1、准备随身携带紧急生活备用品:
①、1-2天使用的饮用水和易于存放、方便食用的食品，注意水和食品应按保质期的要求定期更换。如果有婴儿的话需要准备好奶粉。
②、便携式收音机、手电筒、干电池、蜡烛、打火机、口哨、锤子等一些生存工具。
③、一些简便可以防寒的衣服、内衣裤、毛巾、手纸、手套等简易生活用品。 ④、准备一些治疗感冒、肠胃病以及外伤包扎的药品和一些急救药品。 ⑤、别忘了随身携带现金、银行卡、身份证和贵重物品。 2、熟悉个人的疏散路线和疏散区。
3、疏散前要关闭煤气、切断电源、熄灭炉火，以防火灾。 （二）、避震方法
1、来得及撤离，应迅速有序地撤离到安全地带。
2、来不及撤离，应就近避震，震后再撤离到安全地带。要遵守近水不近火，靠外不靠内的原则。室内避震应选择炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。在教室里可躲在课桌下或墙角边，在电影院可躲在椅子下，躲避时，要注意保护头部。高楼避震不要盲目跳楼，不可使用电梯。
3、选择空旷开阔地带避难，应避开吊灯、电扇玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。不可在高楼、高压线、桥梁、高架桥(路)、加油站、煤气储气罐等有毒、有害、易燃、易爆、易倒塌的场所停留。 （三）、被压人员的自救行动
1、尽快清理压在身上的物体，设法逃离危险区。 2、不能脱险时,要设法扩大安全空间。
3、保持呼吸道畅通，防止灰尘造成窒息，可用手帕、毛巾、衣服捂住口鼻。 4、保持体力，不要乱叫，可用敲击方法与外界联系。 5、积极寻找水源和食品，尽可能延长生命。 (四)、震后救人的方法
从唐山大地震统计资料得知：地震后半小时内救出的被埋压人员生存率可达95%，24小时内救活率为81%，48小时内救活率为53%，由此可见，地震后及时组织自救、互救是非常重要的，对埋压者来说，时间就是生命。震后救人，力求时间要快、目标准确、方法恰当，互救队伍不断壮大的原则。具体做法是:先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人，不要舍近求远；先救容易救的人，这样，可迅速壮大互救队伍；先救青壮年和医务人员，可使他们在救灾中充分发挥作用；先救\生\，后救\人\。唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救。 1、注意倾听被埋压人员的呼喊声、呻吟声、敲击声,确定被埋压人员的位置。 2、发现被埋压人员，应尽早暴露被埋压人员的头部，清除口、鼻内的灰尘，不要强拉硬拖。
3、对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。
4、挖掘被埋压人员时，动作要轻，尽量用小型轻便工具，避免利器误伤。
第二节 风灾与火灾的防护
(一)、遇到火灾怎么办
1、立即报警，然后再通知周围人。拨打“119”要沉着冷静，吐字要清楚，要告诉报警台准确的着火地点，如说不清楚，请说出周围的建筑物或道路标志，并逐一回答报警台的询问。
2、保持良好的心态，不要惊慌失措，横冲直撞，要沉着冷静，判断火势，采取正确的灭火方法和逃生路线。 3、常见的几种灭火方法。
①、窒息法 使燃烧的物质由于断绝氧气的助氧而熄灭；如油锅起火，可用锅盖盖上；液化气罐口冒火，可用湿抹布或毛巾盖住，然后关好阀门。
②、隔离法 拆除与火源相连接的建筑物。如关闭可燃气体阀门，将失火的地方容易引起燃烧的物体转移到安全的地带等。
③、冷却法 将灭火剂或水直接喷洒在燃烧的物体上，使它冷却下来。 注意：有些物体失火不能用水扑救
