则，我们知道，学习活动也需保持一定的动机水平，只有这样才能有最高的学习效率。在大学里，我们常常会看到这样一种现象，有一些同学急于提高学习成绩，却总是不能如愿，学习成绩总是处于一个令人不满意的水平上。造成这种状况的原因固然有很多，但一个很重要的原因恐怕就在于，这些同学的过于强烈的学习动机反而降低了他们的学习效率，使他们的学习成绩久久不能如愿。所以，大学生在注意激发自己的学习动机的同时，也应根据耶基斯一多德森法则的要求，适当调整自己的学习动机的水平，使其达到与学习课程相适宜的最佳水平，以利于最大程度地推动自己的学习。
（二）影响学习的几种动机
影响学习的动机因素有许多，这里只选取几个起主要作用的动机因素做一简单介绍，以帮助大学生们了解并运用这些动机因素促进自己的学习。
1、 成就动机
（1）成就动机的成分
所谓成就动机是指个体力求完成自己认为有价值或重要的工作，以达到某种理想地步的内在推动力量。许多心理学家的研究表明，成就动机高的学生对学习的劲头较高，且学习效果好。成就动机与学生的学习毅力、学习效率和学习成绩呈正相关。
成就动机主要由以下三个方面组成：认知内驱力、自我提高内驱力和附属内驱力。认知内驱力以求知作为目标本身，它是指向学习任务的动机。它表现为人们想
要获得知识和解决问题的欲望。自我提高内驱力是指个体因自己的工作能力而赢得相应地位的需要。它是一种外部动机，它将成就看作赢得地位与自尊心的手段。这种内驱力对学生来说是必不可少的，应当受到重视，但又不应过于强调，否则便会助长学生的功利思想，反而不利于学生真正掌握知识和技能。附属内驱力是指一个人为了取得长者(家长、教师等)的赞许或认可而产生的把工作做好的需要。很显然，这是一种外部动机，它主要决定于从长者那里获得赞许或认可的程度。在儿童时期，这种内驱力所占地位相对重要一些，随着年龄的增长，前两种内驱力的重要性相应地提高了。大学生应注重前两种内驱力的培养，特别是认知内驱力的培养，只有这样才能真正达到学习知识的目的。
你的成就动机是以哪一种为主？假如你是一位大学老师，根据学生的不同类型的成就动机，你如何调动他们的学习积极性呢？
任何动机都是由一定的需要产生的。成就动机的产生当然也依赖于一定的需要，即成就需要。成就需要是指人有达到某些目的和获得某些成就的需要。所以一个人要形成高的成就动机，首先就要有一种获得成就的强烈需要。同时，成就动机还受其它如个人的年龄、性别、所处的文化环境、家庭教育以及宗教信仰等许多因素的影响。具体到学生的成就动机，许多研究材料指出，童年所受的家庭教育影响很大。
（2）成就动机与归因
心理学家阿特金森(Atkinson,1964)的研究表明，成就动机的强度差异可用对成败的态度加以解释。有些人有要求成功的倾向，有些人则有避免失败的倾向。当人们获得成功或者遭到失败时，常常会分析一下这种情况出现的原因，这就是一个归
因的过程。所谓归因就是寻求事件发生的原因。心理学家海德(Heider,l958)最早对归因进行理论研究，而将归因与成就动机相连的则是另一位心理学家韦纳
(weiner,1974，1980)。韦纳认为，在某些成就任务成功或失败时，人们倾向于把结果归于四个因素之一；能力、努力、运气或任务难度。韦纳认为，成就动机不同的人，对成功和失败的归因不同。成就动机高的人会把自己的成功归因于能力与努力。因此，如果他们失败了，就会认为自己努力不够，以后便会更加努力。成就动机低的人则会把自己的成功归因于外在的因素，如运气好、任务较容易，而失败时则归因于自己缺乏能力，因而就会丧失追求成功的愿望。从韦纳的分析可以看出，学会正确归因对学生的成就动机的提高有着重要的影响。特别是那些成就需要低，且常常进行错误归因的学生，一旦形成正确归因，充分认识自己的能力和努力的作用，就会树立自信心，从而提高自己的学习成绩。
