正面马步逆、顺滚球法：
接上式右侧滚球法。双手掌在右边肝区略停（图49），右脚与上身转回马步站桩。在转动的同时双手掌自右边肝区略向外、向前、向左按逆时针方向作圆周形推动（图50、51）。当完成40圈后，双掌在左边脾区略停（图52），改成顺时针方向作圆周形推动，当完成40圈后，双掌置于胃腹部前停留约10秒钟（图53），然后双手向前慢慢推出成马步站桩（同图38）。二分钟后收势收功。
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上述滚球法熟练后，开始练习边滚球边扳动手指法，扳指要求是第一扳无名指（双手无名指同时扳下），扳下一至二公分，滚球八圈，等第八圈时双手起无名指，恢复梯形式。再接扳第二个指法??每扳动一个指法，都八圈换一个指法，滚球40圈五次指法为一遍，再换右侧滚球扳指法，指法同左侧滚球指法一样，也是五次指法共40圈。然后，回到马步站桩，先逆时针滚球边扳动指法，五次指法共40圈。再顺时针边滚球边扳指法，要求同逆时针一样。全部扳指结束后，马步站桩五分钟，收势（即收功）。
边滚球边扳指程序如下：
1.双手无名指扳下一至二公分滚动8圈；
2.双手食指扳下一至二公分滚动8圈；
3.双手小指扳下一至二公分滚动8圈；
4.双手中指扳下一至二公分滚动8圈；
5.双手大拇指、无名指略扳下一至二公分滚动8圈。
上述1至5指法左、右、逆、顺四个方向滚球指法一样，每扳动指一次是八圈，一遍指法是五次扳指。40个圈一个方向，四个方向总共160个圈。五分钟一个方向，四个方向是20分钟，再加上滚球前马步站桩3分钟，滚球指法完毕马步站桩2分钟、收功，总共是25分钟结束。
要点：双手掌拉向肝区，双手推动时应虎口相对，且上身保持正直不得随手而晃动旋转。移动脚时，以脚跟为转轴转动不可整脚离地。整套动作应做到上虚下实，呼吸自然，毋需意守，手指始终保持梯形式，腕关节不可上抬下翻，双手掌不停地作圆周形推动，腹前象放了一个大球，双手掌贴在球上半1/3处推动而不是在球顶。
滚球指法是边滚动边扳动手指。先把不扳动手指法四个方向能滚动160圈后（约十天时间），然后，再进行边滚球边扳指法这样效果更好。
功理：滚球主要围绕胃腹部运动，是强化带脉启动任脉的经气运行，主要防治消化系统、泌尿系统、生殖系统等疾病，对关节炎和腹部肿瘤等有较显著的疗效。此法练好时，它的脉冲量要比前面介绍的功法来的厉害，脉冲量增大，外气内收、内气外放保持不间断地进行。从此后大大
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加强了自身物质能量之气，做到内、外气交接频繁，大量地进行驱邪固本、提高免疫系统，防邪入侵，促进新陈代谢。
辅导：可以先练单一的滚球，在基本掌握要领的基础上，再滚球带扳指，即一面滚球一面扳指。练单一滚球时可把整套功法分解开来练。先练左侧滚球，然后在左侧滚球之后接上右侧滚球，最后接着练正面滚球。
滚球扳指，和前面功法一样，要弯在掌指关节处。
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空 劲 气 功
免疫功法之四 第八节 左右三关进气法
三关进气法是增强外气内收、内气外放左右开弓的功法。为了简要清楚，只介绍左侧功法，右侧三关进气法动作完全同左侧三关进气法，唯左右手换个方向进行。
左侧三关进气法：
起势后的马步站桩十分钟，接着做左侧三关进气法，后做右三关进气法，整套功法约30分钟做完毕。
动作：起势、马步站桩5分钟后（图54），右手掌转动使掌心对准左手掌合谷穴（图55），右手掌慢慢地推向左手合谷穴，推至离左手掌约三寸，左手掌不变，右手掌转成掌心（边推边翻掌）向上，以中指尖端为准，对准左手中指尖下方（图56）两手中指相距约十公分（右手手指应保持梯形式）。右手中指沿着左手中指慢慢地沿小臂阴面（在下）中线拉到肘关节下方（右手中指沿左手中冲穴、劳宫穴、大陵穴、内关穴、间使穴、郄门穴止，走手少阴心经到小海穴止）（图57），随即右手掌沿带脉从左侧拉到右侧腰部前方（图58）。接着左右手掌同时进行翻转。右手掌（以手指为准）向后向外成圆弧形转动手腕（图59）。同时肘关节往后上方提起一点，左手掌转成侧掌，掌心随时对准右手合谷穴（当右掌手腕转至外侧时），右手腕继续逆时针转动（图60），转至下巴前时掌心翻下下方，左手掌心同时转翻向上方，两手成十字掌相对（图61、62），略停30秒钟左右后两掌向斜方向慢慢拉开。右手掌拉至头部右前上方，左手掌拉至左膝盖外侧离膝眼十公分左右的位置，此时双掌仍成十字掌相对（图63）。这一姿势约要停留3分钟，然后右手无名指扳下，对准左手掌劳宫穴（图64），30秒钟后无名指复原，手指成梯形式。略停，左手无名指扳上，对准右掌心劳宫穴（图65），30秒钟后无名指复原，手指成梯形式。略停，再左右手无名指同时扳动，两无名指尖端（神经末梢）相对约60秒钟（图66），然后两无名指复原，手指成梯形式（图67）。再两掌慢慢合拢，当左手掌合至带脉（马步站桩的位置）处慢慢地翻掌，使掌背向上，掌心向下，右手掌同时往下合拢到左手中指，两掌相距约十公分（图68），右手掌以劳宫穴为中心对准左手中指尖端，
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慢慢地沿着左手掌背拉上去（即沿着手阳明大肠经，手少阳三焦经）右掌拉到左臂曲池穴时翻掌使掌心对上臂，左手掌略翻转成掌心向右方，右掌沿左左上臂拉至肩与胸之间方向（图69），再从左胸处拉至右胸部（图70），左掌心继续向左方不变，右手掌从胸部往下移动到肝部（图71），略停后向前方推出，同时左掌转掌使掌心向下，两掌同时放至马步站桩掌的位置，恢复站桩姿势（图72）。略停一分钟，进行右侧三关进气法，左右侧三关进气法做完毕后，站桩五分钟收势（即收功）。
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