美食长养身体，无如方便调出入息
“调气作用～长养身体～古云美妙饮食长养身体，无如方便调出入息”，无论你吃多少好的饮食来长养身体，还比不上修调气好。要知道糖尿病从哪里来？糖尿病从美食来，吃海鲜的人很容易得急性胰腺炎，所以我们佛教讲吃素，这是最科学的。
禅定能使人长寿，豆制品易发胖
从前的老和尚，一般都活到八九十岁，有的甚至超过一百岁。当然现在不同了，为什么会不同啊？做法不同，从前老和尚学禅定，天天打坐，而且素食。现在有些出家人，可能还在吃荤吧？自己跑到外面放松放松。还有，现在除了禅宗以外，差不多都不修禅定。还有一种情况，吃素吃得特别好，全是精美的素食，现在竟然能够吃到素鸡素鸭素黄鱼，（众笑）素狮子头，素黄鳝，素排骨，你又不能说他吃荤，他说这些都是魔芋豆制品做的，虽然不能说他吃荤，应该说是嘴里吃素，心里吃荤。心里吃荤，比嘴里吃荤还要贪得厉害。而且豆制品一吃，营养过剩，人就容易发胖。说句笑话，假如将来证了阿罗汉果，偶然来个胖罗汉倒还可以，五百尊罗汉个个胖罗汉，也不太像样吧。
“千金难买老来瘦”，为什么有专人给我搞伙食？因为我高血压只能吃低钠盐，不能吃普通盐。看见我瘦了，照顾我的人就紧张了，跑到
医生那里去问，医生说：最近很好，肚子也小了。
最好天天吃天天消化，天天消化天天吃，保存在肚子里，有啥意思？又不是明天不吃了，美食的害处啊那是说不尽的。
能吸到新鲜空气全身都舒服
调气时要配合作观想，观想进去的是新鲜的空气，你们都住在城市里，跟山沟里的人相隔很远，所以想法距离也很远，你们大城市人对这里的人不好理解，“你们这种日子咋过的？”我们到城市里也不好理解：你们这种日子咋过的？（众笑）一进城市，空气的味道真不好受啊。而这里你们清早一出去，一呼吸到新鲜空气，全身都舒服。
城市不见青天，希望大家喜欢这儿
以前城里的房子像鸽子房。我家在上海，一间房间一隔两，我睡在后间，只能放一张小床，床边放条长凳，那是我诵经的地方，其他就没地方了。一到马路上还有一层一层的高架桥，人就像是在洞里转来转去的，人多得像蚂蚁，天是灰蒙蒙的，平时不见青天，这种日子咋过呢？
公寓房子全是铁窗风味，窗户都是铁杆子，保险门都是铁门。一开门，
哗啦啦啦——牢门开了。（众笑）我想天上的神仙到你们高级公寓，他中午到，下午马上逃走。我说这个话，就是希望你们喜欢这儿，长寿也要靠空气啊，有许多病治不好也要靠空气啊，而且这儿最安全，恐怖分子也不会来，（众笑）他来到这个穷沟沟里干什么？炮弹也不会打过来的。
杭州远志成长文化传播公司举办为期三天的 企业家禅定营 (23)
在浙江开化文殊院体验生活并学习禅定
傅味琴主讲 2005.10.29上午第二讲
学禅定不准练气功，以免混淆 提要：
·人体在缺氧状态下，会引起器官功能下降 ·学禅定不准练气功，以免混淆 ·皈依佛，永不皈依天魔外道 ·钻戒铜戒一起戴，相配吗
·不可把禅定放在气功里，也不可把气功放在禅定里
·禅定气功两条路，一要舍，一要收
人体在缺氧状态下，会引起器官功能下降
“能治疾病～人体在缺氧状态下，会引起器官功能下降，调气能发挥体内潜力，久之精力充沛，各部功能增强，能改善疲乏无力，心悸气促，眼花耳鸣，食少嗜睡，注意力不集中，头痛烦躁等情况”，这些情况都跟气有关系，体外的空气要好，体内的气要顺畅。
学禅定不准练气功，以免混淆
你们学了禅定，千万不要再学气功，尤其是你们信佛归依三宝的人。归依三宝后有三条戒，叫归依戒，如果你违犯了，你戒体就破了，也就是说释迦佛不承认你是佛弟子了。
皈依佛，永不皈依天魔外道
第一条，归依佛，永不归依天魔外道，天，道教求升天，外国宗教求升天堂，我们都不归依。魔，不一定是妖魔鬼怪的魔，贪求五欲享受就叫魔，因为魔王波旬他最最希望众生都贪求五欲，成为他的魔子魔孙。外道，气功是外道。学气功的人一听我这个话又要生气了，生什么气啊？“外”是说明问题，佛道是佛道，气功是佛道外面一条道，
如果你要生气，那么外婆也要生气，外公也要生气，为什么你不叫爷爷为外爷爷？偏叫我外公？这是为了说明问题，为了不要混淆呀。
钻戒铜戒一起戴，相配吗
你们今天学了佛教禅定，不管你归依过，还是没归依过，就不要再学气功了，以前学过的，也要放下。打个比喻，小姑娘爱美，戴了一只镀金的铜戒指，戴了三个月就变颜色了。开放后，美国的阿姨来了，送她一只金刚钻戒指，小姑娘高兴地戴上去，一只手一伸，这一只非常珍贵漂亮的金刚钻戒指，那一只生锈发黑的铜戒指，相配吗？谁也不会这么干吧？肯定把那只铜戒指丢掉了。
再比如说，我坐在这儿，我的学生坐在那里，你说：“老师你也讲，你的学生也讲，两个人一起讲。”（众笑）这不是搅乱了吗？所以，不要混淆，不要搅乱。
不可把禅定放在气功里，也不可把气功放在禅定里
学了禅定，有些人把禅定放在气功里，把气功放在禅定里，这两个东西能合得起来吗？我想起一件事情，当年上海龙华寺，特地请清定上师到龙华寺讲《药师经》。因为我是清定上师的老弟子，我在五台山就跟能海上师学，在上海就跟清定上师学，所以他们安排我的工作叫