第二节 队列练习
一、教学目标：
1、学生能按照老师统一口令快速做出相应的动作，进行集体操练； 2、培养正确的身体姿势，养成听从指挥，遵守纪律的良好的作风。 二、 三、 四、 五、
教学内容：队列练习：集队、稍息、立正、向前、向右看齐 教学重点：上体正直，挺胸收腹，平视前方 教学难点：动作迅速，整齐一致 教学过程
（一） 课前准备
1. 体育委员整队，检查人数，并报告教师。 2. 师生问好。 3. 教学宣布本课内容。 4. 安排见习生。 （二） 热身部分 1. 慢跑
2. 徒手操（头颈、踏步运动、上肢运动、弓步压腿、手腕踝关节绕环） 3. 小游戏：巨人和矮子 （三） 基础部分
1、复习六列横队，回忆自己的位置。 （1）调整位置。
（2）记住新的位置，教师讲记位置的方法，XX前面是谁，后面是谁，左边是谁，右边是谁。
（3）结合游戏，快速找到自己的位置。 2、队列练习，教师口令，及时点评。
3、体育委员进行口令练习，全班同学听口令整齐快速的完成动作。教师点评。 4、分小组进行练习，前后六人为一小组，一人喊口令，另外五人听口令完成动作。 5、教师巡视，指导 6、全班再练习。
7、自主活动，教师巡视，进行安全教育。 （四） 结束部分 1. 放松
2. 小结本课情况 3. 师生互道再见
反思：本节为开校之初为规范学生课堂行为而设的一节课，学生对一些基本队列动作已很不规范，经练习，起到了很好的规范作用。
第三节 原地双脚跳短绳
一、教学内容：原地双脚跳短绳
二、教学目标：1、通过教学，使学生掌握跳短绳和踩绳的基本技术。 2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带； 3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 三、教学重点：学习跳短绳和踩绳的动作要领。 四、教学难点：甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚 一.课堂常规 1、 整队
2、师生问好，宣布本课内容 3、导入情境 二.徒手操
（1）导入：在我们进行下面的练习前，先让我们来做套徒手操吧。 （2）老师诱导学生进行想象 （3）师生示范，进行点评 三、原地双脚跳短绳
方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。 （注）学生互相帮助互相学习。
（1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题； （2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少 （3）对不到位的动作加以纠正 四、课后小结 五、安排收回器材 六、宣布下课
课后小结：这是一节让同学自主玩绳的课.通过学生之间自主的玩绳.让学生对绳的练习有一个新的认识.同时在快乐之中能够学会锻炼身体的方法.并
掌握这种方法.
第四节 原地双脚跳短绳 一、教学内容：快速原地双脚跳短绳
二、教学目标：1、通过教学，使学生掌握跳短绳和踩绳的基本技术。
2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧
带；
3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。
三、教学重点：学习跳短绳和踩绳的动作要领。 四、教学难点：甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚 一.课堂常规 1、 整队
2、师生问好，宣布本课内容 3、导入情境 二.徒手操
1、伸展运动 2、扩胸运动 3、踢腿运动 4、手腕踝关节运动 三、快速原地双脚跳短绳
方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。 （注）学生互相帮助互相学习。
（1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题； （2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少 （3）对不到位的动作加以纠正 四：全体同学进行一分钟快速跳短绳 1、男同学首先进行，女同学帮助数个数。 2、女同学进行练习，男同学帮助数个数。 五、课后小结 五、安排收回器材 六、宣布下课
课后小结：本节课通过学生之间自主的玩绳.让学生对绳的练习有一个新的认识.同时在快乐之中能够学会锻炼身体的方法，学生跳短绳的速度已有进高。
第五节 前滚翻
一、教学目标：
1、 通过教学使学生初步完成前滚翻，基本做到团身紧。
2、发展学生协调、柔韧性、下肢力量，及培养学生勇于实践团结协作的精神。 二、教学内容：技巧：前滚翻 2、游戏：比一比 三、教学重点：身团紧，两手及时推垫。 四、教学难点：动作正确，滚动圆滑。 五、教学过程 （一） 课前准备
1. 体育委员整队，检查人数，并报告教师。 2. 师生问好。 3. 教学宣布本课内容。 4. 安排见习生。 （二） 热身部分
1. 小游戏：石头、剪刀、布
2. 徒手操：头颈、伸展、体侧、体转、跳跃运动，四八呼。 （三） 技巧：前滚翻
1、情境导入：同学们去动物园的时候都见过小猴吧？都看过小猴翻跟斗吧。我们一起来模仿小猴翻跟斗。
a.学生尝试模仿动作。b.教师模仿动作引出课题------前滚翻 2、教师出示篮球引导学生进行团身练习。 a.学生探究练习 b.教师巡视指导 3、教师讲解示范
动作方法：蹲撑，两腿蹬地，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻. 4、学生再练习，教师巡视指导，强调动作要点。 （四） 游戏：比一比谁前滚翻做得最好。 1.教师讲解游戏方法；
2.教师提出游戏要求，安全注意事项。 （五） 结束部分 1. 放松
2. 小结本课情况 3. 值日生收放器材
4. 师生互道再见
反思：学生初步知道了前滚翻的动作要领和基本练习方法，大中分学生能完成前滚翻的动作。学生兴趣很高。 第五节
一、 教学目标：
1. 学生知道前滚翻的动作要领、基本练习方法以及考核要点和标准
2. 培养勇敢果断和伙伴间互相帮助、互相学习的优良品质在愉悦中掌握技能,学会健身方法。
3. 激励自己和同伴奋力拼搏，取得最好的成绩。 二、教材---前滚翻考核。
重点：团身紧，方向正，滚动圆滑。 难点：动作正确，协调，连贯。 三：教学过程 （一）课的常规
1. 体育委员整队，检查人数，汇报教师。 2. 师生相互问好。 3. 教师宣布本课内容。 （二）准备部分：
1. 慢跑2圈，走1圈，体育委员领跑，成一路纵队。 2. 拍手操。四八呼，教师领做哨声指挥。 （三） 基本部分
1. 复习前滚翻基本动作，教师提问基本要点。 2、前滚翻技巧考核。
3、考核标准：A、能够独立完成滚动与前滚翻动作，动作连贯，方向正. B、每个学生考核2次，取最好成绩。
4、教师组织考核，学生轮流参加前滚翻考核，没有考核任务的学生自行练习，小组进行游戏，游戏内容自行定。
5. 在考核中教师及时告诉学生成绩，好与不足。 四： 结束部分 1. 放松
2. 小结本课情况 3. 值日生收放器材 4. 师生互道再见
反思：学生初步知道了前滚翻的动作要领和基本练习方法，大部分学生能完成前滚翻的动作。只要个别学生动作不规范，还需练习。