有位学生平时学习不够努力，只要考试成绩不好，他不是埋怨老师出的题太偏，就是埋怨自己运气不好，没有押中题。假如你是一个辅导者，你应该如何帮助这位学生呢？
2、兴趣
影响学习的第二个重要的动机因素是兴趣。兴趣是指一个人积极探究某种事物的认识倾向。它是一种内在动机。学生的学习兴趣常常表现在对学习活动或学习内容的喜好程度上。它是推动学生学习的一种较重要的内在驱力。学生的学习兴趣根据其产生原因可分为直接兴趣与间接兴趣两种。直接兴趣是由学习活动与学习内容本身所引起的兴趣。间接兴趣则是指由学习活动的结果所引起的兴趣。两者可以相互转化。学习兴趣还可以按其稳定程度分为暂时兴趣与稳定兴趣。前者指学生对某
种学习活动的短时期兴趣，后者则是一种较为长时期的学习兴趣。学习兴趣的发展有一个从直接到间接，从暂时到稳定的过程。大学生往往能保持稳定的学习兴趣，且已形成间接兴趣，学习兴趣已指向未来的目标。
3、好奇心
好奇心是指一种不期望获得外部奖励与强化而激励着某种探索性活动的内在动机。人们对某种事物的好奇，会促使他们对这种事物进行某种探索活动，这种动机因素如果出现在学生身上，则会推动学生进行学习活动，以了解未知的东西。注意是好奇心出现的最早表现之一，因此，要引起好奇心，可以先吸引人们的注意力。 好奇心一般被认为是小孩才有的，但我们并不能否认好奇在大学生学习中的作用。从对某事产生好奇心，到对它进行探索性活动，可以激发大学生获得许多新知识，无疑会对他们的学习有所帮助。所以，好奇心也是影响大学生的一种重要的学习动机。
4、强化
强化在人类学习中同样具有重要作用。最早指出强化关系存在的是桑代克(Thorndike,1932)的尝试与错误实验。他提出的“效果规律”表明,带来满足的行为会重现，导致不安的行为则会消失。奖赏与惩罚都是对行为的强化。当一个人因做了某种行为而受到奖赏时，他便更有可能在今后重复这种行为；因某种行为而受到惩罚时，这种行为便很少再有可能被重复，甚至永远不会再被重复。在学习行为中，奖惩的作用同样存在。学习行为是否出现并重现，强化的影响非常大。能带来愉悦后果的学习行为会得到强化，反之，则会使人的学习积极性降低。所以，如何在教育中善用强化就显得非常重要了。作为大学生，了解一些强化理论的有关知识，有意
识地给自己的学习行为增加一些奖赏，作为对自己的学习行为的强化，就会使学习兴趣倍增，从而提高自己的学习效果。
5、认知失调
每个人的认知都是无穷无尽的。人们总有一种倾向，即力求认知的一致性，但要做到这种协调，却并不容易。比如一名学生认为自己的功课复习得不错，却没有在考试中如愿得到好分数，这就产生了对自身学习水平的认知与对考试事实的认知的不一致，即认知失调。随着认知失调程度的增长，人们便会想办法降低不协调，这就会推动他们去进行一定的活动以达到其目的。所以，从某种意义上讲，认知失调也是推动人们做出某种行为的驱动力之一。 我们同样可以利用认知失调来推动学习。当一个学生对自身学习状况的各方面的认知产生不一致时，他就会由于追求一致性的倾向而对其学习做出某些努力，所以，认知失调也是推动学生学习的动力之一，不可忽视。
在成就动机、兴趣、好奇心、强化、认知失调几种影响大学生学习的动机因素中，你认为哪些因素起的作用更大些？
（三）抱负水平及其影响因素
我们常说青年人要有远大的理想和抱负，为什么要这样提呢？
1、什么是抱负水平？
抱负水平又称抱负水准，是指人的行为要达到什么程度的心理愿望。许多人在工作和活动中对自己要达到的标准有较高的需求，这种需求就是抱负水平。抱负水