二、坐姿礼仪
上身与站立姿势基本相同，头正、肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。两脚自然平放在地上。 三、走姿礼仪
走路时身体保持正直，两眼正视前方，两臂前后自然摆动，两腿向前迈步，步速适中，忌八字脚、摇摇晃晃、扭捏碎步或大声踏步走。 四、读写标准礼仪礼仪
1、读书时，头部端正，不左右歪斜，坐端正，腰挺直，胸部与桌沿保持约一拳的距离，两臂张开，肩部放松，两膊平放在桌面上，双手拿书，书本与眼睛约一尺左右，两脚自然下垂，分开平放地上。 2、写字时，头部端正，不左右歪斜，眼睛离纸约一尺；坐端正，腰挺直，身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右；两臂张开，肩部放松，两脚自然下垂，分开平放地上。书本平放在桌面上，一手执笔，一手按纸。握笔的姿势：拇指、食指、中指分别从三个方向握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的根部。笔杆与纸面约呈现45°角。 五、称谓礼仪
1、对父母长辈不能直呼姓名，更不能以不礼貌言词代称，要用准确的称呼。
2、对兄、弟、姐、妹不要连姓带名称呼。 六、问候礼仪
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向父母长辈问候致意，要按时间、场合的不同使用不同的问候语。 1、早起后问爸爸（妈妈）早上好。 2、睡觉前祝爸爸（妈妈）晚安。
3、父母下班回家，问候：爸爸（妈妈）回来啦，辛苦了。 4、过生日：祝长辈生日快乐，身体健康。 5、过新年：祝爸爸（妈妈）新年愉快。
6、外出时：祝爸爸（妈妈）一路平安，办事顺利。 7、外出归来时：爸爸（妈妈）回来啦，外出辛苦了。 七、就餐礼仪
1、吃饭时让长辈先入座。
2、等长辈拿碗筷后，自己再拿碗筷，等长辈说大家吃吧，才动筷。 3、若长辈给添饭夹菜，要说谢谢。 4、若自己先吃完饭，要说大家慢慢吃。 八、尊师礼仪
1、见到师长，早上问早，中午问好，放学回家说再见。 2、进出校门、上下楼梯，遇见老师道问候，让行。
3、进办公室要喊报告，听到“请进”后方可进入，问老师要用“请问”，老师答后要道谢，说了“再见”再离开。不随便翻阅老师办公室的东西。
4、对老师的意见要有礼貌地提出。 九、同学礼仪
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1、同学交往要适时使用“请、你好、谢谢、对不起、没关系、别客气、再见”等礼貌用语。
2、与同学说话态度诚恳、谦虚，语调平和，听同学说话要专心，不要轻易打断别人的话。
3、不给同学取绰号，不叫同学的绰号，主动帮助有困难的和身有残疾的同学。
4、请问同学问题，问前要用谦语“请问，打扰你一下”等，问后要道谢。
十、升降国旗礼仪
1、身穿校服，仪态庄重，脱帽肃立，行注目礼。 2、唱国歌时要严肃，有激情，声音响亮。 3、认真听国旗下的讲话。
4、行少先队队礼要立正站直，右手五指并拢，高举过头，（左手也要五指并拢，自然下垂，贴裤缝），手腕自然挺直，前肘弯曲，掌心向里，眼睛注视受礼者，表情庄重严肃。 十一、接待礼仪
1、有亲戚、朋友来访，要热情迎接，主动称呼，接提亲人手中的重物、雨伞等。
2、对来客要主动让座、递茶，接递物品用双手。 3、客人走时要起身道别，相送到门外。 4、接待老师应像接待长辈一样热情庄重。 十二、自我介绍礼仪
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1、进行自我介绍，要简洁、清晰，充满自信，态度要自然、亲切、随和，语速要不快不慢，目光正视对方。
2、当对方无兴趣、无要求、心情不好，或正在休息、用餐，切忌去打扰，以免尴尬 十三、聆听礼仪
聆听别人讲话，必须做到耳到、眼到、心到，同时还要辅以其他的行为和态度，提出了以下聆听技巧：
1、注视说话者，保持目光接触，不要东张西望。 2、单独听对方讲话，身子稍稍前倾。
3、面部保持自然的微笑，表情随对方谈话内容有相应的变化，恰如其分地频频点头。
4、不要中途打断对方，让他把话说完。
5、适时而恰当地提出问题，配合对方的语气表述自己的意见。 十四、与人交往礼仪
1、学会理解万岁和宽容他人。千万不可目中无人，心胸狭隘。 2、学会察颜观色，又要善于利用体态语言表达情感，那样不必多说话，也能很好地与别人交流。
3、在沟通时应当少说并且要学会倾听，多考虑别人的兴趣与需要，这样你才会更受欢迎。
4、学会彬彬有礼。你去拜见某人，又不知他是否会理睬你，你可以对他讲第一句话：“很抱歉来打搅你！”或“我想占用你的一点时间，行么？”对方往往会不由自主地注意倾听你的谈话，尊重你的意见。
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返璞归真 释放天性
动物模拟训练
一 、模仿各种小动物的形态以及动作（注意小动物的叫声以及走路姿态）
1、小猫—— “喵喵喵”，猫已经被人类驯化了3500年，猫头圆，前肢五指，后肢四趾，趾端具有锋利而弯曲的爪，爪能伸缩。以伏击的方式猎捕其它动物，大多能上树。猫的趾底有肉垫，捕鼠时不会惊跑鼠。
2、青蛙——“同学们见过青蛙吗？”“青蛙是怎么走路的？”青蛙是两栖动物，多善于游泳。爪不能灵活转动，但四肢肌肉很发达。 3、小白兔——“同学们，你知道小白兔爱吃什么吗？”“她的长相有什么特点呢？”那就来了解下小兔子的肢体语言吧！
抽动尾巴：抽动尾巴是一种调皮的表现，就如人类伸舌的动作。通常兔子会在一边跳跃时一边前后抽动尾巴。例如主人想把兔子被捉回笼子，兔子突然跳起来同时抽动尾巴，代表它想说\你不会捉到我\的意思。
躺在地上反身：代表兔子心情很不错，感觉很舒适。
脚尖站立：当兔子四肢也用脚尖站起时，是警告的意思。他们会保持这动作直到危险过去，此动作大约可以保持几秒至几分钟。当兔子生气时，也可能会用脚尖站起来，也代表警告的意思。
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