一、情绪情感与生理、心理的关系
情绪与生理之间相互影响、相互制约，消极情绪可引起生理性疾病
同样，消极情绪情感若长期存在，也可引起相应的心理疾病
二、积极情绪情感的培养
（一）正确认识健康的情绪情感在自我发展中的意义
良好的情绪情感有助于人格的完善。
良好的情绪情感有助于身心健康。
良好的情绪情感有助于学习、工作效率的提高。
(二)情绪情感的调控途径
自我意识调控；理智调控；转移调控；激励调控；合理宣泄。
三、消极情绪情感的调节与控制
（一）排除抑郁
铲除抑郁根源，改变认知角度，适当释放情绪，改变行为方式，调换环境，休息。
（二）学会制怒
拓宽心理容量，有一定防怒措施。
（三）克服自卑
积极的心理暗示是克服自卑的良好手段。
（四）消除紧张与焦虑
积极的认知方式
勇敢面对焦虑与紧张，想一想事情最坏会到什么程度；
排除极端的想法，不随意夸大生活状态；
用欣赏的态度看待世界；
承认自己的局限，接受自己的不足之处；
理智的面对冲突，权衡自己所冒的风险。
积极的行动方式
融洽人际关系、社会关系，运用社会支持；
学会宣泄和倾诉；
培养积极的认知方式和行动策略，健全个性。
复习思考题
1．解释概念：情绪情感、自我评价、自卑、表情、心境、道德感。
2．简述情绪情感与认知的关系。
3．简述表情的类型及其功能。
4．举例说明心境、激情、应激的特点和产生原因。
5．试述情绪的三因素学说。
6．怎样培养积极的情绪情感？
7．举例说明，引起消极情绪的原因并提出调控方法。 第八章 意志及其品质的培养
学习目的与要求
理解意志、意志行动的基本特征、意志与认识、情绪情感的关系，掌握意志对行为的调节作用、意志行动的心理过程，以及意志品质的培养方法。
第一节 意志概述
一、什么是意志
意志是人自觉确定目的，支配、调节、控制自己行为，克服困难，实现预定目的的心理过程。它是人类特有的高级心理活动过程。
二、意志过程与认识、情绪情感的关系
意志以认识过程为前提，意志对认识过程有巨大影响
情绪情感既可成为意志行动的动力，也可成为意志行动的阻力。意志对情绪具有调节控制作用。
认识、情感和意志密切联系、彼此渗透。
三、意志对个人发展的影响
一定强度的意志品质是个人健康的基本保证，正确的意志行为是个人成功的基本条件
第二节 意志与行为
一、意志行为的基本特征
（一）明确的行动目的
（二）以随意运动为基础
（三）与克服困难相联系
二、意志对行为的调节作用
一是发动，二是抑制。
三、意志行为的基本心理过程
（一）采取决定阶段
确定目的、形成动机（动机冲突类型）、拟订计划
（二）执行决定阶段
第三节 意志品质及其培养
一、意志品质
（一）独立性
个体倾向于自主地选取决定和行动，即不易受外界环境的影响，也不易受周围人们所左右。
（二）果断性
善于在复杂的情境中迅速而有效地采取决定。
（三）坚韧性
在预定目的的行动中，坚持不懈、不达目的誓不罢休的心理品质。
（四）自制性
个体善于根据预定目的或既定要求，自觉控制自己心理活动和行为的心理品质。
二、意志的培养
（一）加强认识，树立正确人生目的
（二）多参加实践活动
（三）运用集体的力量
（四）加强自我培养
复习思考题
1．解释概念：意志、随意运动、双趋式冲突、挫折、挫折承受力。
2．简述意志与认识、情绪情感的关系。
3．意志行动的心理过程有哪些？
4．动机冲突有哪些类型？如何解决？
5．试述意志的品质及其培养。 第九章 个体行为动力分析
学习目的与要求
理解个体行为活动模式，掌握需要、成就动机、归因、自我效能的概念，能运用需要理论、动机理论解释个体行为的产生原因、动力机制及运行规律。
第一节 需 要
一、个体行为模式
需要、动机、行为、需要满足的循环往复过程
二、什么是需要
（一）需要的概念
需要是有机体感到某种缺乏而力求获得满足的心理倾向。它是有机体自身和外部生活条件的要求在头脑中的反映。需要是人类生存和发展的必然要求。需要是有机体缺乏某种东西时产生的一种主观状态，它是个体客观需求的主观反映。
（二）需要的特征
对象性、动力性、社会性、无限性、相关性、重复性、竞争性
三、需要的种类
（一）生理需要和社会需要（按需要的起源分）
（二）物质需要和精神需要（按需要所指向的对象分）
四、需要理论及其应用
（一）马斯洛需要层次论
基本观点，5－7种需要，评价
（二）其它有关需要的理论