为追捉跳，但情景应随之变化。＿
②变化捕捉工具和目标：老狼”可用网或套杆去捉“小羊”，“小羊”身后可系一根绳或手绢当尾巴，“狼”只能揪“尾巴”，不能捉人。
③变直线追捉跑为四散跑。
④可变化队形。如“小羊”站在两条平行线，“狼”站在两线中间，边问答边原地踏步；还可让“小羊”站成圆圈，“狼”在圈内，与“小羊”儿童做反方向走。
⑤可由教师代替“狼”回答。这能更好地发展儿童的注意力和反应速度。 中班跑步活动案例二
“小动物搬家”
大班跑步活动内容：听信号变速或变向跑；跑动中听信号做规定动作；快速跑20～30米；走跑交替200～300米；四散追逐跑，躲闪跑。
大班跑步活动案例一
“快乐大转盘”
活动目标：练习在圆圈上手拉手向一个方向走或跑，发展幼儿的奔跑能力和动作的灵敏性。
活动准备：红、绿旗若干面，长、短纸棒各一根，大积木两块。
活动过程：
1．入场
教师带领幼儿在操场的大圆圈上走跑交替。
2．教师启发
教师：“小朋友，你们有没有看过电视里的‘快乐大转盘’游戏？”“看过。”“我们也来做‘快乐大转盘’的游戏，好吗？”“好！”
3．游戏“快乐大转盘”
教师讲解游戏方法并请几个幼儿示范。
幼儿手拉手围成一个大圆圈，似大转盘，里面放大积木作领奖台。选两名幼儿作转
盘的指针， 一名手拿长棒挂红旗为长针， 代表“幸运”，另一名手拿短棒挂绿旗为短针，代表“快乐”。游戏开始，作“大转盘”的幼儿一边念儿歌，一边手拉手围着圆圈逆时针方向走；作长短针的幼儿站在圆心背靠背，拿旗的手前平举，同时作顺时针方向转。当念到儿歌最后一个字时，全体幼儿立定，长短针（纸棒）分别指向两位幼儿，被长针指到的幼儿马上跑到场内拿一面红旗站到幸运领奖台上，被短针指到的幼儿拿一面绿旗站到快乐领奖台上。谁先站到领奖台上，就得2分，慢的得0分，一起站上的各得1分。剩下的幼儿手拉手，游戏继续进行。若干名幼儿上领奖台，游戏重新开始。最后看幸运和快乐哪个队得分多，得分多者为胜。
教师将幼儿分成“幸运”和“快乐”两队，并组织幼儿边念儿歌边游戏数遍。
3．游戏结束：
教师讲评，鼓励走跑快、动作灵敏的幼儿。
活动建议：1．幼儿刚开始游戏时，最好请能力强的幼儿作“指针”，待游戏熟练后，作“指针”的幼儿可以轮换。2．幼儿在“大转盘”上的动作，可采用各种走的方法。如脚尖走，半蹲走，走几步跳几步等。但要合儿歌的节奏进行。 儿歌：
快乐大转盘，大家一起转。
转呀转转转，转出幸运来；
转呀转转转，转出快乐来，
大班跑步活动案例二
“打泡泡”
（二）幼儿园跑步活动教学要点：
1．通过多种形式的活动，培养幼儿跑的兴趣，锻炼心肺功能；
2．掌握正确的跑步姿势，教会幼儿口鼻混合呼吸；
3．重点指导幼儿跑步时“步子大，落地轻；”
4．跑步活动中的安全教育：防止摔撞、拉伤、扭伤，注意转身与落地动作；
5．跑步场地选择：平整、地面较软、无碎石硬物、尽量不在混凝土地面进行。
（三）幼儿园跑步活动方法
1．榜样示范法：由教师或动作较好的幼儿作示范；观看运动员的规范动作
2．体育游戏法：根据年龄特征，运用竞赛性的或非竞赛性的跑步游戏
3．语言指导法：讲解使用的语言符合幼儿知识经验及 理解能力
（四）幼儿跑步能力发展指导与评价
跑步能力评价标准： 小班能迈开步跑，落地较轻， 没有八字脚，后甩小腿、跳着跑、低头跑等缺陷。 双臂能前后自然摆动，能注意控制跑步方向。20米快跑不慢于7秒。
中班要求步幅正常，落地较轻，屈臂前后自然摆动。能初步控制跑动方向。没有仰身跑，弯腰跑等缺陷。20米快跑时间不长于6.5秒。大班蹬地较有力，步幅正常，落地较轻，屈臂摆动，自然放松，能较好控制跑动方向。20米快跑时间不多于6秒。
三、跳跃能力及教学要点
跳跃的锻炼价值比较多，原地纵跳能增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力；纵跳触物能提高协调性，视觉运动能力，发展弹跳能力；双脚连续向前跳能增强腿部肌肉力量，发展肌肉、心肺耐力，平衡力和协调性；立定跳远可以提高弹跳能力，下肢爆发力和协调性；从高处向下跳可以发展平衡能力；助跑跨跳能够提高灵敏性、弹跳能力、上下肢爆发力和协调性；跳绳能提高协调性、视觉运动能力、发展上肢肌肉力量和耐力；跳蹦床能提高弹跳能力、平衡力和协调性。
