2、组织学生进行游戏快快集合。 3、组织学生复习广播操。 学生活动：
1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。 2、按要求进行自主活动和游戏快快集合的互动。 3、认真听口令复习广播操，改进第四节的动作。 组 织：自由分散、五列横队
二、跑走交替，学会交往 教师活动：
1、带领学生进行跑走交替、柔韧练习。 2、和学生一起领会跑走交替的要求。 3、组织学生分组进行跑走替 学生活动：
1、跟随老师进行按图形进行跑走交替，体验自然放松的慢跑。
2、了解分组进行跑走交替的要求，知道如何来按顺序使用同一场地进行练习。 3、在小组长的带领下进行跑走交替。 4、在小组长的带领下进行柔韧放松。 组 织：集体练习、分组练习
三、课堂小结：
第五课时
【教学内容】：跑动中手臂的摆动方法和要领，练习中相互观察帮助。 【教学目标】：跑动中手臂的摆动 【教学过程】：： 教师活动：
1.集合队伍，简单队列练习。 2.复习广播体操，展示学生风采。 学生活动：
1.精神饱满积极进行队列练习。
2.知道每天练习广播体操的作用和意义，为体现班级和个人风采，展示自己，积极进行练习。 组织：四列横队
重点：手臂摆动的方法和路线位置。 难点：手脚间配合协调，不僵硬。 教师活动：
1.带领学生进行准备活动，讲解示范跑动中手臂摆动的方法和要领及要达到的程度。
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2.组织学生原地徒手模仿练习。 学生活动：
1.学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心细心体会手臂摆动和腿部动作间的配合。
2.知道跑动中手臂摆动的意义。 教师活动：
1.针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。
2.组织四路纵队，进行短距离跑练习，重点体会手臂的摆动，强调身体放松，不僵硬。 学生活动：
1.各组学生鼓足勇气，积极投入，反复按老师要求练习。
2.对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。 3.各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。 组织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离) 四路纵队 创新延伸、展示技能
教师活动：带领学生进行柔韧性练习。 学生活动：充分展示自己，积极进行练习。 组织：四列横队，图示同一
第六课时
【教学内容】：体育与身体形态 【教学目标】：
1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。 2、了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。 【教学过程】：
一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。 首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。
向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。（继续提起学生的兴趣） 正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。
站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。
坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。
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行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。 蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。 下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识 二、新授：
1、了解自已的身体形态
A. 身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分，。掌握克托莱指数的计算方法
B. 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重(kg)÷身高(cm)×1000；同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。 C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；
D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。
2、掌握体育锻炼对身体形态的影响
A.小学阶段身体形态发育的特点：（1）身高的增长。（2）体重的增长。（3）胸围的增长。 B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。 3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意
A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）
B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习；
C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。 三、课堂小结： 1、什么是身体形态？
2、你的身体形态和全国均值相比如何？
3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？
第七课时
【教学内容】： 【教学目标】：
1、走：用各种正确姿势的走；2、游戏：绑腿接力；
1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
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【教学过程】：
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备活动。
组织：四列横队，体操队型
教师要求：
1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 学生要求：
1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 三、走：用各种正确姿势的走： 重点：下上肢的协凋，放松，自然。 难点：抬头，挺胸，自然大方。 教师活动：
1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 学生活动：
1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 四、游戏：（绑腿接力） 规则：
1、教师发令后或击掌后才能起跑。 2、按教师规定的要求抛丸不得少跑。 3、绳子一定要绑好，绳子松开不得分。
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教师活动
1、教师讲解游戏要求和规则。 2、教师做正确示范。 3、学生练习比赛。 4、教师做正确评定胜负。 学生活动
1、学生认真听讲游戏规则。 2、注意观察教师的示范。 3、学生练习比赛。 4、分组比赛。
五、总结本次课的情况。
第八课时
【教学内容】：蹲踞式起跑、快速跑 【教学过程】：在游戏比赛中发展跑的能力 【教学目标】： 一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：
1、组织学生常规训练 2、组织学生游戏：抢位子 3、组织学生复习基本体操。 学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。 组织：六列横队、小组分散
二、积极游戏，你追我赶
重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。 教师活动：
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。 2、组织学生起跑游戏：看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。 4、及时鼓励和小结各项游戏。 5、组织学生欢庆胜利。
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