二 年级体育实践课教案
第 1 课时 教材 1.蹲踞式跳远 2.迎面传球 教学目标 1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。 2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。 3.培养自信心和克服困难的精神。 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播体操 1伸展运动 2头部运动 3肩部运动 4四肢运动 组 织 教 法 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 次 2 6 2 4*8拍 时 强 数 间 度 开始准备部分 5 40 小 80 中 1
课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一跳跃：蹲踞式跳远 1单足交换向前跳 2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习 3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。 组 织 教 法 一组织：先分散后分组练习。 1分散练习。 2分组练习。落地处放垫子。 3摆动腿先着地，落地轻巧。 4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。 教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。 二组织：如图三 ×××× 5米 ×××× ×××× ×××× оооо оооо оооо оооо Δ 方法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。 三组织：如图二 要求：充分下压。5秒×2组 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、垫子2只 次时强数 间 度 50 强 50 中 60 80 100 20 50 小 中 强 强 中 基本4去掉跳箱盖练习。 部分 25 二游戏：迎面传球 教学重点：传接球的基本技术。难点：队员之间的配合。 1讲解游戏方法、规则并请学生示范。 2各队试做1次。 3正式记分比赛。 三素质练习：纵叉、横叉。 一整理放松： 结束二讲评 部分 三收还器材 5 四布臵课后作业、宣布下课 预 计 效 果 10 10 20 场地器材 练习密度 技 术 技 能 1. 80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。 2. 各组能基本完成传接球的动作。 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 2
课 后 小 结
二 年级体育实践课教案
第 2 课时 教材 1.蹲踞式跳远 2.双手前抛、后抛实心球 教学目标 1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。 2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。 3.培养自信心和克服困难的精神。 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 徒手操1-7节 1. 跟随口令节拍，动作准确到位。 2. 充分放松各个关节。 组 织 教 法 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 次 2 6 2 4*8拍 时 强 数 间 度 开始准备部分 5 40 小 80 中 3
课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一跳跃：蹲踞式跳远 1单足交换向前跳 2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习 3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。 组 织 教 法 一组织：先分散后分组练习。 1分散练习。 2分组练习。落地处放垫子。 3摆动腿先着地，落地轻巧。 4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。 教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。 二组织：如图三 ×××××××× оооооооо Δ ×××××××× оооооооо 1.手腕、肩、腰腹的准备活动。 2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。 3.教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。 4.先练习向前抛，再练习向后抛 三组织：如图二 要求：充分下压。5秒×2组 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 场地器材 课 后 小 结 跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2只 次时数 间 50 50 60 80 10 20 100 20 50 小 强度 大 中 中 基本4去掉跳箱盖练习。 部分 25 二投掷：双手向前、后抛实心球。 教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。 三素质练习：纵叉、横叉。 结束一整理放松： 部分 二讲评 5 三收还器材 四布臵课后作业、宣布下课 预 计 效 果 技 术 技 能 1. 80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。 2. 学会投掷时正确的用力顺序。 练习密度 经过练习后，学生的屈膝上提动作有了显著的改善。
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二 年级体育实践课教案
第 3 课时 教材 1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网 教学目标 4.初步能做到在踏跳区准确起跳。 5.发展跳跃能力和腿部力量。 6.培养机智、勇敢、果断的品质。 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播体操 要求： 1强调动作的准确性和一致性。 2跟随音乐节拍。 组 织 教 法 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 次 时50 60 强 小 数 间 度 开始准备部分 5 2 6 2 4*8拍 120 中 完整练习。（1-12节） × × × × × × × × 5