抵达康定后可至康定城内彩虹桥一带游览。一条折多河经康定城内、贯穿整个城市。康定凉粉在藏区是非常有名的，可以一尝。康定昼夜温差大，白天可以穿短袖，晚上睡觉要和冬天一样盖被子。切忌注意不要感冒，高原上感冒是件很麻烦的事。
为适应明后天折多山、高尔寺山的路程，建议在康定睡个懒觉、休整一下，下午3点后慢慢出发，爬到折多山半山腰的折多塘村，泡泡折多温泉。从这里就要真正进入青藏高原了...... 住宿建议：
1.康定登巴客栈：东关茶马古道36号（拉姆则林卡酒店旁），25元/人，免费上网、洗衣机，提供厨房做饭。电话：0836-2828577 卓玛。
2.康定柳大妈骑游之家：距康定县城还有3km，菜园子村。柳大妈，13111816191 。20-25元/人，免费上网、洗衣机。柳大妈烙的大饼、做的早餐面是镇上最好吃的，吃了明天好去泡折多塘的温泉！
骑行衣物补充：登巴客栈外面有户外店；或者县城东关新市前街零号营地户外商店，0836-2828118，东东不是很全，不过可以将就哈。 景点推荐：
木格措（http://baike.http://www.wodefanwen.com//view/60421.htm）、海螺沟（http://baike.http://www.wodefanwen.com//view/6372.htm ）、塔公草原（http://baike.http://www.wodefanwen.com//view/68402.htm ）。
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D5.康定(K2843 海拔2395)－折多塘村（K2858 海拔3222）－折多山(K2880 海拔4298)－新都桥镇瓦泽乡(K2913 海拔3530)：康定城区：4km，出城后全新柏油路：78km，总里程：432km 最新路况咨询：新都桥康巴情藏家 拉姆姐姐 15351492980
出发前请注意：今天因为途中无法找到合适的饭店解决午餐，所以请提前准备干粮。从今天开始几乎每天都要翻山了！ 今天全程上好的沥青路！虽然路程不远，只有区区的78km，但因为我们会爬藏区的第一座山－－折多山，就可能让你感觉这是你骑行以来最难的一天。敬请早点出发！
2010年折多山前的路已经有了里程碑。今天请在出城见到加油站后，将码表清零，开始本日计程。前行不远见到路标时，请直行千万不要左拐，不然拐到康定新城去了。
出城不远我们即见到K2849。我们沿着康定新城旁半山腰的公路一直缓坡前行，8km后我们看见左边山沟里有一大片楼房时（榆林乡），右转开始进山，这时候的海拔已经有3000米了。小下坡过“曙光中桥”（K2854）后，我们正式开始爬藏区第一座海拔4000m以上的高山－－折多山(K2880 海拔4298米)。啥叫折多山？折磨人太多的山。哈哈哈！你可能会想：NND，S波尔，害我中毒来爬这山；你可能会想：TMD我是不是疯了，花钱来受这份罪；你可能会想：YYD骑完川藏线，我再也不骑车了；你可能会想：OMG这坡什么时候能爬完啊；你也可能会想：痛苦啊......不过，加油吧！！！
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折多山前新铺的沥青路
再7km左右我们到达一个小山顶，见到一个小村庄，恭喜你！我们到达折多塘村了。折多塘是一个藏族聚居的小村庄，据说温泉不错。有计划在这里泡泡的哥们可以停下来了。
泡折多山温泉可能会看到的雪山 住宿建议：
“折多塘康藏单车之家”，四郎翁姆，电话：15281568349。或：进村口的第一个藏家，老板张阿初，电话：13568284655 。注意：温泉是露天的，住哪家都可以免费泡，但不要期望太高。村里还有一家收费的温泉，大概是10元/人，相对较干净。
折多塘继续前行11km到达二台子中桥（K2869）。原来破旧的二台子道班已经拆掉，这里距垭口还有11km左右。
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折多山前上山的路，只有一个词可以形容：崩溃！
今天爬山骑行（简称爬行，或者推行）的时间估计为8-10小时，海拔上升1800m，并开始进入高海拔区，能不能顶住高原反应，就看今天啦！
大雪山中段的折多山是传统意义上的藏汉分界线。折多山以东是山区，而折多山以西则是青藏高原的东部，真正的藏区。折多山每年只有6、7、8三个月不下雪。“折多”在藏语中是弯曲的意思。在山顶的观景台，就可以眺望“蜀山之王”贡嘎山。
另外，如果你会高原反应的话，今天就会出现了，毕竟海拔约4300米了。冲上垭口（K2880)后，你会发现山那边是非常壮观的风景。
折多山上，壮观。（2012年10月摄）
上山36km，下山42km左右的路，已经得到修整，变为“全新的沥青路”。不过还是提醒你在下山前，检查自己的刹车、货架螺栓和驮包捆绑情况，穿上外套、戴上护膝、长手套。下山转弯时请靠右，速度控制在30以内，不能过快，防止刹车抱死。预计下山路你的骑行时间为1.5小时左右。
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[这个位置，记得左拐！（2012年10月摄）
折多山下山1km左右的时候，你会看到对面山上“康定情歌”四个大字。这时候会遇到一个三岔路口，正确的路线是往左拐。——每天都有人走错路，直行跑到康定机场去了哈！
过了机场三叉路口到新都桥之前的那一段，号称“摄影家的天堂”。一路都是极美的风光，颜色亮丽的藏居、满山坡的牛羊、大片的草地、藏式的佛塔，恰到好处地点缀在各处。随手一拍都是最美的风光!这时骑行的痛苦已化作对美景的陶醉。
新都桥之前。（2012年10月摄）
下山后你又会路过一个右手边有加油站的三叉路口。右转前方就是瓦泽乡，继续4km就到了今天的建议住宿地－瓦泽乡营官村。这里距新都桥不到4km。如果你今天是从折多塘出发，你到新都桥就会很早。放好行李后，带上相机，到后山的观景台看看吧！运气好的话，可以看到贡嘎山的主峰。提醒：观景台要收费鸟，10元/人。555555......！ 新都桥东面象鼻山上的居里寺推荐一拜（门票15元）。居里寺是康定县黄教寺庙之一，在该寺第一位转世活佛格桑云登时期，就创建了木雅藏红团，并使木雅藏戏团形成了独具风格的木雅流派藏戏。居居里寺每年6月28日开始都要演出为时三天的藏戏。居里寺也是康定地区举行天葬仪式的主要寺院之一。另：居里寺背后的小山，也是观赏贡嘎山的绝佳
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