幼儿园活动常见的跳跃形态有：原地双脚向上跳；立定跳远；双脚连续向前跳；双脚向上跳；双脚连续向侧跳；水平或垂直跨跳过障碍；助跑跳远；单脚连续向前跳；跳山羊；连续蹲撑跳；连续跪撑跳；跪跳进；跪跳下；支撑侧向蹲腾越；跳绳；夹包；协同跳。
（一）各年龄班幼儿跳跃能力发展与活动内容
3岁：能掌握双脚起跳，多用腿部蹬伸起跳，力量弱，速度慢，起跳步幅小，不会摆臂助跳，落地较重，易失去平衡。能掌握不同方向的双脚跳和跨跳，能学会单脚连续跳，单比较困难，稳定性差，对远度和高度部关心。
小班跳跃活动内容：双脚原地向上跳；双脚向前行进跳；离地15～25厘米从高处向下跳；跨越水平障碍等。
小班跳跃活动案例 “小兔跳彩圈”
小班跳跃活动案例 “妈妈找宝宝”
4～5岁跳跃能力发展很快，动作日趋合理，丰富，跳跃的远度、高度和连续跳的持续实践增加很多。跳跃活动中相应的心理素质发展很快。
中班跳跃活动内容：原地纵跳触物（距指尖15～25厘米）；立定跳跃（大于30厘
米）；双脚向前行进跳；双脚在直线两侧行进跳；；离地25～30厘米向下跳；夹沙包跳；单脚直线连续跳；助跑跳过大于40厘米的平行线。
中班跳跃活动案例 “脚印地毯”
中班跳跃活动案例 “玩圈”
大班跳跃活动内容：原地纵跳触物（距指尖20～25厘米）；立定跳远大于40厘米；双脚向前行进跳；离地30～35向下跳；夹沙包跳；单脚折线连续跳；助跑跳大于50厘米平行线；垂直跨跳30～40厘米； 变换方向跳、 转身跳跃；跳绳、跳皮筋、跳蹦床；跳箱、跳木马等。
大班跳跃活动案例 “擦地板”
大班跳跃活动案例 “轮胎游戏”
（二）幼儿园跳跃活动教学要点
1．重点教孩子掌握起跳和落地两个环节。起跳以腿部蹬伸和摆腿、摆臂协调为重点；注意正确的落地姿势。
2．充分利用场地的特点和体育器材，采用多种方法激发幼儿跳跃兴趣。
3．注意控制幼儿运动量，注意跳跃活动的安全教育。
4．发展幼儿跳跃活动中的心理素质。
（三）幼儿园跳跃活动方法
1．模仿法：由教师或动作较好的幼儿作示范；模拟所见到的其他事物的运动。
2．条件法：按规定条件练习动作，注意“条件物”能激起幼儿兴趣，难度适宜。
3．配乐练习法：做连续性跳跃时配乐或用儿歌激发兴趣，发展动作节奏。
4．创新法：鼓励幼儿在自由跳跃中探索新的跳跃动作。
（四）幼儿跳跃能力发展指导与评价
跳跃能力评价标准： 小班预备时能自然屈膝， 双臂后摆；起跳时双腿同时蹬伸跳起，两臂自然摆动， 两脚同时落地，注意屈腿， 身体稳定。立定跳远距离不少于55厘米。中班能掌握跨跳、单脚连续跳动作。立定跳远起跳时蹬腿与摆臂协调自然，落地时能主动屈腿全蹲缓冲，动作轻稳。立定跳远距离不少于75厘米。大班幼儿能掌握跨跳、单脚连续跳和双脚正摇跳绳。立定跳远起跳时蹬地有力。蹬摆协调，落地轻稳。立定跳
远距离不少于90厘米。
四、幼儿园投掷练习
小班：互相滚接大皮球；学拍皮球
中班：互相滚接皮球；自抛自接高低球；肩上挥臂投物；左右手拍球
大班：两人相距2～4米抛接大皮球；肩上挥臂投远、投准；原地变换形式拍球； 边走边跑边拍
投掷活动指导要点：
投掷活动以上肢练习为主，运动强度不够，多结合跑跳进行。
肩上投掷是大班教学重点，侧重全身动作；小、中班以练习挥臂动作为重点。
注意投掷物和投掷目标能否引起幼儿活动兴趣。
投掷活动中的安全教育
五、幼儿园平衡练习及指导
小班：在宽25cm以内的平行线内走
在15～20cm的斜坡上下走
中班：宽20～15cm的平行线内走
高20～30cm、宽20～15cm平衡木上走
原地转圈1～3周
闭目向前走5～10步
大班：有间隔物体上走
高30～40cm、宽20～15cm的平衡木上走
两臂侧平举、闭目、起踵转5～10周
两臂侧平举单脚站立5～10秒
高跷、对推