作岗位上，因为心脏病突然发作去世了，在他生命的最后一刻，他做了以下几件事：先把车停在路边，关闭了发动机，然后打开车门，目送所有乘客下车后，带着微笑，倒在了方向盘上。他是一个尽职尽责的司机，他做了他该做的事。 ? 物质贡献与精神贡献相统一。
人类社会的需要既有物质的需要，也有精神的需要，二者都是非常重要的。评价一个人的价值既要看他对社会的物质贡献，也要看他对社会的精神贡献。精神贡献是人生价值的一个重要表现形式，曾有一个音乐家谱写了一首曲子《黑色星期五》，一些人听完曲子后就自杀了，他的作品就作品的艺术性来说，可能价值不小，但对社会无益，反而对社会产生了危害。
? 坚持完善自身与贡献社会相统一：
当我们评价一个人的人生价值时，强调个人应该在力所能及的范围内，尽可能多的为社会大众做贡献，“大河有水小河满”，并非否定自我价值。社会是由一个个鲜活的个体组成的，自我完善和全面发展。 一位信佛的老人曾经说：人好比一只空杯，里面的水满了，你得施一半给人家，待杯子里又满了，再施一半给人家。只有不断进、不断出，你这个杯子才会有价值，你这里的水才会是活水。如果只进不出，你那只杯子也就再也装不进了。 当你得到一杯水的时候，你别忘记，其中的一半是奉献。假如你不愿奉献，你就再也得不到了。
? 坚持动机和效果相统一：动机善，效果善；动机恶，效果恶。有时不一致。 三、人生价值实现的条件
人们根据自己的价值标准选择人生目的，在实践中努力现实自己的人生价值。但人们的实践活动从来都不是随心所欲的，受到主客观条件的制约。 （一）实现人生价值的社会条件
1、实现人生价值要从社会客观条件出发。
2、人生价值目标要与符合社会发展规律的社会核心价值体系相一致 （二）人生价值实现的个人条件
1、实现认识价值要从个体自身条件出发：
个体自身条件主要包括一个人的思想道德素质、科学文化素质、生理心理素质等方面的要素。每个人的自身条件都会与其他人有一定的差异，某一个具体的价值目标，对这个人来说是恰当的、比较容易实现的，而对另一个人来说却未必如此。因此，应
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当实事求是地根据自身的条件来确定自己的人生价值目标。 2、不断提高自身的能力，增强实现人生价值的本领
人在自然天赋上有这样那样的差异，在实现人生价值的过程中不可避免地要受到自身条件的限制，但这并不是说，人的主观努力不起作用。个人的主观努力，在相当大的程度上决定着一个人的人生价值的实现程度。 3、立足于现实，坚守岗位做贡献
人生价值终究要通过自己所从事的事业展现出来。每个人在自己的岗位上脚踏实地、埋头苦干，发挥聪明才智，为社会作出贡献，从而实现自己的人生价值。人生价值，尤其是人生的道德价值的实现就在尽职尽责、奋发努力的过程中。 4、实现人生价值要有自强不息的精神
“天行健，君子以自强不息。”当代大学生要实现自己的人生价值，需要在实践中继承和弘扬这种自强不息的精神。
第一千零十次推销
凡是去过“肯德基”店的人，都会看见店门口有座塑像，站着一位外国老人，身穿白西装，态度和蔼可亲，他就是桑德斯上校。他是全世界最大的速食炸鸡连锁店的创办人，一个65岁才开始创业的人！
桑德斯上校退役后，身无分文，拿到平生第一笔救济金只有105美元。他问自己：我到底还有什么资源可以利用的呢？我还能对人们做出什么贡献呢？他冥思苦想，然后想起自己有一份秘方，那是一种炸鸡的秘方，人人都可能喜爱它。我何不把这份秘方卖给哪家餐馆，教他们如何制作？在后来的两年里，桑德斯架着自己那辆“老爷车”，穿着可笑的白西装，足迹遍及美国的每一个角落，逢人便叫卖他的秘方。他被拒绝了1009次！直到1010次，才听到第一声“同意”。多少年后，“肯德基”成了世界上最大的炸鸡连锁店。
