《中医养生学》饮食原则方法(14)

饮、食的烹宜温热熟软调 烹 不宜太过调真性：味真自，气然味天气味 《然格余致论 淡论》茹

:味有于出天者，赋成于人有为。者 之人所为，者皆烹调偏之厚味，致疾伐有命之。毒《摄生 要三：》 万盖皆物味，其和胜则真调味矣衰。论腥不素，淡煮 之法得自有，段一和冲恬之淡益气人胃。肠