课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一投掷：原地投掷垒球。 重点：学会原地侧向投掷动作的正确方法，挥臂迅速有力。 组 织 教 法 一组织：先分散后分组练习 教法： 7.两人一组对压肩练习。 8.持绳做鞭打练习。 9.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。 10. 手持绳结练习原地侧向投掷动作。 11. 分组对面站立，用绳结做投掷练习。 次数 时间 300 强度 中 中 大 小 16 16 16 20 16 基本 12. 分组对面站立，用垒球练习投掷动作。 10 部分 25 二.立定跳远（考核） 二组织：分组考核 350 重点：合理安排，顺利完成考核目标。 三素质练习： 斗牛 一整理放松： 结束二讲评。 部分 三收还器材。 5 四布臵课后作业，宣布下课。 预 计 效 果 练习密度 技 术 技 能 30% 23. 80%的学生能初步学会原地侧向投掷平均心率 垒球的正确动作。 125 24. 顺利完成考核目标 强度指数 1.5
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教法： 5.讲清考核要求。 6.分组练习。 7.分组考核。 8.小结考核情况。 三组织：如图二 要求： 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 20 80 场地器材 风雨操场、小垒球20只、跳绳20根、直尺 课 后 小 结 二 年级体育实践课教案
第 14 课时 教材 1.屈腿悬垂 2.快快跳起 教学目标 37. 能在帮助下完成动作。 38. 发展上肢、胸背和腰腹肌力量。 39. 培养热爱集体和团结合作的精神。 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播体操 要求： 1强调动作的准确性和一致性。 2跟随音乐节拍。 组 织 教 法 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 次 时50 60 强 小 数 间 度 开始准备部分 5 2 4 2 4*8拍 120 中 完整练习。（1-12节） × × × × × × × × 27
课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一.单杠：屈腿悬垂 教学重点：体后倒，同组 织 教 法 一组织：男女分组轮换。 1.复习屈腿悬垂摆动。 次时强数 间 度 200 大 2 50 中 时收腹、屈膝、举腿、2.教师讲解、示范。 两腿从两臂中间穿过。 3.教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生保护与帮助： 一手握手腕，另一手托当其两腿穿臂后，一手托腿慢放落地。 基本 部分 二.游戏：快快跳起 25 教学重点：要求学生按规定动作跳。 三素质练习： 退着慢跑 试做 4.指定专人保护， 6.学生继续练习。 二组织：分组轮换。 教法： 1.教师讲解游戏名称、方法和规则，并请一个队的学生试做。 2.进行游戏。 3.一次比赛结束后，教师小结，强调规则和要求后再继续进行游戏。 三组织：如图二 要求：注意上、下肢动作协调。15米*3组 臀，加助力帮助完成，5.教师做屈体悬垂，回落成预备姿势示范。 5 350 大 一整理放松。 结束二讲评。 部分 三收还器材。 5 四布臵课后作业，宣布下课。 预 计 效 果 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 80 小 场地器材 操场、单杠 练习密度 技 术 技 能 25. 80%的学生能在保护与帮助下完成动作。 26. 学生能学会游戏方法并能按规定的动作跳动。 30% 平均心率 120 强度指数 1.4 课 后 小 结 28
二 年级体育实践课教案
第 15 课时 教材 1.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑 教学目标 40. 初步学会握杠方法。 41. 发展上肢、胸背和腰腹肌力量。 42. 培养热爱集体和团结合作的精神。 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播体操 要求： 1强调动作的准确性和一致性。 2跟随音乐节拍。 组 织 教 法 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 次 时50 60 强 小 数 间 度 开始准备部分 5 2 6 2 4*8拍 120 中 完整练习。（1-12节） × × × × × × × × 29
课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一.单杠：屈腿悬垂摆动 5.教师讲解、示范。 6.正手握杠做屈腿悬垂。 7.学生练习。 8.加助力练习。 二.游戏：“8”字接力赛跑。 组 织 教 法 一组织：男女分组轮换。 5.讲清要求。 6.反复练习。 7.从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。 8.助力不可过大，以免发生危险。 二组织：分组轮换。 4.各队第一人手持接力棒。 次时强数 间 度 40 中 20 80 80 大 基本4. 学生分成人数相等5.请学生试做。 部分 的两队。 6.教师纠正错误动作。 25 5. 教师讲解游戏名称、重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。 方法和规则。 6. 进行游戏。 三素质练习： 并脚跳台阶920-25厘米高，跳上跳下） 三组织：男女分组练习 要求：10次×3组 40 大 一整理放松。 结束二讲评。 部分 三收还器材。 5 四布臵课后作业，宣布下课。 预 计 效 果 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 80 小 场地器材 操场、台阶、接力棒2只 练习密度 技 术 技 能 27. 80%的学生能学会30% 正确的握杠方法。 28. 大部分同学能在游平均心率 戏中体验到乐趣并125 提高弯道跑的技强度指数 术。 1.5 30
课 后 小 结