2.1论文选题的理由： 2.1.1 新的体育与健康课程改革要想持久有效，必须要在原有基础上进行创新和改善，要能够让学生们积极参与体育教学活动，并能够让他们体验和收获到什么是真正全面的健康。 新一轮的体育与健康课程是建立在健康概念上的，新的体育课程改革强调教学内容要与学生的生活经验和实际相结合，要突破传统的灌输接受式的单一教学方式，注重培养学生的创新意识和能力，倡导自主学习探究学习和合作学习等新型的学习和教学方式，改变了过去单纯传授运动知识和技能的教法，提倡通过运动知识和技能的教学，努力实现体育与健康课程的多重目标，促进学生体能，运动知识和技能、情感、态度和价值观的整体发展。因此新的体育与健康课程改革想要持久，必须要有所创新和改善，要能够让学生们积极参与体育教学活动，并能够让他们体验和收获到到什么是真正的健康。因此在运动学习，心理健康，食物与营养三个领域，设计出更多更加有效的体验性学习活动，从而使学生们的心理韧性、人际关系、抉择能力能够得到充分的提高是势在必行的，只有充分发展了他们的这些能力，才能够让他们在真正进入到社会生活中后，能够具备良好的社会适应能力。 2.1.2 当前新一轮体育与健康课程标准赋予了教师更大的选择空间，教师可以自主选择能够发展学生能力的各种活动，不必拘泥于原有陈旧的教学模式，从而充分体现“以人为本，健康第一”的教育理念。 方炳华（2011）在《浅析制约中学体育教学发展的因素》一文中指出，虽然近年来学校体育课程的地位得到加强，同时也注重了学生的主体地位，但是中学体育教学仍然存在着诸多的问题。其中影响中学体育教学良好发展的因素中占主导地位的还是教师的因素。包括教师对体育课的认识还停留在简单的层次，组织体育课教学的随意性现象比较突出和普遍，有的老师采用千篇一律的教学方法和教学内容，导致教学单一枯燥，缺乏全面性，学生对体育课的兴趣不高，同时缺乏主动性，这些都严重影响和制约了体育教学的发展。当前，体育课程正经历着以全新的教育理念为指导，对原有的体育课程进行深化改革并突出健康体育目标的重大变革。由于课程理念与策略的变化，对体育教师提出了更高层次的的要求，其中突出一点就是要打破原有陈旧的教学模式，合理选择教学内容，加强教学设计的创新性，这样才能使体育教学更加富有生机和活力。 2.1.3 当今社会发展迅速，需要更高层次能力的人才，但是很多能力不是生来具备或者是一时生成的，这需要时间和慢慢的建立与培养，因此中学生们在学习好文化课的同时，也需要同步培养出良好的心理韧性，人际关系和抉择能力，这样，才能促使他们的全面发展与健康成长，为进入更复杂的社会奠定良好的基础。中学体育课程的开展则能提供更多的学习机会来发展中学生的各种能力。
6
2.1.3.1 心理韧性，在科学研究意义上，国外科学家定义了三类韧性概念，第一类韧性指的是“克服逆境”，第二类是指能够成功应对压力，第三类是指能够在创伤后能够及时修复的能力。在这一点上，当前研究人员对韧性的概念性定义还未取得一致意见，对于如何理解韧性的内在结构也存在着分歧，因此，在进行科学研究时，一般都将韧性从操作意义上定义为与危险因素产生交互作用的保护性因素，这些因素既可以个体外部的因素（例如学校和家庭的支持），也可以是个体本身的一些特点（例如自我效能，自尊，气质等）。科学指出，具有良好心理韧性的人，心理适应能力比较好，具有顽强的意志品质，有着更高的道德修养，也能够从容的应对各种压力。尤其是中学生在学习、就业等方面的各种压力，导致他们需要承受更多的心理压力，从而更进一步要求学生们有更加健全的心理抗挫折能力，有着较好的自我保护的能力(包括身体和精神上）,能够正确看待压力并能够缓解压力，从而能够更好的进行学习和生活。心理韧性对中学生的健康成长有着尤为重要的意义。