①、电器失火 首先切断电源，千万不能用水和泡沫扑救。 ②、燃料油失火 不能用水扑灭。
③、化学危险品 这些物品遇火后极易发生反应式燃烧。 (二)、如何预防火灾
在家庭和社会环境中，应从以下几个方面来预防火灾：
1、正确使用家用电器，平时不用应将插头从电源插座上拨下来。 背景资料：
前几年，我市三中因图书室天花板上的电线老化引起大火，造成10多万元的图书全部烧毁。
2、注意安全用火，吸烟、点蚊香、放烟花爆竹要小心。 3、公共场所要注意安全通道。 背景资料：
2002.5.28市园丁小区梁先生家点蚊香烧着被子，他将被子明火灭掉后，随手放在阳台上，由于被子里余火引起失火，造成对门的二十五中谢老师在灭火中猝死。 (三)、火场逃生方法
1、如何通过烟火区？
应迅速披上浸湿的衣,被(厚衣服更好)、毛毯冲出居室,逃离时尽量降低身体，弓身行走，甚至爬行，并用湿毛巾捂着嘴巴和鼻子，避免窒息性死亡。 2、高楼如何逃生？
不要使用电梯，不要盲目跳楼，楼层不高的，可用绳子或窗帘，床单撕成条状连接起来，拴在门窗档上顺势滑下，也可以利用室外的落水管，避雷针或晒衣的竹杆进行逃生。
3、逃生过程中，衣服着火怎么办？
首先要保持冷静，不要奔跑，应尽快撕脱衣服，若来不及，可就地打滚，将火压灭，若旁边有人身上着火，可用水烧灭或用衣服等一切可利用的物品进行拍打和覆盖，不能用手扑打，注意不要用灭火器直接往人身上喷射，不要用手拍打。 4、火灾时人在居室怎么办？
火势较大，一时又无人救援的情况下，可以退至未燃房间，关闭门窗。还可以用棉被、毛毯等将缝隙堵塞住，防止烟雾窜入。有条件时，要不断向门窗上泼水降温，延缓火势蔓延，等待救援。要是闻到烟味，切勿跳起就开门，而应该先摸摸门的上端，如果发热或有烟气从门缝窜入时，就不要贸然开门，这时开门逃生已经太迟了。门发烫，说明外面过道已充满了热烟气，到楼梯就困难了，应让门关着，如果有可能，可跨窗逃生或向窗外呼救。门档着火，你十有八九能等到人来救你，要是门不烫，开门也要小心。先用身和脚把门顶住，以便情况不妙时能即刻关门，再把手掌放在门头横缝处，然后把门开启一寸，要是觉得门上有压力或有热气冲到手上，赶紧关门，跑到窗口去。
5、在紧急情况下，如楼层较低（二楼），也可以直接从高层跳至下层或地面安全处，但事先要在跳落处扔些棉被等松软物，白天可用鲜艳的衣物、夜间可用手电发出求助信号。
第三节 雷电与高温灾害的防护（一）
一、教学目标：雷雨天气应该注意哪些事情呢？
二、教学准备：课件调查，同学对于雷雨天气的反应，以及怎么样避免雷雨天气对自身的伤害。
三、教学过程：了解雷雨天气的形成，观看雷雨时的视频，了解雷雨天气产生伤害的结果。 四、教学处理方法：
第一、别在大树底下避雨。农民朋友对夏天树下避雨的方式并不陌生。当遇到突如其来的雷雨时，大树底下或许能避免被雨淋的燃眉之急，但生命在树下却没了安全保障。大树极可能成为“引雷针”，雷电会把湿树当成导体，很可能你就会成为“用电器”。大雨来时，要远离树木至少两米距离，安全系数才会高点。
第二、带好雨具早回家。在汛期，天气最变化无常，农民朋友们出行前尽量带好雨具，一见雷电雨来临，尽早回家，不要穿湿衣服赶路。
第三、别往高处跑。雷电来时，如果在野外，尽量找一个低洼地方，双脚并拢蹲下。不要站立于山顶、楼顶或其他导电性高的物体上，否则很有可能成为“引雷针”。
第四、截断室内、外金属连线。为防雷电灾害，要尽量躲到房屋内。要拔掉室内的电源插头，避免将雷电引入室内而遭雷击。雷电天气时，不要开水龙头，不要打电话，不要站在房檐下、窗台和屋门前。尽量不要打带有金属的雨伞出门。 五、教学小结：
通过本节课的学习，要求同学们了解本地区灾害性天气情况，增强学生的生存意识，唤起学生对生命的珍爱。