考、背诵等；思维处在低潮时，可搞一些阅读、浏览、整理笔记、练习绘画等。 （3）根据记忆特点来选择学习方法。记忆方法是多种多样的，或是机械记忆法，或是形象记忆法，或是理解记忆法。不管哪种方法，不管记忆采用什么形式，只要能记得牢、效果好，就要加以利用。但是，如果记忆效果不佳，就应忍痛割爱，另择良法。 （4）根据不同学科来选择学习方法。各门学科都有其独特的规律，都有其基本的学科结构，因此在学习时要掌握各门学科的基本的知识结构，各个结构又有些什么内容，怎样把它们联系起来。总之，方法的选择要因学科而异。
（5）根据学习目的性来选择学习方法。如果学习是为了迎接考试，就应偏重于反复学习，背诵记忆；学习是为了写作，则应注意记读书笔记，研究作品的写作技巧。学习目的不同，就要采用不同的方法。
（6）根据学期的阶段性来选择学习方法。在教学秩序正常情况下，每个学期都有三个阶段，即开学、期中、期末阶段。不同的阶段有不同的学习要求、课程进度和难易程度，知识的深浅和多寡都不一样。因此，在不同阶段，学习方法应有所不同。开学阶段专业知识积累少，有较多的空余时间，可用来发展业余爱好，搞好课外
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阅读；期中阶段，应对半学期来所学知识来一次复习巩固，以迎接期中考试，业余爱好则应有所限制；期末有大考，应全力以赴抓复习，但又要注意调节。在各个阶段的学习中，应分清主次，做到层次分明、力有所使，发挥出最佳效果。
（7）根据老师的讲课特点来选择学习方法。在课堂教学中，老师的授课方式、课堂设计都带有个人特色。有些老师滔滔不绝，满堂讲解；有些老师善于启发引导，注重实际训练；有的老师声高语快；有的老师调低语慢。我们不能顺其自然，听个热闹，而是要跟上老师的思维，动脑筋听，既要理解知识，又注意领会老师讲课的思想方法和处理问题的能力，还应根据课堂实际，发挥主观能动性。该听时集中注意力，该记时则要及时记笔记，该画重点时随手画上，该思考时开动脑筋，该讨论时积极发言。 〔案例分析〕
让 他 静 下 来
小旺，初中一年级的一名男生。
小旺在幼儿园时就表现出明显的多动行为，上学后，这种情况有增无减。主要表现为：注意涣散，集中注意的时间比较短暂，极易因环境的影响而分散注意力；上课时不能专心听讲，心不在焉，东张西望，小动作不停，影响周围同学学习；活动不合群，易冲动行
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事，脾气暴躁，不顾危险与后果；站队时手脚总是不知放在哪里好。 小旺在家里也经常无安稳的时候，非常任性，遇到想办的事情父母不能满足，便又哭又闹；脑子并不笨，但对老师所讲的内容和作业有时听不清楚，作业常常拖拉，边做边玩，粗心大意，学习效果较差。
综上所述，小旺尽管智力正常，但学习比较困难，各方面均不能达到学习目标，突出表现是上课注意力不集中，手脚好动，性格急躁。
从心理学来讲，注意力是对一定事物的指向和集中的能力。注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，因而，注意力被人们称为心灵的门户。学生注意力涣散就无法接受老师的讲课内容，无法高效率地完成作业和其他学习任务。
针对小旺的实际情况，教师和家长对他应多关心、体谅，不因其好动而讨厌他，尽量减轻其因多动症造成的自卑心理和精神压力。要让他学会一些行之有效的心理稳定训练方法，从而提高注意力集中的程度和时间。更重要的是从培养良好习惯入手，加强感知觉训练，耐心地矫正他多动行为。矫正中坚持正面鼓励，及时发现其身上的闪光点，采取小进步大表扬的方法，积极强化，以良好行为取代不良行为。
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〔操作指导〕
教师在对中学生的学习问题进行咨询时，需要注意到： 1. 中学生的许多学习心理问题源于对挫折的不良心理反应。因为学生在学习活动中难免遇到这样或那样的挫折，有些学生可能就会采取消极的态度，以不健康的形式缓解挫折感，导致不良心理反应和行为倾向，从而产生学习心理问题。
2. 中学生正处于身心发展变化迅速的时期，心理具有较强的可塑性，只要引导有方，完全可以使学习问题得以有效的解决。 3. 学生的学习问题既有个体的原因，也有社会的原因。一方面需要我们转变教育观念，实现由应试教育到素质教育、片面发展教育到全面发展教育、统一模式教育到个性发展教育的转轨，创造良好的心理气氛。另一方面，也不能消极等待社会环境的优化，而是要运用心理咨询的方法，针对学生的具体问题给予有针对性的解决，调控学生的主观因素。
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