第六节 队列练习 一、教学目标：
1、学生能按照老师统一口令快速做出相应的动作，进行集体操练； 2、培养正确的身体姿势，养成听从指挥，遵守纪律的良好的作风。 二、 三、 四、 五、
教学内容：复习队列练习：集队、稍息、立正、向前、向右看齐 教学重点：上体正直，挺胸收腹，平视前方 教学难点：动作迅速，整齐一致 教学过程
（一） 课前准备
1. 体育委员整队，检查人数，并报告教师。 2. 师生问好。 3. 教学宣布本课内容。 4. 安排见习生。 （二） 热身部分 1. 慢跑
2. 徒手操（头颈、踏步运动、上肢运动、弓步压腿、手腕踝关节绕环） 3. 小游戏：巨人和矮子 （三） 基础部分
1、复习六列横队，回忆自己的位置。 （1）调整位置。
（2）记住新的位置，教师讲记位置的方法，XX前面是谁，后面是谁，左边是谁，右边是谁。
（3）结合游戏，快速找到自己的位置。 2、队列练习，教师口令，及时点评。
3、体育委员进行口令练习，全班同学听口令整齐快速的完成动作。教师点评。 4、分小组进行练习，前后六人为一小组，一人喊口令，另外五人听口令完成动作。 5、教师巡视，指导 6、全班再练习。
7、自主活动，教师巡视，进行安全教育。 （四） 结束部分 1. 放松 2.
小结本课情况 3. 师生互道再见
课后小结：今天的体育课基本上学生表现的还不错，但也有不足，主要表现在：1、在常规中，体委的整队的时间紧凑，加强同学们的常规练习。2、在进行反口令的练习时采用小组间的比赛，效果比个人练习好
第七节 队列练习 一、教学目标：
1、学生能按照老师统一口令快速做出向左、右和向后转的动作，进行集体操练； 2、培养正确的身体姿势，养成听从指挥，遵守纪律的良好的作风。 二、教学内容：复习原地向右、左和向后转 三、教学重点：转动过程中脚跟和脚掌的同时蹬地 四、教学难点：两脚在转动过程中的协调性 五、教学过程
（一）课前准备
1、体育委员整队，检查人数，并报告教师。 2、师生问好。 3、教学宣布本课内容。 （二）热身部分
5、慢跑
6、徒手操（头颈、踏步运动、上肢运动、弓步压腿、手腕踝关节绕环） 7、小游戏：看谁反应快，老师说动作身体部位名称，同学快速指出对应的部位。 （三）复习原地三面转法 1、复习向左转，六列横队。
（1）向左转的是哪只脚的后脚跟和哪只脚的前脚掌同时用力？ （2）学生回答。
（3）复习向左转的动作要领
（4）教师组织练习，根据各班学生情况给出相应的方向手势及示范，提示脚跟脚掌的同时蹬地，挺胸眼看前方，两手贴裤缝。 2、复习向右转，教法同上。
3、复习向后转，强调向后转是在向右转的基础上多转90度，从右边转。教师组织学生集体练习。
4、学生自由练习，教师巡视，指导。
5、教师检查，以横排位单位，教师喊口令，学生完成动作，主要检查向后转的转动方向和动作是否正确。6、全班再练习。
7、动作正确，合格的同学，自主活动，教师关注并帮助向后转的动作不准确的同学让其掌握动作。
（四）结束部分
1、放松
反思：本节再次进行队列练习，主要是针对前段时间学生上课期间常规不好，课堂乱的现象进行，对学生严格要求，训练效果明显。
第八节 仰卧起坐
教学内容分析；《仰卧起坐》通过学习锻炼、引导培养学生相互帮助、团结友爱的集体主义精神。
教学目标
A;通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。 B;增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术。 教学重难点分析
A:仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。
B:后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。 教学课时：一课时 教学过程 一、准备部分
①、集合，整队，报告人数； ②、宣布本课内容； ③、围操场跑两圈； ④、整队，调整呼吸；
⑤、做广播体操；（初升的太阳） ⑥、做准备活动。 二、基本部分 A、复习 俯卧撑
组织：四列横队（♀表示女生?表示男生） 4列?????????? 3列??????????
2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ B、学习仰卧起坐。 ⑴、动作方法：
预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。 教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。 组织：四列；两人一小组。 ?????????? ??????????
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
要求；动作到位、有节奏。
⑵、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法：
①手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。 ②仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。 ⑶、总结。
你们觉得那一种好做。 学生回答。
8．课堂练习 A:学生主动上来练习。 B;、结束部分 ①、收回器材；
反思：学生对仰卧起坐的动作基本掌握。
第九节 健康教育
课题 ：生活有规律 形式：讲授
教学目标：通过学习，让学生知道规律的生活是儿童少年适应外部环境和肌体内部稳定所必须的，他对促进身心发育，提高学习效率有积极的意义。 教学重点：养成规律的生活习惯。 教学难点：怎样保持规律的生活？ 教学内容及过程： 一、启发谈话
二、什么是规律的生活？
规律的生活是儿童少年适应外部环境和肌体内部稳定所必须的，他对促进身心发育，提高学习效率有积极的意义。 三、条件反射
条件反射和“动力定型”。 四、养成规律的生活习惯。 好处：学习时，注意力集中。 工作时精力充沛。 进餐时容易消化。 睡眠时很快入睡。
坏处：引起身体功能失调，甚至可以发生某些疾病。 五、怎样保持规律的生活？ 制定一个合理的生活作息制度。 六、从小养成有规律的生活习惯。
七、七嘴八舌
结合自己的实际情况，谈谈生活习惯的规律化所带来的好处。
反思：通过学习，学生知道了有规律的生活是儿童少年适应外部环境和肌体内部稳定所必须的，对促进身心发育，提高学习效率有积极的意义 第十节
一、教学目标：让学生了解看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。 二、教材分析：
重点：让学生了解看电视与视力的关系。 难点：让学生掌握看电视时的用眼卫生。 三、教学过程：
1、电视画面的形式：是由90万个闪动的小光点组成。
2、看电视的距离：距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。 3、造成眼睛疲劳的原因：
（1）近距离看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强调也加强，眼睛更易疲劳。
（2）电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。
（3）躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳。 （4）时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。
4、看电视的卫生： 保持看电视的合适距离。
晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下）置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。
眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置观看者的前下方。 看电视注意“劳逸“结合。 四：小结 五：布置作业：
反思：本节健康教育课，让学生了解了看电视与视力的关系，掌握了看电视时的用眼卫生。