大腿内旋，着力点在脚跟。
8. 虚步挑拳
①落步左挑拳 左脚在左侧落地；左勾手变拳由体后向左上挑，拳背向上，右掌变拳稍后移，拳心向后（图2-62）。
②提膝前挂拳 上体左转180°，微含胸前俯；左拳继续向前、向上划弧上挑，右拳向下、向前划弧挂至右膝外侧，拳眼向上；同时右膝提起；目视右拳（图2-63）。
③虚步右挑拳 右脚向左前方上步，脚尖点地，重心落于左脚，左腿下蹲成右虚步；左拳向后划弧收至腰侧，拳心向上，右拳向前屈臂挑出，拳眼斜向上，拳与肩同高；目视右拳（图2-64）。
要领：挑拳发力与脚尖点地同时完成；虚步大腿接近水平。
第四段
1. 弓步顶肘
①缩身下挂 重心升高，右脚踏实，上身微含胸前俯；右臂内旋向下直臂划弧以拳背下挂至右膝内侧，左拳不变；目视前下方（图2-65）。
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②提膝摆臂 左腿蹬直，右腿屈膝上抬，上体右转；左拳变掌，右拳不变，两臂向前向上划弧摆起；目随右拳转视（图2-66）。
③跳换步一 上动不停，左脚蹬地起跳，身体腾空；两臂继续划弧至头上方（图2-67）。
④跳换步二 右脚先落地，右腿屈膝，左脚向前落步，以前脚掌着地；同时两臂向右向下屈肘停于右胸前，右拳变掌，左掌变拳，右掌心贴靠左拳面，目视右方（图2-68）。
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⑤弓步顶肘 左脚向左上一步，右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步；同时右掌推左拳，以左肘尖向左顶出，高与肩平；头随顶肘动作转向左方，目视前方（图2-69）。
要领：交换步时不要过高，但要快。两臂抡摆时要成圆弧。 2. 转身左拍脚
①转身抡臂 以两脚前脚掌为轴向右后转体180°，转体后左脚跟半步；随着转体，右臂向上、向右、向下划弧抡摆，同时左拳变掌向下、向后、向前上抡摆（图2-70）。
②左拍脚 身体重心移至右脚，左腿伸直向前上迅速踢起，脚面绷平；左掌变拳收至腰侧，拳心向上，右掌由体后向上经头上向前拍击左脚面；目视右手（图2-71）。
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要领：右掌拍脚时手指稍横过来，拍脚要准而响亮。 3. 右拍脚
①左掌后摆 左脚主动向前下压落地；左拳变掌向下、向后摆，右掌变拳收至腰侧，拳心向上（图2-72）。
②右拍脚 身体重心移至左脚，右腿伸直向前上迅速踢起，脚面绷平；左掌由后向上经头上向前拍击右脚面；目视左手（图2-73）。
要领：接转身左拍脚的上步动作要连贯；其余与本段的转身左拍脚相同。 4. 腾空飞脚
①落脚上步 右脚主动向前下压落地，身体重心迅速移至右腿；上肢姿势保持不变（图2-74）。
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②起跳击掌 左脚向前摆起，右腿猛力蹬地跳起，左腿屈膝继续前上摆；同时右拳变掌向前上摆起，左掌先上摆而后下降拍击右掌背（图2-75）。
③空中拍脚 左腿保持屈膝上提，右腿继续上摆，脚面绷平；右手拍击右脚面，左掌由体前向后侧上举，目视右手（图2-76）。
要领：蹬地要向上，不要太向前冲，左膝尽量上提。击响要在腾空时完成，右臂伸直成水平。
5. 歇步下冲拳
①半马步按掌 左脚先落地，右脚随后向前落地成半马步；右掌下落前伸，掌心向下，左掌变拳收至腰侧，拳心向上；目视右手（图2-77）。
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