因此，发展学生的心理韧性能力更是迫在眉睫。 2.1.3.2 人际关系，人际关系具有广义和狭义之分。广义的人际关系是指社会中所有人之间的关系，以及人与人关系的一切方面（郑全全、余国良，1999）。我们在这里也主要研究广义的人际关系。对于中学生来说，他们的人际关系可以分为：与同伴的关系，与父母的关系，与教师的关系，以及与其他陌生成人的关系。国外许多研究都表明，人际关系的质量对儿童和青少年的社会技能，自我意识，学业成就和心理健康都有重要的影响，因此对中学生的人际关系进行培养有着重要的理论和现实意义。Brawley等研究指出，经常参加体育运动着更易与他人形成亲密的联系，人际交往能力也更强，协调的人际关系有利于生活幸福，有利于心理健康；如果人际关系紧张，就有可能影响人际交往的过程，产生孤独、寂寞的心理体验。体育活动的过人们通过彼此间的相互交往，培养合作能力，通过体育运动培养的竞争等意识也可以帮助人更好的适应社会。因此在体育教学中需要注重对中学生进行人际关系能力的培养。 2.1.3.2 马克思曾经说“选择是人比其他生物远为优越的地方。”选择是人的一种存在方式。人活在这个世界上，会面临各种选择，因此每个人都必须学会选择。20世纪，社会发展的一个重要特点就是多元化趋势，在多元化社会中，选择对于人的作用就更加重大。例如，现在的广告传媒等宣传方式多种多样，并且很多广告商也将青少年市场作为一个重点盈利市场，青少年又缺乏正确的选择能力，这样很容易会被一些不良信息误导，中学生的身边也常被这些广告充斥着，甚至在校园的很多地方，也都有着很多不良广告信息，这些不良信息影响着青少年的健康发展。这就需要青少年有着良好的抉择能力，在体育与健康课程中，通过设计灵活多样的体验性学习内容，将会能够更加灵活的对青少年的抉择能力进行培养，通过教导学生对身边各种信息进行正确的选择，让青少年能够更加健康的成长。
7
2.2论文选题的意义： 2.2.1 论文选题的理论意义 2.2.1.1 发展学生的心理韧性、人际关系和抉择能力，是学生健康成长的良好保证，尤其是良好适应现实社会的保证。 2.2.1.2 在体育与健康课程中的心理健康，食物和营养，运动学习领域进行体验性学习研究具有更高的针对性、可行性和有效性。 体育与健康课程在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应领域分别提出了相应的课程目标，通过细致的分析新体育与健康课程标准，提出了在运动学习，食物与营养，心理健康三个更具有针对性的领域。首先体育与健康课程的设置的主要目的是让学生们掌握运动技能，通过运动学习，能够具备运动参与的兴趣，并能够掌握基本的运动技能。心理健康领域一直在体育与健康的学习中备受重视，尤其是进入新世纪以来，我国社会经济迅速发展，公民的物质文化生活水平日益提高，但是新的生活和生产方式也让人们的体育活动日益减少，同时还伴随着心理压力的不断增加。值得注意的是，这种现状在我国青少年中表现的尤为突出。近二十多年来，我国青少年学生体质健康水平持续下降，也引起了国家和社会的高度关注。体育与健康新课程标准将心理健康和社会适应性作为一个整体来设定目标。心理健康与社会适应是指个体自我感觉良好以及与社会和谐相处的状态和过程，与体育学习和锻炼，身体健康密切相关。但是身体健康除了通过体育运动的练习增进健康之外，国内外还广泛关注学生的食物与营养健康，食物和营养也是与学生身体健康密切相关的因素。尤其是面对着现在的食物和营养问题日益严峻的形势。食物与营养与生活密切相关，世界上众多国家都采取将食物与营养融入体育与健康课程中，并且收到了良好的教学效果，这些都值得我们学习并加以有效运用。 