课的结构 运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次数 时强间 度 200 大 大 一.跑：50米放松跑。 一组织：如图二。 教学重点：学会放松 本部分 25 教学重点：在防守的条件下提高传接球的技术。 三素质练习： 双人下蹲跳、前进 7.原地摆臂练习。 9.讲解示范放松跑。 10. 一路纵队沿对角线放松跑。 11. 二路纵队，鱼贯交叉放松跑。 12. 50米放松跑。 二.组织：分成四组成圆圈站立。 5.讲解游戏名称、方法和规则。 6.学生分组，站成圆圈。 7.请一组同学试做。 8.各组进行游戏，教师巡回指导。 三组织：如图二 要求：8米*3组 跑，跑的自然、放松。 8.原地高抬腿跑。 32 32 50 二。游戏：截住空中球 350 大 一整理放松。 结束二讲评。 部分 三收还器材。 5 四布臵课后作业，宣布下课。 预 计 效 果 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 80 小 场地器材 操场、单杠、小排球 练习密度 技 术 技 能 30% 43. 80%的学生能在保护与帮助下完成动平均心率 作。 130 44. 学生能学会游戏方法并积极的参与。 强度指数 1.5 课 后 小 结 46
二 年级体育实践课教案
第 24 课时 教材 1.对墙投掷小沙袋 2.冲过火力网 教学目标 72. 学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。 73. 发展投掷能力。 74. 培养机智、勇敢、果断的品质。 运动负荷 课的结构 教 学 内 容 组 织 教 法 次数 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 开始准备部分 5’ 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播体操 1腿部运动 2全身运动 3跳跃运动 4整理运动 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 时间 秒 50 强度 小 各 3 | 4x4 或8 60 4 120 中 47
课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一投掷：对墙投掷小沙袋。 教学重点：快速有力的挥臂投出动作。 1集体做专项练习。 2分散练习原地投掷动作。 4学生徒手练习。 组 织 教 法 一组织：先分散后分组练习。 1、2采用分散练习。4、5采用分组练习。 1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。 2.体会“鞭打”动作。 3.转体挥臂快速有力。 二。组织：如图二 次时强数 间 度 250 40 80 中 大 小 3讲解、示范投掷动作 4、5教师巡回指导。 基本5分组对墙投掷练习。 оооооооо 部分 二游戏：冲过火力网 ×××××××× 25’ 教学重点：提高奔跑能 Δоооооооо 力和投掷能力。 难点：跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。 1学生分成两队 3记分比赛。 ×××××××× 1一队攻一队守，守队每人一个沙包。 2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。 要求：三次*5组 一整理放松： 结束二讲评。 部分 三收还器材。 5 四布臵课后作业，宣布下课。 预 计 效 果 练习密度 技 术 技 能 45. 80%的学生能按做出快速有力的挥臂动作。 46. 提高动作的准确性，学会躲闪的方法。 30% 平均心率 125 强度指数 1.5
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300 大 2讲解游戏方法、规则 3统计得分。 三素质练习：立定跳远 三组织：如图二 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 场地器材 风雨操场、小沙包10只、小排球20只 课 后 小 结 二 年级体育实践课教案
第 25 课时 教材 1.乒乓球 2.跳绳接力赛跑 教学目标 75. 能试做出握拍及推挡动作。 76. 提高反应速度和协调性。 77. 培养积极上进、勇于进取的品质。 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 徒手操： 完整练习1-7节 1. 跟随口令节拍，动作协调一致。 2. 充分活动各个关节。 组 织 教 法 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 次 时50 60 强 小 数 间 度 开始准备部分 5 2 6 2 4*8拍 120 中 49
课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一.乒乓球；握拍、颠球、推挡 初步掌握推挡击球的正确部位。 二.游戏：跳绳接力赛组 织 教 法 一组织：先分散后分组练习 教法： 2.教师讲解、示范原地颠球动作。 3.拍面颠球。自抛自打的单面颠球。 4.对墙任意击球。 5.教师讲解并示范推挡动作。 6.持拍做推挡乒乓球练习。 二组织：分组练习。 教法： 5.教师讲解名称、方法和规则。 6.学生练习跳绳跑。 7.各队试做1次。 8.教师指出存在问题后，正式进行游戏。 三组织：如图二 要求：注意力集中。4组练习。 次时强数 间 度 300 中 50 一整理放松： 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 80 大 小 教学重点：熟悉球性，1.教师示范讲解握拍方法。 基本跑。 部分 重点：学习跳绳跑。 25 三素质练习：看或听信号移动 350 大 结束二讲评。 部分 三收还器材。 5 四布臵课后作业，宣布下课。 预 计 效 果 47. 70%的学生能试做出握拍及推挡动作。 48. 继续学习跳绳跑的方法，提高跳绳技能。 场地器材 风雨操场，乒乓球、拍，跳绳4根。 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结 技 术 技 能 50