问题思考：从桑德斯上校身上我们领悟到什么？
归纳总结：人生要尽心尽力、一往无前，不言放弃。只要始终保持自强不息的精神状态，人生终会有价值。 四、在实践中创造有价值的人生
人生价值目标的实现是一个实践的过程。人生之所以有价值是因为人能够有自觉地、意识地认识改造世界，创造物质财富和精神财富，所以社会实践件是人生价值的
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源头活水，是实现人生价值的必由之路。学生在思考实现人生价值时应从以下几个方面入手。
（一）走与人民群众相结合的道路
（二）走与社会实践相结合的道路：大学生只有与时代同步、与祖国共命运、与人民齐奋进，就能实现最大的人生价值，创造无悔的人生。
第三节 科学对待人生环境
每个生命个体都处在一定的生存和发展的环境中，环境制约着人生，人生也是一个不断地适应环境改变环境的过程。时代的发展，使人们有了更多的自由，同时也有了更多的约束；有了更多的选择，同时也有了更多的冲突和烦恼；有了更多发展的可能，也人们的心理有了更多对失败的恐惧和焦虑。人们只有协调好与自我、他人、社会、自然之间的关系，才能实现人的和谐发展。 一、协调自我身心关系
衡量一个人的身心是否协调，用一个词：健康。你如何断定判断你的身体是否健康——无疾病。这是传统意义上对健康的理解，无病就是健康。随着生物科学和医学心理学的发展人们对此有了更多新的认识。世界卫生组织对健康的定义：健康乃是一种在身体上、心理上、和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。身体素质：青年毛泽东在《体育之研究》一文中写道：“体者，为知识之载而为道德之寓也。”文中他精辟地论述了身体是物质基础，没有健康的身体，人的知识、道德就没有了载体。后来又进一步指出“体育于吾人实占第一之位置。”毛泽东一生都挤时间进行体育锻炼，几十年坚持洗冷水浴、散步、爬山等，在他73岁高龄时还畅游长江。今天对于身体健康，人们有了更深刻的理解
后来，新的健康观有增加了一个内容：道德健康。道德与健康有什么关系？实际上，通过大量地调查证明，道德会影响一个人健康。善恶影响一个人的寿命——美国密歇根大学调查研究中心对3000人进行长达14年的跟踪调查研究后得出的结论；耶鲁大学、加州大学就此问题调查加州居民7000人得出结论完全相同。一个乐于助人的人处处行善，与他人相处融洽，人际关系和谐；心怀恶意，损人利己与他人相处不融洽，患病率比正常人高1.5倍。
从人的生理角度看：一个人如果长期处于高度紧张或抑郁状态下，由于其体内激素分泌、肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统受到某种程度的抑制，难以处于最佳
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工作状态，这时人的抵抗力就会下降，疾病也就乘虚而入。现代医学研究表明，人的躯体疾病，好多都是心理疾病躯体化的表现。如慢性病、癌症等。因此，心理健康在某种程度上甚至比生理健康更重要。
曾担任世界卫生组织总干事马勒博士说：有了健康不等于有一切，但没有健康就没有一切。
保持身心健康能为自我成长创造良好的环境。大学生心理问题产生的原因： 常见心理问题：
1、环境导致心理困扰。A、学校环境的变迁。大学校园对大学新生来说，是陌生而充满新奇的，意味着他们必须独立生活，这给每个大学生都带来了不同程度的环境应激。B、学习条件和方法的变化。一方面，许多大学生入学前都是优等生、学习尖子，而入大学后优势地位丧失；另一方面，学习方法不当造成学习困难，大学与中学的学习模式和方法有很大不同，结果不少学生无所适从。C、生活习惯的变化。D、语言隔阂，极个别偏远地区学生因语言隔阂问题而导致学习困难和交往障碍等。
