课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一跳跃：蹲踞式跳远 教学重点：快速助跑与准确起跳相结合的技术。 1单脚交换向前跳10m 2快速跑20米。 3讲解、示范助跑与准4分组练习，快速助跑组 织 教 法 一组织：分组练习。 1跳得轻松、自然。 2练习助跑的节奏感。 3关键能在踏跳区准确起跳。 4动作连贯，协调有力。 5教师指出优缺点。 оооооооо 次时强数 间 度 大 30 20 40 80 小 大 确起跳相结合的动作。 二组织：如图二 基本15米，在踏跳区准确起×××××××× 部分 跳。 Δоооооооо 25 5请跳的好的同学表演。 ×××××××× 二游戏：冲过火力网 教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。 1学生分成两队 2讲解游戏方法、规则 3记分比赛。 三素质练习：蟹行 一整理放松。 结束二讲评。 部分 三收还器材。 5 四布臵课后作业，宣布下课。 预 计 效 果 练习密度 技 术 技 能 13. 80%的学生能初步做到准确踏跳。 14. 大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。 30% 平均心率 125 强度指数 1.5
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80 1一队攻一队守，守队每人一个沙包。 2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。 3统计得分。 三组织：如图二 要求：8米×3次 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 80 大 场地器材 操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只 课 后 小 结 二 年级体育实践课教案
第 9 课时 教材 1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞 教学目标 22. 学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。 23. 发展速度及力量素质。 24. 培养刻苦、顽强的品质。 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播体操 要求： 1强调动作的准确性和一致性。 2跟随音乐节拍。 组 织 教 法 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 次 时50 60 强 小 数 间 度 开始准备部分 5 120 中 完整练习。（1-12节） × × × × × × × × 17
课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一投掷：双手向前、后抛实心球。 教学重点：提高正确的投掷时动作协调。 1专项准备活动。 2讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。 11. 教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的要领。 12. 先练习向前抛，再练习向后抛。 二.组织：双圈站立。 教法： 4.讲解示范秧歌垫步。 5.随节奏练习。 6.男女交换练习邀请者的动作。 三组织：如图二 要求：8-10次。 组 织 教 法 一组织：如图三 ×××××××× оооооооо Δ 9.手腕、肩、腰腹的准备活动。 10. 提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。 次时强数 间 度 中 投掷方法和用力顺序，×××××××× оооооооо 40 大 20 基本3请学生试做抛掷的两部分 种方法。 25 4分组练习 二.集体舞：秧歌垫步舞。 教学重点：学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作。 三素质练习： 立定跳远 60 40 80 大 30 一整理放松。 结束二讲评。 部分 三收还器材。 5 四布臵课后作业，宣布下课。 预 计 效 果 15. 80%的学生能做出投掷时正确的用力顺序。 16. 学生能学会集体舞中的部分舞蹈动作。 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 80 小 场地器材 操场、实心球20只、录音机1只 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结 技 术 技 能 18
二 年级体育实践课教案
第 10 课时 教材 1.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑 教学目标 25. 初步学会握杠方法。 26. 发展上肢、胸背和腰腹肌力量。 27. 培养热爱集体和团结合作的精神。 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播体操 要求： 1强调动作的准确性和一致性。 2跟随音乐节拍。 组 织 教 法 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 次 时50 60 强 小 数 间 度 开始准备部分 5 2 6 2 4*8拍 120 中 完整练习。（1-12节） × × × × × × × × 19
课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一.单杠：屈腿悬垂摆动 1.教师讲解、示范。 2.正手握杠做屈腿悬垂。 3.学生练习。 4.加助力练习。 二.游戏：“8”字接力赛跑。 组 织 教 法 一组织：男女分组轮换。 1.讲清要求。 2.反复练习。 3.从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。 4.助力不可过大，以免发生危险。 二组织：分组轮换。 1.各队第一人手持接力棒。 次时强数 间 度 40 中 20 80 80 大 基本1. 学生分成人数相等2.请学生试做。 部分 的两队。 3.教师纠正错误动作。 25 2. 教师讲解游戏名称、重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。 方法和规则。 3. 进行游戏。 三素质练习： 并脚跳台阶920-25厘米高，跳上跳下） 三组织：男女分组练习 要求：10次×3组 40 大 一整理放松。 结束二讲评。 部分 三收还器材。 5 四布臵课后作业，宣布下课。 预 计 效 果 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 80 小 场地器材 操场、单杠、台阶、接力棒2只 练习密度 技 术 技 能 17. 80%的学生能学会30% 正确的握杠方法。 18. 大部分同学能在游平均心率 戏中体验到乐趣并125 提高弯道跑的技强度指数 术。 1.5 20
课 后 小 结