2.使学生养成科学进食的习惯。
教学重点难点：我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。 教学时间：2课时
第一课时
一、导入新课：
1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？
2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。 二、学习新课： 1. 一日三餐好处多：
一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。 三、调查
你的一日三餐都吃些什么？
第二课时
一、调查结果汇报 二、科学安排一日三餐 ①进餐一定要做到定时定量：
每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关
系到儿童的身体健康。
②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少：
向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。
3.一日三餐有规律，身体强健发育好：向学生讲述三餐的科学和合理性。
５、吃饭要细嚼慢咽
教学目标：1.使学生知道一些科学进食的卫生常识。 2.让学生养成良好的进食习惯。
教学重点难点：要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时生活中，应当怎样养成
良好的进食习惯。
教学时间：２课时
第一课时
一、导入新课
１、上一次课我们学习了一日三餐，同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样吃？
２、这一次我们继续学习，一日三餐当中，我们到底应当怎样来进餐呢？。 二、学习新课
吃饭时要慢慢的的吃，不能边吃边讲话，也不能狼吞虎咽：
1. 下面听老师讲，你们来思考：一个人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出现了各种各样的水果，你们想想看，他会有什么样的感觉呢？ 2. 对，会流口水，那么，他都已经渴的不行了，为什么还要流口水，是不是他看到水果后，就不这渴了？……
３、向同学们讲述口水的作用，并使同学们知道洗嚼慢咽的好处。
a.有利于消化和吸收 b.可吃出食物的美味 c.提高食物的营养价值 d.清除食物中的异物
第二课时
一、讲故事
学生汇报搜集到的故事：《望梅止渴》 二、学习新课 １.当心吃饭时讲话
a.它是一种不文明的行为
b.如果讲话的话，可能会被呛到，或者食物进入气管，引起不必要的麻烦。 ２.吃饭时狼吞虎咽的坏处： a.加重肠胃消化的负担，引起胃病 b.冲淡胃酸，引起消化不良 c.饮食过量，引起肥胖 三、巩固新知： 1.智力挑战 2.才华展示
3.总结该课，对发言同学进行客观的评价（由学生来评价）。
6、 睡眠好 身体好
教学目标
1、学生懂得按时作息的好处，每天保证休息10个小时。 2、学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。 教学重点
学生懂得按时作息的好处，每天保证休息10个小时。 教学难点
1、学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。 2、学生懂得按时作息的好处，每天保证休息10个小时。 教学时间
两课时
第一课时
一、导入新课
表演引入：教师进课堂，宣布上课，班长喊起立，全班学生精神饱满站起，惟有一人伏案打瞌睡，教师轻步走近，唤醒他，该生茫茫然不知所措，全班学生发出笑声。
教师：今天我们就来研究一下，为什么说“睡眠好，身体好“。 二、学习新课
（1） 学生汇报并交流：自己每天晚上几点睡觉，早上几点起床，有没有养
成按时睡觉，按时起床的好习惯。
1) 按时睡觉、起床可以保证充足的睡眠时间。 2) 早起有利于锻炼身体。
3) 早起能有足够的吃早饭的时间。俗话说：“早起三光，迟起三慌。”
第二课时
一、复习 二、学习新课
1、怎样才能睡眠好？提高睡眠质量很重要。 2、认识睡眠的重要性。
（1） 讲述：睡眠的重要性。
（2） 讨论：小学生每天应该保证10小时的睡眠时间，这是为什么？ （3） 提问：你晚上睡觉会做噩梦吗？做了噩梦有什么样的感受？这对你第
二天的学习有影响吗？（让学生有足够的谈自己感受的时间）
（4） 讨论：怎样才能睡得足，睡得好？请围绕小黑板上的这段话议一议。
（出示内容）
1) 为什么睡觉前不能吃得过饱？
2) 为什么睡觉前不能喝浓茶、咖啡等饮料？
3) 为什么睡觉前不能看惊险电视节目，不能听恐怖故事？
4) 为什么睡觉前用热水泡脚容易解除人体疲劳？
3、了解睡姿与睡眠的关系。
（1） 讲述：蒙头睡觉害处多。 （2） 看图说话：哪种睡姿好？ 板 书
6 睡眠好 身体好
睡眠时间保证10个小时 睡觉前：不喝酸、甜外饮料 睡觉时：被子适当，不蒙头 睡姿：右侧身睡，卧如弓
7、预防蛔虫病
教学目标
1、学生了解蛔虫病的一般症状，以及蛔虫引起的各种疾病，知道蛔 虫对人体健康的危害。
2、教育学生讲究日常卫生，懂得预防蛔虫病。 教学重点
学生了解蛔虫病的一般症状，以及蛔虫引起的各种疾病，知道蛔 虫对人体健康的危害。2、教育学生讲究日常卫生，懂得预防蛔虫病。 教学难点
教育学生讲究日常卫生，懂得预防蛔虫病。 教学时间 两课时
第一课时
一、导入新课
1、谈话：有个小朋友，一日三餐都吃得不少，可就是面黄肌瘦，还时常喊肚子痛，你知道这是怎么回事吗？
2、讲述：蛔虫是一种常见的寄生虫。人体内有了这种寄生虫，就是得了蛔虫病。 二、学习新课