2、与自我有关的不适应。A、理想自我与现实矛盾的不适应。B、在发展自我过程中的不适应。大学生有强烈的充实自我、发展自我和强化自我的需求，但追求自我发展可能不是一帆风顺的。C、自我同一性的确立及其混乱。自我同一性是指对自我存在意识的一种感受。大学生需要完成对某种职业的选择，对个人终生目标的确立和人生观的建立。在此自我同一性形成过程中，部分大学生会陷入混乱。
3、人际关系及人格中的问题。A、人际交往中的障碍。大学生渴望交往，为将来进入社会作准备。但有些由于观念错误、自我封闭或人际交往能力较低，可能遭遇挫折。B、人格中的不完满。部分大学生在人格特质上存在不良方面，它会严重影响其学习、人际关系、社会性活动及自我完善，限制个体的顺利发展。C、对身体内部的发展变化不适应。处于大学阶段的青年，个体内分泌和自律神经机能都在发生变化，带来了心理需求的变化,部分学生陷入强烈动机冲突中，表现为焦躁不安。
4、与恋爱有关的问题：大学校园是一个特殊的社会环境，共同生活学习，相互接近、了解，又正直情感萌发期，易产生爱情。但双方处在不断变化发展中，加上未来工作前途的不确定，失恋率高，品尝失恋的苦涩。 （二）保持自我身心健康的措施 1、树立正确的世界观、人生观、价值观 2、掌握应对心理问题的科学方法
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3、合理的控制情绪：
合理宣泄：找人倾诉，把心里的烦恼说出来；自我宣泄，写日记，散步，打球运动 变换角度：英国某制鞋公司派两名推销员到非洲开拓市场。不久，其中一位推销员垂头丧气地回来报告：“鞋类销售在非洲没有市场，因为那里的人根本不穿鞋。”随后另一位推销员兴冲冲地回来报告：“鞋类销售在非洲的市场前景广阔，因为那里的人都还没有穿鞋呢。”
活动转移：著名影星成龙在美国时，听到中国体操运动员桑兰不幸重伤的消息，当他怀着痛惜的心情去看桑兰的时候，安慰的话还没出口，桑兰先问他听没听过这样一个故事：从前有一个傻子只会说三个字“不知道”你问他吃饭吗？他说，不知道，你问他干什么去，他说不知道，然后桑兰问成龙“你知道这个故事吗？”成龙随口说：“不知道”，片刻的沉默后是开怀大笑，在这笑声中成龙由衷的体会到美国人为什么会称桑兰是“伟大中国人民的骄傲” 4、积极参加集体活动，增进人际交往
生活中常会遇到不如意的事，产生不良的情绪反应，必须建立心理防御机制，采用理智、宣泄、转移、升华、补偿、表同、幽默、健脑等积极的方式消除不良情绪。 其次，积极参加集体活动。在活动中沟通思想、加深了解、和谐关系、增进友谊、锻炼能力、增强自信。
最后，寻求心理咨询机构的帮助。 二、协调个人与他人的关系
每个人在社会生活中与他人打交道，与他人结成 各种关系，处理与他人的关系，创造良好的人际环境。 事例分析：
这是发生在大学生中的悲剧：根据昆明市中级人民法院调查，2004年2月13日至15日，因生活琐事矛盾，积怨已久的马加爵用铁锤先后将唐学李等4名被害人逐一杀害，并藏匿于宿舍衣柜内后逃匿。经公安部通缉，马加爵3月15日晚在海南三亚落网。4月24日，昆明市中级人民法院一审判处马加爵死刑，剥夺政治权利终身。 由于马加爵表示完全认罪，没有提出上诉，云南高院依法对该判决进行了复核。在昨日公布的死刑复核书中，云南高院认为，马加爵的犯罪行为手段残忍，社会影响特别
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