2.2.1.3 通过借鉴国外在这些方面的一些先进的体育体验性学习经验，能够给我们一些有益的启示，通过取其精华，去其糟粕，同时对其加以创新，为我国的体育教育实践提供一些有意义的参考。 2.2.1 论文选题的实践意义 本论文主要是借鉴新西兰中学体育与健康课程教学中，为发展学生的心理韧性、人际关系和抉择能力而在运动学习、心理健康和食物和营养三领域中正在实施的一些体验性学习活动。通过吸收这些好的学习性经验并结合中国本国实际体育教学现状对这些体验性学习活动加以改进和创新，丰富我国体育教学内容，为我国教育所吸收和利用，从而提供更多更有效的可以直接利用的体育体验性学习活动。教师在进行实际的教学活动中，可以根据当地学校和学生实际情况直接
8
选取其中的教学活动，虽然这些学习经验已经提供了一个教学顺序，但是教师们并不一定非要完成全部的活动或遵循建议的教学顺序，老师们可以选择适合他们学生的活动，这些体验性活动不仅可以直接被运用，具有很好的实践价值，教师们还可以在此基础上对这些体育教学的体验性学习互动加以改进和创新，更大的丰富体育教学内容，从而促进学生在心理韧性、人际关系和抉择能力的发展。
9
3国内外关于该课题的研究现状及趋势： 3.1国内外对心理韧性的研究现状 3.1.1 国内对心理韧性的研究现状 3.1.1.1. 对“心理韧性”研究的相关文献调查 在中国期刊全文数据库（即CNKI中国期刊全文数据库）中，在“篇名”栏中输入“弹性”，检索到相关文献29327篇，在“篇名”栏中输入“心理韧性”，检索到相关文献170篇；以“心理韧性”和“心理健康”为检索词，检索到相关文献13篇；以“心理韧性”和“中学”为检索词，检索到相关文献4篇；以“心理韧性”和“体育”为检索词，检索到相关文献1篇；以“心理韧性”分别和“运动”“食物营养”为检索词，检索到相关文献都为0篇；以“心理韧性”和“运动”“食物营养”“心理健康”“中学”为检索词，检索到未有相关文献。因此，在体育与健康课程心理健康、食物营养、运动学习三领域只有心理健康方面对“心理韧性”的研究稍有涉及，其他方面对于“心理韧性”的研究还没有出现。 3.1.1.2 对“韧性（resilient）”的翻译和概念定义的研究现状。 对心理韧性的研究始于美国，但至今这个术语并没有统一的定义。这个词语也是近些年才被引进国内，为众多研究者所认识。国内的研究者对心理弹性（resilient） 一词的翻译也出现了分歧。“复原力”、“压弹”、“韧性”、“心理韧性” 等等都是不同研究者对“resilient” 一词的不同译法。在本论文中，笔者采用“心理韧性” 这个译法。“韧性”即在面对压力或挫折的情况下仍然能够不发生断裂并能迅速恢复原状。新西兰体育与健康课程教材中对它解释是：resilient来源于拉丁词根，意味着“跳回来”，在教学中发展学生的心理韧性就是培养学生在面对预期和非预期的挑战时，能够做出反应，并能够积极的接受和适应。心理韧性的研究最早源自于探讨导致个体消极适应结果的风险因素，再早期的压力-应对研究中，人们发现消极的自我概念、家庭功能失调，社会支持缺失等是导致个体适应不良的风险因素。 在概念上，心理韧性是一种复杂的现象，无法用单一的指标来表示，学术界对此概念也未达成一致意见，根据曾玲娟（2009）《弹性理论在心理健康教育中的价值思考》一文中指出心理韧性归纳起来大致有三类，一是结果性定义，即个体曾生活于压力之下或逆境中，但却能够战胜逆境，获得良好的发展；而是能力型定义，即个体能够从挫折及灾难性实践中成功的恢复过来，三是过程性定义，即个体生活在压力之下或逆境中时，其心理功能迅速恢复的过程。心理韧性是每个人都具有的一种能力，但是心理韧性水平会因为人或人与环境的相互作用态势而不尽相同。有些人在面对同样的一件事会做出不同的反应，有些人会在创伤后尽快的应对压力或挫折，但很多
10